รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 8 : 2 เดือนผ่านไป

2 เดือน ผ่านไป เหลืออีก 2 เดือน จะสิ้นไป

ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายตามเคย ลดอาหารลง แต่ไม่ลดของหวาน (เวรละ)

น้ำหนัก ชั่งมะกี้ ลดลงไป กิโลเดียว อยู่ที่ 79 กิโล

ก็ยังดีน้า ดีกว่าไม่ลดซักกิโล

หนาวๆอย่างนี้ ออกกำลังกายอะไรดีน้า

Create Date : 03 พฤศจิกายน 2552 Last Update : 3 พฤศจิกายน 2552 12:52:06 น. Counter : 313 Pageviews.		3 comments
Share Tweet

	Dr.V Channel คุยเรื่องวัคซีน ,ถ้าเลือกได้ ผมจะฉีดวัคซีนตัวนี้... (ความเห็นส่วนตัวนะครับ) newyorknurse (7 พ.ค. 2564 05:25:38 น.)		เรื่องเล่าจากผู้ป่วยโควิด 19 กับขั้นตอนการรักษาทั้งหมด ต้องกินยาต้านโควิดครั้งละ 9 เม็ด สมาชิกหมายเลข 2978639 (25 เม.ย. 2564 16:10:01 น.)
	ประโยชน์ของการ “แช่เท้าด้วยเกลือ” newyorknurse (22 เม.ย. 2564 00:37:00 น.)		ร่วมกิจกรรม Food Fpr Fun#57:ทำง่าย..อร่อยด้วย จานที่ 6 (ผัดกระหล่ำปลีใส่ปลาหมึกเส้น) คนผ่านทางมาเจอ (30 มี.ค. 2564 17:24:14 น.)