วันอาทิตย์ที่ ๓ ธันวาคม ๒๕๖๐
ณ ที่นอนอันอบอุ่น ที่บ้านหลังเล็กๆ
วันนี้อยากจะบอกว่าตื่นสาย ไม่เป็นไรเพราะไม่ได้ไปไหน
เช้าสกัดน้ำแครอทสามฝัก กับมะเขือเทศสองลูก
ได้น้ำแครอทผสมน้ำมะเขือเทศสองแก้ว
กินเลยหนึ่งแก้ว อีกแก้วแช่เก็บไว้ในตู้เย็น
แล้วต่อด้วยการทำโจ๊ก ทำจากข้าวหุงสุกแล้ว
ข้าวเมื่อคืนกินไม่หมด ตักใส่เครื่องต้มโจ๊กเติมน้ำซุป
กดปุ่มเลือกเมนูโจ๊ก รอเวลายี่สิบห้านาทีได้กินโจ๊ก
เงาะที่ซื้อมาเมื่อวาน ไม่ได้กิน หยิบไปฝากพ่อกับแม่
ที่บ้านแม่ เพราะวันนี้แวะไปบ้านแม่ เพราะเอาเงาะไปให้
เสร็จแล้วก็กลับมาบ้านหลังเล็กของผม ทำไรกินเกือบจะเที่ยง
ทำเต้าหู้นมสดเพราะฟักทองเชื่อมยังไม่หมดกับพุทราจีนเชื่อม
นมสดก็ยังเหลืออีกขวด หวานๆ เย็นๆ
วันนี้รู้สึกร้อนนิดหน่อยช่วงบ่ายๆ เผลอนอนหลับไป
ตื่นขึ้นมาเพราะความร้อนนี่ล่ะ ตื่นมาบ่ายสองโมงครึ่ง
นี่ผมหลับไปชั่วโมงครึ่งเลย แก่แล้วก็แบบนี้ล่ะ
เมื่อตอนกินโจ๊กใส่ขิงซอย กินแล้วร้อนๆ ในท้อง
เพราะขิงขับลม เป็นสมุนไพร นานกินที ตื่นจากนอน
รู้สึกจะอาเจียน คงจะเลี่ยนกระเพาะ ก็กินนมสดแล้ว
กินโจ๊กที่ทำจากน้ำซุป ไขมันจากนมสด ตีกับ ไขมันน้ำซุป
ถึงว่าเลี่ยนๆ เลยกินน้ำแครอทแก้วที่เหลือในตู้เย็น ไปเจือจาง
ความเลี่ยนในกระเพาะ ค่อยรู้สึกดีขึ้นหน่อย
นมสดจืด กินมากๆ ก็จะอาเจียนได้เหมือนกันเพราะมันเลี่ยน
นมสดก็มีไขมัน ผมก็ดันกินเต้าหู้นมสดไปชามใหญ่ๆ เท่าชาม
ก๋วยเตี๋ยว นมสด แล้วน้ำเชื่อมฟักทองอีก ยิ่งเลี่ยนกัน
ตอนกินไม่รู้หรอกเพราะความอร่อย พอน้ำย่อยทำงานถึง
มีผลข้างเคียง ร่างกายเลยบอกอาการให้รับรู้
ดีที่ยังไม่เป็นมากแค่รู้สึกจะอาเจียน แต่ไม่อาเจียน
แสดงว่ายังไม่ถึงจุดอิ่มตัวของไขมัน จึงไม่อ้วกออกมา
กินขนมแห้งรสส่าหราย สองห่อที่ซื้อเมื่อวาน
ว่าจะไปออกกำลังกายก็ไม่ได้ไป
ทิ้งเงินไปเลยสำหรับสมาขิกฟิตเนส จ่ายไปเมื่อกุมภาพันธ์
จ่ายหมื่นสองพัน ได้แค่สิบเดือน แต่ให้เล่นฟรีสองเดือน
เค้านับระยะเวลาตั้งแต่เดือนเมษายน ถ้านับสิบเดือนก็หมด
มกราคมปีหน้า นี่ธันวาคมแล้ว ไม่ไปแล้วเหลือแค่อีกเดือน
ทิ้งไป อย่าเสียดาย เพราะเปลี่ยนไปเยอะมากกับการบริการ
แรกๆ ก็เอาใจใส่จนบางครั้งรู้สึกรำคาญ เพราะเทนเนอร์
