ลดเสี่ยงโรคหัวใจ ออกกำลังกายอย่างเดียวไม่พอ

วิจัยพบต้องลดน้ำหนักด้วยจึงจะได้ผลเต็มที่

สำนักข่าวซีบีเอสนิวส์รายงานผลการวิจัยล่าสุด ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นที่เชื่อกันว่า
สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการป่วยเป็นโรคหัวใจนั้น
ไม่สามารถช่วยให้คนที่ยังมีน้ำหนักตัวเยอะ หรืออ้วนอยู่ได้รับประโยชน์อย่างเต็ม เหมือนกับคนที่มีน้ำหนักตัวปกติ

ผลการวิจัยนี้ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิชาการ ด้านอายุรเวชศาสตร์ชื่อ Archives of Internal Medicine
โดย นักวิจัยระบุในผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ว่า
การออกกำลังกายนั้นแน่นอนว่ามีผลดี ต่อการรักษาสุขภาพของหลอดเลือดหัวใจให้ดี
แต่การออกกำลังกายไม่ได้ช่วยทำให้ ผลเสียของการมีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์หมดหายไปด้วย

ผล การวิจัยครั้งนี้ นับเป็นการตอกย้ำถึงความสำคัญของการรักษาร่างกายให้แข็งแรง และมีน้ำหนักตัวสมส่วน
และในทางตรงกันข้ามทำให้เกิดการตั้งคำถามถึงแนวโน้มใหม่ที่ว่า คนเราน่าจะมีสุขภาพที่ได้แม้ว่าจะตัวอ้วน
แต่หากหมั่นออกกำลังกาย สร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย

สำหรับ โรคอ้วนหรือภาวะน้ำหนักตัวเกินปกตินั้น
แน่นอนว่ามีความเชื่อมโยงกันกับความ เสี่ยงในการป่วยเป็นโรคหัวใจ
ซึ่งในประเทศสหรัฐอเมริกาถือว่าเป็นสาเหตุการตายอันดับ 1 ในประชากรหญิงของประเทศ

หากจะพิจารณากันว่าปัจจัยไหน ที่มีผลต่อความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจมากกว่ากัน
ระหว่างการขาดการออกกำลังกายและเรื่องของน้ำหนักตัวเกิน
นักวิจัยกล่าวว่ายังไม่มีคำตอบ ที่สามารถชี้ขาดลงไปได้สำหรับคำถามนี้

แต่ ที่แน่ ๆ คือเซลล์ไขมันนั้นเป็นตัวปล่อยสารเคมี ที่ไปมีผลเร่งให้เกิดการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง
ก่อให้เกิดการอักเสบ และนำไปสู่การเกิดลิ่มเลือด
ส่วนการออกกำลังกายนั้นพบว่า มีประโยชน์ในการช่วยต่อต้านกระบวนการทำลายหัวใจ เหล่านี้
ด้วยการช่วยทำให้หลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้น

สำหรับการวิจัยนี้นั้นทำขึ้นมาโดยทีมนักวิจัยจากศูนย์การแพทย์ Beth Israel Deaconess
ซึ่ง ตั้งอยู่ในเมืองบอสตันประเทศสหรัฐอเมริกา
โดยเป็นการศึกษาผลของปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ 2 อันร่วมกันกล่าวคือ
การขาดการออกกำลังกายและการมีน้ำหนักตัวมากเกินพอดี

ทีม นักวิจัยซึ่งนำโดยพญ. เอมี่ อาร์ ไวน์สไตน์ ได้ทำการศึกษาวิเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับส่วนสูง น้ำหนักตัว
การออกกำลังกาย ประวัติทางการแพทย์
และพฤติกรรมทางด้านสุขภาพอื่นๆ ของผู้หญิงกลุ่มตัวอย่างจำนวนทั้งสิ้น 38,987 คน

ครึ่ง หนึ่งของกลุ่มตัวอย่างเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ปกติ
และ 1 ใน 3 ของกลุ่มตัวอย่างเป็นผู้หญิงที่มีน้ำหนักตัวมากกว่าปกติ
อีก 18 เปอร์เซ็นต์ถือว่าเป็นกลุ่มโรคอ้วน และ 34 เปอร์เซ็นต์เป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ

การ ศึกษานี้ใช้เวลาติดตามผลนานถึง 11 ปี และพบว่ามีกลุ่มตัวอย่างทั้งสิ้น 948 คนถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจ
ผู้หญิงกลุ่มที่มีน้ำหนักตัวปกติและออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีความเสี่ยงในการใน การเป็นโรคหัวใจต่ำที่สุด
คนที่น้ำหนักตัวปกติแต่ไม่ค่อยออกำลังกายมีความเสี่ยงสูงกว่าบ้าง
แต่ที่เสี่ยงสูงกว่านั้นคือผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วนที่ออกกำลังกายประจำ
และที่เสี่ยงสูงที่สุดคือทั้งอ้วนและไม่ออกกำลังกาย


ข้อมูลจาก สำนักข่าวต่างประเทศ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ สสส.
ที่มา : //www.thaihealth.or.th


สารบัญ บทความ สุขภาพ
คลิกดู ที่นี่ค่ะ

Create Date : 16 กุมภาพันธ์ 2553		1 comments
Last Update : 16 กุมภาพันธ์ 2553 13:53:34 น.
Counter : 808 Pageviews.
Share Tweet