Group Blog
มีนาคม 2554

 
 
4
8
 
 
All Blog
4 วิธีหนีท้องผูก






5 วิธีหนีท้องผูก



1. ดื่มน้ำให้มากขึ้น



2. รับประทานอาหารจำพวกผักและผลไม้เป็นประจำ



3. เคี้ยวอาหารให้ละเอียด



4. ฝึกนิสัยการถ่ายอุจจาระใหม่ คือถ่ายให้เป็นเวลา ถ่ายทุกครั้งที่มีอาการปวด ห้ามอั้น



Create Date : 17 มีนาคม 2554
Last Update : 17 มีนาคม 2554 6:45:50 น.
Counter : 979 Pageviews.		  
0 comments
Share
Mimi-jaiko
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [?]