รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 8 : 2 เดือนผ่านไป

2 เดือน ผ่านไป เหลืออีก 2 เดือน จะสิ้นไป

ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายตามเคย ลดอาหารลง แต่ไม่ลดของหวาน (เวรละ)

น้ำหนัก ชั่งมะกี้ ลดลงไป กิโลเดียว อยู่ที่ 79 กิโล

ก็ยังดีน้า ดีกว่าไม่ลดซักกิโล

หนาวๆอย่างนี้ ออกกำลังกายอะไรดีน้า

Create Date : 03 พฤศจิกายน 2552 Last Update : 3 พฤศจิกายน 2552 12:52:06 น. Counter : 478 Pageviews.		3 comments
Share Tweet

	วิ่งข้างบ้าน 8,9,10,11,12,14 มิ.ย.2568 สองแผ่นดิน (18 มิ.ย. 2568 22:42:00 น.)		Day..10 โฮมสเตย์ริมน้ำ (16 มิ.ย. 2568 12:13:29 น.)
	โจทย์ถนนสายนี้มีตะพาบ หลักกิโลเมตรที่ 378 - "ฝันที่ไม่เคยเป็นจริง" ทนายอ้วน (13 มิ.ย. 2568 07:57:06 น.)		ลมในสมอง สมาชิกหมายเลข 4313444 (11 มิ.ย. 2568 18:38:28 น.)