วิธีดูแลตัวเองหากเป็นไซนัส
เมื่อมีอาการ ควรดื่มน้ำมากๆ เครื่องดื่มร้อนๆ ช่วยให้มูกที่คั่งอยู่อ่อนตัวได้ ดื่มน้ำชาหรือทานซุปร้อนก็ช่วยได้เช่นกัน ผสานกับการกดจุดระหว่างหัวคิ้ว และอีก 2 จุดเหนือปีกจมูกเล็กน้อยช่วงที่ติดกับแก้ม โดยใช้นิ้วกดเบาๆค้างไว้ 2-3 วินาทีแล้วปล่อย จะทำให้รู้สึกโล่งขี้นมาได้
ส่วนวิธีป้องกันไซนัสอักเสบนั้น ควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีฝุ่นละอองและสารระคายเคือง และไม่ควรสูบบุหรี่ เนื่องจากควันบุหรี่ก่อความระคายเคืองให้กับเนื้อบุโพรงจมูกและโพรงไซนัส
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [