รักษาภูมิแพ้ด้วยชีวจิต - อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง
โรคภูมิแพ้ เกิดจากสารฮีสตามีนที่มีหน้าที่ป้องกันร่างกายจากเชื้อโรคทำงานผิดปกติอันเกิดจากระบบอิมมูนซิสเท็มในร่างกายต่ำ
การแก้ไขโรคภูแพ้จึงเน้นไปที่ปรับระบบอิมมูนซิสเท็มให้สูงขึ้นด้วยการไม่เพิ่มท็อกซินให้แก่ร่างกาย ที่มาจากอาหารที่หวานมาก มันมาก และเนื้อสัตว์ อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญสำหรับโรคภูมิแพ้คือ การนอนหลับให้สนิทซึ่งจะช่วยเพิ่มระบบอิมมูนซิสเต็มในร่างกายเรา
การนอนหลับที่ดีตามแนวทางชีวจิตนั้นไม่จำเป็นต้องครบ 8 ชั่วโมงแต่ต้องหลับลึกและตื่นขึ้นมารู้สึกกระปรี้กระเปร่า ไม่ง่วงเหงาหาวนอน หากเราหลับลึกจริงการนอนเพียง 5-6 ชั่วโมงก็เพียงพอต่อความต้องการแล้ว เมื่อเราหลับสนิทยาวิเศษหรือโกร๊ธฮอร์โมนก็จะหลั่งออกมาเอง
นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มวิตามินเสริมในแต่ละมื้อด้วยก็ได้เพราะวิตามินถือเป็นยาตามธรรมชาติที่ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ซึ่ง อาจารย์สาทิส แนะนำวิตามินในกลุ่มแอนตี้ออกซิแดนท์ซึ่งได้แก่ วิตามินA C B E และกลุ่มวิตามินบี ได้แก่ วิตามิน B1 B6 B12
ข้อมูลจาก //www.cheewajit.com
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [