ฝึกสมอง ด้วยการเดินถอยหลัง
วิธีที่ง่ายๆอีกวิธีที่จะช่วยฝึกสมองให้เฉียบแหลมขึ้นคือการเดินถอยหลัง
หลังจากทดลองให้อาสาสมัครฝึกเดินถอยหลัง ผลการวิจัยพบว่าช่วยให้คนเหล่านั้นทำงานยากๆได้เร็วขึ้น ทั้งนี้เป็นเพราะการเดินถอยหลังต้องระมัดระวังมากกว่าการเดินไปข้างหน้า จึงเหมือนเป็นการฝึกสมาธิให้จิตใจจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ซึ่งช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ข้อมูลจาก นิตยสารแพรว
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [