ไม่นิ่งเหมือนกันค่ะพี่
เมื่อวานกลับไปบ้าน
ยังเปิดซีรี่เกาหลีดูในขณะที่
ปากก็เคี้ยวหมึกทอดเส้นเล็กๆไปด้วย
อิหยังวะ.. 555+

สำหรับน้องสภาพจิตใจสำคัญที่สุดเหมือนกันค่ะ
บางทีมันก็เกิดขึ้นเองโดยไม่ได้มีสิ่งเร้า หรือบางที
มีอะไรมากระทบนิดเดียว
มันก็ออกนอกลู่นอกทางไปไกล
เลยเหมือนกันพี่ ต้องคอยจูนตัวเองเรื่อยๆ
นี่ก็กำลังปรับตัวรับมือกับความเหงาตอนแม่ไม่อยู่
อีกนิด คิดว่าน่าจะกลับสู่สภาวะปกติได้อ่า

เป็นกำลังใจให้เหมือนเดิมนะค้า

มาทักทายค่ะ
เที่ยวเพลินกินเพลินน้ำหนักขึ้นเลย ^__^
ไม่เป็นไรค่ะ กลับมาเริ่มเดินออกกำลังกายกันใหม่นะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง นน.อยู่ในเกณฑ์ที่ต้องการด้วยค่ะ

ใช่ค่ะพี่ เมื่อวานนี่ถึงกับต้องเปิดซีรี่ดู

คือดูจนลูกมานั่งต้องหน้า
แล้วทำหน้าหงิก นางอยากขึ้นห้องนอน
แล้วคือจะขึ้นทำไมอยู่ข้างล่างแม่มันก็เปิดแอร์
จะต้องอยากให้ไปเปิดแอร์ข้างบนทำไม
เลยดูได้ไม่กี่ตอนลูกบ่น ห้าทุ่มเลยต้องขึ้นชั้นบนแล้ว
555+

แต่ดูชั้นบนก็ไม่ได้อยู่ดี
ถ้าดูซีรี่เปิดเสียงดังตอนกลางคืน
ลูกจะนอนไม่ได้ มันก็เดินมาบ่นอีกอ่ะ
ลูกเจ๋งเป้ง เรื่องเยอะมากอ่ะพี่

ของพี่ก๋านี่พูดอะไรมากไม่ได้
ครับอย่างเดียว 555
งานบริการนี่
ยังไงก็ต้องยอมไว้ก่อนครับ

ช่วงนี้เกิดอาการมีอารมณ์โผล่มาสองขั่วค่ะ วิตกกังวลเรื่องร่างกายสุขภาพ

สวัสดี จ้ะ น้องจันทร์
อ่านการเดินออกกำลัง
กายของน้องจันทร์แล้ว รู้สึกมีวินัยมาก มีการสรุปการเดินแต่ละเดือน แต่ละเดือนเดินได้กี่กิโล น้ำหนักลดลงเหลือเท่าไร ละเอียดเลย เป็นสิ่งดีจ้ะ เป็นการรักษาสุขภาพจ้ะ
โหวดหมวด กีฬา

น้ำหนักขึ้นมา 0.3 กก. นิดเดียวเอง
เข้าห้องน้ำก็หายไปแล้ว 555

สวัสดีตอนหัวค่ำคราบ

สวัสดีครับ คุณจันทร์

เดินออกกำลังกาย ทำให้สุขภาพดี ก็เป็นสิ่งที่ดีครับ

วันนี้ผมงานเยอะ
ตอนเช้าช่วยคุณแม่ทำน้ำผัก ผลไม้ปั่น แบบรวม ไม่แยกกาก
ครอบครัวผมกินกันทุกคน
เลยทำเยอะหน่อยครับ ทำประมาณอาทิตย์ละครั้ง

ตอนเย็นก็ช่วยคุณแม่ทำข้าวต้มเครื่อง
ทำเผื่อบ้านของพี่ชายด้วยครับ

สวัสดีครับพี่

ไปเที่ยวมาก็จะเป็นแบบนี้แหละครับ เอ็นจอยการกินต่อเนื่อง บันเทิงเริงใจจนลืมคุมอาหารไปเลย 55555 ผมก็เป็นครับ กลับมาเที่ยวทีไร ติดกินตามใจทุกที

คิดการใหญ่ใจต้องนิ่ง ตอนนี้ชดใช้กรรมครับ 5555


จากบล๊อก
หลับในอันตรายจิง ๆครับ แล้วมันหายตัวเองไม่ได้เลย จุดง่วงๆ เบลอ กับตอนที่หายไปคือไม่รู้ตัวเลยครับ เหมือนแค่กระพริบตา แต่จริงๆ คือเป็นวินาทีๆ เลย
ผมเคยหลับในแล้วชนแบริเออร์เมื่อหลายปีก่อนครับ ดีที่ค่อยๆ เซ กันชนครูดเฉยๆ

ไม่เกิดอาการหลับในมานานมากแล้วครับ คราวนี้คงเหนื่อย คงเพลียจริงๆ เหมือนกลับมาไอเยอะขึ้นนิดหน่อย คาดว่าน่าจะเพราะฝนตกอากาศไม่ดีครับ ขนาดพ่นยาไม่ขาดยังเสียวๆ

ไม่รู้คนนั้นโดน ผจก ช่างจัดเข้าไปจะอายไหมครับ เพราะเค้าเคยบอกเพื่อนเค้าว่า เค้าไม่แคร์นะว่าใครจะชอบหรือไม่ชอบเค้า เฮ้ย! แบบนี้ก็ได้ด้วย
เค้าอ้างว่า เพราะเค้าเป็นคนตัวเล็กเลยต้องกร่างไว้เพื่อไม่ให้ใครรังแก ผมอยากบอกมากกว่า ไอ่กร่างๆนี่ตาสว่างที่ รพ มาเยอะแล้วนะพี่....ดีนะผมเป็นคนใจเย็น 5555
(ลุคผมใจเย็นครับ เย็นเป็นน้ำเลย....น้ำมันน่ะนะ)

วิ่งไปวิ่งมา น้ำหนักขึ้นมา 1 โลครับ 555
สัปดาห์นี้ ฝนตกเกือบทุกวัน แต่วิ่งก็ยังร้อนเหมือนเดิม
ช่วงเย็นก็ตกพรำๆ

ราตรีสวัสดิ์ครับ

คุณจันทร์ตั้งใจจริงและทำได้
ทั้งเรื่องการออกกำลังกายและน้ำหนัก เยี่ยมมากๆค่ะ

ฝันดีนะคะ
ขอบคุณกำลังใจค่ะคุณจันทร์

อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์

ยัยจันทร์ของหลานต้องฟิตแอนเฟิร์มขึ้นแน่ๆ
เอ แล้วพักนี้น้องเสื้อเหลืองที่เป็นแรงบันดาลใจ
หายไปไหนเอ่ย ไม่เห็นคุณจันทร์เล่าถึงนานแล้ว