ทำอย่างไรเมื่อเป็นเส้นเลือดขอด
สำหรับผู้เป็นเส้นเลือดขอดในระยะเริ่มแรก
หลีกเลี่ยงการยืน การนั่งเฉยๆ หรือการนั่งไขว่ห้างเป็นเวลานาน ในกรณีที่อาชีพการงานบังคับ ต้องอาศัยการออกกำลังกายผ่อนคลายกล้ามเนื้อน่องและขา โดยการเขย่งปลายเท้าขึ้นและลงทุกครึ่งชั่วโม
พยายามนอนยกขาให้สูงกว่าระดับหัวใจ โดยใช้หมอนหนุนบริเวณปลายเท้า หรือใต้หัวเข่า จะช่วยลดอาการปวด และทำให้ลักษณะของเส้นเลือดขอดมีขนาดเล็กลง
หลีกเลี่ยงการสวมเสตย์ หรือเสื้อผ้าที่รัดติ้วเพราะจะยิ่งทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดและลิ้นของเส้นเลือดดำทำงานลำบากขึ้น
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [