สรุปผล ตค.66
สรุปผล เดือน ตุลาคม 2566 เดือนนี้..ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว รวมได้ 14 วัน 14 ชม. 74.80 กม. 5,192 แคล น้ำหนักลดลง 2 กก พี่บอกแล้วเดือนนี้พี่เอาจริง 555555555 เอาจริงได้12วัน แล้วพี่ก็หลุดไป9วัน ตั้งใจอีกที10วันหลัง ลดลงไป2โลพอดีเด๊ะ เหยียบเลข6แล้วววว ดีต่อใจจริงๆ เดือนนี้เดินได้เยอะขึ้น มาลุ้นเดือน พย.กัน หวั่นๆนะ เพราะปลายเดือนพย. จะหนีเที่ยวอีกแย้วววว 5555 รักษาสุขภาพกันนะทุกคน สู้สู้กันต่อ ตัวเรา วินัย และ แรงบันดาลใจ สำคัญมากค่ะ เราทำได้ ทุกคนก็ทำได้ค่ะ ไป....กันต่อค่ะ ทุกโค้นนน ผลงานตลอดเดือน ตค. ของเรา น้ำหนักลดลง 2กก. จ้าาา ..ขอขอบคุณในการติดตามค่ะ.. ..You'll Never Walk Alone .. | | | | |
Create Date : 02 พฤศจิกายน 2566 |
Last Update : 2 พฤศจิกายน 2566 9:41:58 น. |
|
11 comments
|
Counter : 364 Pageviews. |
|
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณปัญญา Dh, คุณปรศุราม, คุณสองแผ่นดิน, คุณJohnV, คุณtanjira, คุณtuk-tuk@korat, คุณหอมกร, คุณnewyorknurse |
โดย: ปัญญา Dh วันที่: 2 พฤศจิกายน 2566 เวลา:20:39:10 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 พฤศจิกายน 2566 เวลา:20:54:43 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 2 พฤศจิกายน 2566 เวลา:22:40:16 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 พฤศจิกายน 2566 เวลา:4:52:18 น. |
|
|
|
โดย: tanjira วันที่: 3 พฤศจิกายน 2566 เวลา:6:59:47 น. |
|
|
|
โดย: tanjira วันที่: 3 พฤศจิกายน 2566 เวลา:7:00:47 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 3 พฤศจิกายน 2566 เวลา:7:38:44 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 4 พฤศจิกายน 2566 เวลา:7:32:53 น. |
|
|
|
|
|