ต้องขายโปรแกรมฝึกส่วนตัว หลังๆ คนน้อยลง ไปแล้ว
เหมือนคนไม่มีค่า รู้สึกว่ามันเปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังเท้า
เลยรู้สึกไม่ดี สิ่งแวดล้อมบรรยากาศไม่ชวนให้ออกกำลังกาย
คิดว่าหยุดไปดีกว่า หยุดไปตั้งแต่เดือนตุลาคมแล้ว
คราวนี้คงไม่ต้องใช้เงินกับการออกกำลังกายแล้ว
ออกกำลังกายตามสาธารณะดีกว่า คนไปกัน
บางครั้งผมก็ใช้เงินแบบไม่คิด จ่ายๆ ไปโดยไม่เสียดาย
ถ้ากลับมานั่งคิด แล้วจะรู้ว่าเงินก้อนเหล่านั้นที่จ่ายไป
ทำอะไรได้เยอะแยะกว่าการเป็นสมาชิกออกกำลังกาย
ทำไรไม่คิดก็แบบนี้ล่ะ ไม่เคยเครียดเรื่องเงิน
ถึงเป็นคนใช้อย่างฟุ่มเฟือย ต้องเตือนสติตัวเองแล้ว
วางแผนชีวิตให้ดีๆ รอยคอบ แล้วจะมีความสุขไม่เครียด
อย่างที่มีความสุขทุกวันนี้ไง แล้วทุกอย่างจะผ่านไป
ผมจะกลับมาเหมือนเดิมอีกครั้ง หลังจากที่ผมกลับก่อน
จะพิสูจน์ความจริงอะไรบางอย่าง ที่ผมได้เจอ
มันหนีความจริงไม่ได้หรอก การกระทำของคนมันจะเผย
ตัวตนของคนนั้นออกมา แค่อยากรู้ว่า เค้าจะหลบหน้าทำไม
ทำตัวให้เป็นปกติสิครับ คนอย่างผมไม่จำเป็นต้องเรียกร้อง
อะไรจากคุณ ถึงแม้ว่าคุณจะสร้างสิ่งที่ล่วงเกินกับผมไว้
ผมแค่เพียงอยากเห็นสันดานที่แท้จริง ก็เลยต้องกลับมาอีกครั้ง
เห็นมาหลายคนแล้ว ที่คิดว่าดีก็ไม่ดี มันแค่หน้ากากใส่เข้าหาผม
แต่ไม่เป็นไร ผมจะกลับไปเหมือนเดิม รู้แต่จะทำเป็นไม่รู้
แล้วคุณจะแพ้ภัยตัวคุณเอง หาความจริงอีกครั้ง
นอนดีกว่า
๐๓๑๒๒๕๖๐๒๑๑๒
| Create Date : 03 ธันวาคม 2560 |
| Last Update : 3 ธันวาคม 2560 21:12:29 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 486 Pageviews. |
 |
|
|
แวะมาทักทายจ้าา ^__^ อิอิ sinota ซิโนต้า Ulthera สลายไขมัน SculpSure เซลลูไลท์ ฝ้า กระ Derma Light เลเซอร์กำจัดขน กำจัดขนถาวร รูขุมขนกว้าง ทองคำ ไฮยาลูโรนิค คีเลชั่น Chelation Hifu Pore Hair Removal Laser freckle dark spot cellulite SculpSure Ultherapy กำจัดไขมัน ร้อยไหม adenaa ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ สักคิ้วถาวร สักคิ้ว 6 มิติ Cover Paint สักไรผม 3D Eyebrow ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ
