ชะลอวัยทองก่อนแก่เกินแกง

ควรใส่ใจ ตรวจสุภาพเป็นประจำ

ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่ทราบว่า ตนเองต้องเผชิญกับภาวะวัยทองเช่นเดียวกับผู้หญิง

ถ้า มองในเรื่องสัญญาณเตือนที่บอกให้รู้ล่วงหน้าก่อนเข้าสู่วัยทอง
ผู้หญิงจะได้เปรียบกว่า จากการสังเกตประจำเดือนขาดหายหลังอายุ 40 ปีขึ้นไป

ต่างจากผู้ชายที่ไม่มีอาการแสดงออกเด่นชัด และภาวะวัยทองสามารถเกิดขึ้นในช่วงอายุที่กว้างมาก
ระหว่าง 40-70 ปี และแต่ละคนก็อาจเป็นในอายุที่แตกต่างกัน
ดังนั้นจึงไม่แปลกที่ ก่อนผู้ชายบางคนจะมีอาการวัยทองปรากฎให้เห็น ก็อาจจะเสียชีวิตไปก่อนก็มี!

ภาวะวัยทองของผู้ชายเกิดมาจากฮอร์โมนเพศชายที่ชื่อว่า เทสโทสเตอโรน (Testosterone) มี ปริมาณลดลง
ทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ หงุดหงิด นอนไม่หลับ มีอาการซึมเศร้า ความหนาแน่นของกระดูกลดลง
ความต้องการหรือสมรรถภาพทางเพศลดลง หรือแม้แต่ระบบเผาผลาญอาหารทำงานได้ไม่ดี
ทำให้อ้วนลงพุงง่าย มีผลทำให้โคเลสเตอรอลสูง เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจได้ เป็นต้น

ดังนั้นอาการบางอย่างที่คุณเป็นอยู่ ส่วนหนึ่งก็อาจมาจากการพร่องฮอร์โมนเพศ นี้ก็เป็นได้
และภาวะนี้จะมาช้าหรือเร็ว ก็ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการดำเนินชีวิตของคุณผู้ชาย คือ
ถ้าเป็นคนใช้ชีวิตโลดโผน ดื่มหนักและสูบบุหรี่ รับประทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ ไม่ออกกำลังกาย
มีความเครียดสูง ฮอร์โมนเพศก็จะลดลงอย่างรวดเร็ว และเป็นเร็วกว่าผู้ชายที่รักษาสุขภาพอย่างดี
ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ ควบคุมและระวังเรื่องอาหารไขมันสูง ออกกำลังกายและพักผ่อนอย่างเพียงพอ
โอกาสที่จะเข้าสู่ช่วงวัยทองก็ชะลอลง

แต่ ก็ไม่ได้หมายความว่า โรคที่คุณผู้ชายเผชิญอยู่จะมาจากการลดลงของฮอร์โมนเพศ เสียทั้งหมด

ทางที่ดีอยากรู้ว่าอาการผิดปกติที่เกิดกับตนเองมาจากสาเหตุใด
คุณควรจะไปตรวจสุขภาพและปรึกษาแพทย์ เพื่อแนะนำการรักษาตามความจำเป็น
ควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการดำเนินชีวิตที่ถูกต้อง


ข้อมูลจาก : Health Today
ที่มา : //www.thaihealth.or.th
ภาพจาก : //www.clipartguide.com


สารบัญ บทความ สุขภาพ
คลิกดู ที่นี่ค่ะ

Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2553		0 comments
Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2553 13:28:10 น.
Counter : 1272 Pageviews.
Share Tweet