Bloggang.com : Rain

▶▶ ทำไมสิว-แผลหายช้า?..

▶▶ไขข้อสงสัย ทำไมสิวหายช้า แผลหายยาก พร้อมแนะเคล็ดลับง่ายๆ ช่วยผิวสวย สุขภาพดี อายุยืน

เคยสงสัยกันหรือไม่ เหตุใดสิวหรือแผล เมื่อเป็นแล้วจึงหายช้า ข้อสงสัยนี้ 'นก-ชลิดา เถาว์ชาลี ตันติภิภพ' อดีตนางสาวไทยประจำปี พ.ศ.2541 ทั้งยังเป็นพิธีกรรายการลีฟวิ่ง อิน เชฟ และคอลัมนิสต์ด้านสุขภาพและความงาม ช่วยเฉลยระหว่างร่วมงาน ฟิลิปส์เปิดตัวโปรเจ็ค เดอะ พลัส

อดีตนางงามที่ยังคงความสวย และดูดีมีออร่า บ่งบอกสุขภาพเยี่ยม เล่าว่า แท้จริงแล้วคนเราสามารถมีอายุยืนยาวได้เป็นร้อยปี แต่สาเหตุที่ผู้คนมักอยู่ได้ไม่นานถึงเพียงนั้น ส่วนหนึ่งเป็นเพราะสภาวะความเป็นกรด-ด่างของเลือดไม่เหมาะสม

โดยเลือดที่มีความเป็นกรดมาก ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ สาเหตุที่ทำให้เลือดเป็นกรดมีทั้งมลภาวะทางอากาศ อาหารที่ปนเปื้อนสารพิษสารเคมีที่สะสมมาตั้งแต่ขั้นตอนการเลี้ยง การเพาะปลูก การผลิต และแปรรูป ทั้งยังรวมถึงบุหรี่ เบเกอรี่ กาแฟ น้ำอัดลม จังก์ฟู้ด อาหารทอดน้ำมัน และปิ้งย่าง

อันตรายจากเลือดที่เป็นกรดมากๆ จะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน เบาหวาน มะเร็ง โดยขณะที่เลือดเป็นกรด ร่างกายจะดึงแคลเซียมจากกระดูกมาใช้เพื่อความสมดุลในเลือด หากเป็นเช่นนั้นบ่อยๆ จะเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุน ส่วนผลเสียที่เห็นได้ชัดเจน แบบปัจจุบันทันด่วน คือ สิวและแผลที่เป็นจะหายช้า

อย่างไรก็ตาม การมีสุขภาพที่ดี เลือดควรเป็นด่างอ่อนๆ ซึ่งเคล็ดลับช่วยให้มีเลือดเป็นด่างทำง่ายๆ ใส่ใจอาหารการกิน เน้นกินของดีมีประโยชน์ให้ได้ 70-80% เช่น ดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง ให้ได้วันละ 2-3 ลิตร หากคิดว่าน้ำเปล่าดื่มมากๆ แล้วเบื่อ อาจดื่มน้ำอุ่นบีบมะนาว น้ำขิงไม่ใส่น้ำตาล หรือชาดีท็อกซ์ เข้ามาเป็นตัวเลือก ส่วนอาหารแนะนำเป็นอาหารลอว์ฟู้ด (Law Food) ที่ผ่านความร้อนน้อยในขั้นตอนการปรุง จึงรักษาคุณค่าของสารอาหารไว้ได้ค่อนข้างมาก

อยากมีผิวสวย สุขภาพดี อย่างนก-ชลิดา ก็ลองดูแลเลือดให้เป็นด่างอ่อนๆ ตามคำแนะนำข้างต้น เมื่อร่างกายแข็งแรงดีแล้ว ชีวิตยืนยาวก็จะเป็นของแถมตามมานั่นเอง.

ทีมเดลินิวส์ออนไลน์
takecareDD@gmail.com

credit : dailynews

Create Date : 24 กุมภาพันธ์ 2555
0 comments

Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2555 17:49:44 น.

Counter : 1351 Pageviews.

Share
Tweet