สรุปผล 3 เดือน

กลับไปอ่านภารกิจวันแรกที่บันทึกไว้แล้วอายตัวเอง


3 เดือนที่แล้ว ฉันเริ่มต้นที่น้ำหนัก 77
3 เดือนต่อมา ฉันมีน้ำหนัก 75
ระยะเวลา 3 เดือน ลดลงแค่ 2 กิโล


เวลาที่ผ่านไป กับ ตัวเลขที่ลดลง ช่างแตกต่างกับเป้าหมายที่ตั้งไว้เสียจริงๆน้ำหนักลดลงน้อยกว่าที่ตั้งใจเอาไว้เยอะ แต่ได้อาการปวดเสียวเข่ามาแทน


สรุปข้องพิดพลาดก็คือ
1. เคร่งครัดกับการควบคุมอาหารน้อยเกินไป : เคร่งอยู่เดือนเดียว ส่วน 2 เดือนหลังนี่ ดีแตก
2. ฝืนออกกำลังเกินความสามารถของร่างกายตัวเอง ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ จนส่งผลกระทบต่อหน้าที่การงาน



หวังว่าหลังจากอาการบาดเจ็บดีขึ้น ฉันจะสามารถพัฒนาตัวเองได้ดีกว่า 3 เดือนที่ผ่านมา


ตั้งแต่วันพรุ่งนี้เป็นต้นไป ฉันจะเริ่มภาระกิจเดิมใหม่อีกครั้ง ระยะเวลาสิ้นสุดภาระกิจ ในวันที่ 1 พฤศจิกายน 2553 เนื่องจากเป็นเดือนที่ฉันต้องไปร่วมพิธีแต่งงานของรุ่นน้องที่สนิทกัน จะปล่อยให้ตัวเองอ้วนเป็นหมี อย่างนี้ไปร่วมงานไม่ได้แน่ๆ ถึงไม่อายชาวบ้าน ก็อายตัวเอง

สู้ๆ

Create Date : 30 มิถุนายน 2553 Last Update : 30 มิถุนายน 2553 21:34:51 น. Counter : 763 Pageviews.		2 comments
Share Tweet