|
|
ป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี 
ป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี
เนื่องจากอาการท้องผูก อาจจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะนิ่วในถุงน้ำดี การรับประทานผักและอาหารที่มีเส้นใยอาหารอย่างเพียงพอจะช่วยลดภาวะท้องผูก และลดความเสี่ยงที่จะเกิดนิ่ว ทั้งยังพบด้วยว่า ชาวมังสวิรัติมีโอกาสเป็นนิ่วในไตต่ำกว่าคนชอบกินเนื้อ 40-60 เปอร์เซ็นต์ ทานผักและผลไม้เยอะๆทุกวันเป็นยาป้องกันสารพัดโรค
ควรดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละ 8 แก้ว เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำดีข้นเกินไป และการดื่มน้ำสะอาดมากๆยังช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ เนื่องจากเมื่อปัสสาวะเข้มข้นจนเป็นเกล็ด อาจจับตัวกันกลายเป็นนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ และมีอาการปวดหลังช่วงล่างและปวดด้านข้างเมื่อปัสสาวะ
ผู้เป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดี มีแนวโน้มจะขาดวิตามิน C และ E จึงแนะนำให้ทานวิตามินซี 1 กรัม และวิตามินอี 200iu เสริมพร้อมอาหาร
หมั่นดื่มน้ำคั้นแยกกากจากแครอท บีทรูท และแตงกวา จะช่วยบำรุงและช่วยการทำงานของถุงน้ำดี |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [