Bloggang.com : Rain_sk : สถานที่ no wifi ทำอย่างไรเมื่อติดกับดัก”โรคโฟโม”

สถานที่ no wifi ทำอย่างไรเมื่อติดกับดัก”โรคโฟโม”

หงุดหงิด กระวนกระวายใจใช่มั้ยเมื่ออยู่ในสถานที่ no wifi ทำอย่างไรเมื่อติดกับดัก”โรคโฟโม”

ความเคยชินหนึ่งของคุณเมื่อตื่นนอนจะต้องหยิบโทรศัพท์มือถือขึ้นมากดเช็กข้อความ อัพเดตข่าวสารบนโลกโซเชียล เพราะกลัวจะตกข่าวฮอต ใครกำลังปะฉะดะกับใคร อย่างไร

ใช้สมาร์ทโฟนมากกว่าวันละ 6 ชั่วโมง มักพาตัวเองไปเซลฟี่สถานที่ที่ใครๆ ต้องไม่พลาด แล้วอัพเฟซบุ๊กประกาศให้โลกรู้

ยิ่งมีใครมาเมนต์แรงๆ ใส่ จะพาลอารมณ์เสียไปทั่วฯลฯ

อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณบ่งชี้แล้วว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็น “โรคโฟโม” (FOMO) หรือ Fear of Missing Out กลัวตกกระแสเมื่อไม่ได้เล่นสมาร์ทโฟน

มีผลวิจัยรายงานว่า มนุษย์เราในปัจจุบันกว่า 60% มีอาการโฟโมเมื่อไม่ได้ใช้อินเตอร์เน็ต และในบรรดาคนเหล่านี้ 80% เป็นคนเอเชีย! (แต่ไม่ได้แจ้งว่าเป็นคนไทยสักเท่าใด)

ถ้าเช่นนั้นต้องรับมืออย่างไร?

ในอินโฟกราฟิก ไทยแลนด์ แนะว่า ก่อนอื่นต้องยอมรับความจริงเสียก่อนว่า “ฉัน” เสพติดจริง แล้วเริ่มปฏิบัติดังนี้อย่างเคร่งครัด

1.ในวันที่ว่างจากการทำงาน ให้ปิดโทรศัพท์บ้างแล้วเอาเวลาเหล่านั้นไปทำงานอดิเรกอย่างอื่น จะอ่านหนังสือ ปลูกผัก ทำขนม ฯลฯ ได้ทั้งนั้น 2.เลิกแชตสักวันแล้วออกไปเที่ยวกับเพื่อน 3.กำหนดห้องนอนให้เป็นพื้นที่ปลอดโซเชียล 4.ละสายตาจากหน้าจอคอมฯ หน้าจอสมาร์ทโฟน ทุก 2 ชั่วโมง

…ทำได้อย่างนี้สักเดือนเชื่อสิว่าอาการเหวี่ยงๆ วีนๆ จะหายไปโดยไม่รู้ตัว แล้วชีวิตก็ดี๊ดี
Cr: //www.matichon.co.th/news/4249

Create Date : 23 มกราคม 2559

Last Update : 23 มกราคม 2559 5:08:20 น.

0 comments

Counter : 504 Pageviews.