ปล่อยให้ยุงรุมกินโต๊ะอย่างนี้ไม่ไหวน้าา
เสี่ยงโรคไข้เลือดออกด้วย
ยังไงหาอะไรป้องกันไว้บ้างก็ดีค่ะ สเปรย์หรือโลชั่นทากันยุง ฯลฯ

วันนี้ผมกะจะตื่นมาวิ่งตอนเช้า แต่นอนเพลินไปหน่อย ตื่นอีกมาอีกทีเจ็ดโมงกว่าแล้วครับ อดเลย เมื่อคืนผมน่าจะนอนดึกด้วยเมื่อวานตีแบดหนักไปหน่อยครับ
ช่วงนี้อากาศเริ่มจะเย็นลงแล้วนะครับ ฝุ่น pm เริ่มกลับมาอีกครั้งแล้วครับ

สวัสดีครับ

เมื่อวานหลานมา เลยเดินทั้งปู่ ย่า อา หลาน ครับ

ดีจังได้วิ่งครบ

แต่เย็นนี้ท่าทางในจะมาค่ะ
วิ่งหลบให้ทัน..
Take care.

สวัสดีครับพี่
เอาชนะความขี้เกียจนี่ยากที่สุดครับ แต่เอาชฯได้นี่สุดยอดครับ
บอกแล้วว่ายุงเป็นตัวกระตุ้นครับ อยู่เฉยไม่ได้เลย
555555 พี่จันทร์พูดว่าบุฟเฟ่นี่นึกภาพออกเลยครับ
แต่ยุงบุฟเฟ่นี่อาจจะคันไปอีกนาน

พี่ก๋ากลับมาออกกำลังกายได้ 2 วันแล้ว
เมื่อยเนื้อเมื่อยตัวเหลือเกินครับ
ขนาดเดินแค่ครึ่งชั่วโมงเองนะ 555

ถ้ามีฝุ่นเยอะ
อาจต้องระวังการออกกำลังกายกลางแจ้งด้วยนะครับ

ช่วงนี้ฝนทิ้งช่วง แดดแรงมากครับ บ้านนี้ซักผ้าตากทุกวันครับ มีผ้าอะไรต่ออะไรขมมาซักให้หมด ตากเดี๋ยวเดียวก็แห้งครับ คริๆๆ

เย็นนี้ ก็จะงดวิ่ง แต่ติดซะแล้ว
เลยวิ่งดีกว่า

วันนี้ แถวบ้านไม่มีฝน แต่ที่ทำงานตกหนักได้อีก

อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์

วันนี้ถ้าฝนไม่ตกต้องออกไปจัดเสียหน่อย
เดี๋ยวแข็งแรงแพ้คุณจันทร์ค่ะ