รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 8 : 2 เดือนผ่านไป
2 เดือน ผ่านไป เหลืออีก 2 เดือน จะสิ้นไป

ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายตามเคย ลดอาหารลง แต่ไม่ลดของหวาน (เวรละ)

น้ำหนัก ชั่งมะกี้ ลดลงไป กิโลเดียว อยู่ที่ 79 กิโล

ก็ยังดีน้า ดีกว่าไม่ลดซักกิโล

หนาวๆอย่างนี้ ออกกำลังกายอะไรดีน้า





Create Date : 03 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2552 12:52:06 น.
Counter : 313 Pageviews.

3 comments
Dr.V Channel คุยเรื่องวัคซีน ,ถ้าเลือกได้ ผมจะฉีดวัคซีนตัวนี้... (ความเห็นส่วนตัวนะครับ) newyorknurse
(7 พ.ค. 2564 05:25:38 น.)
เรื่องเล่าจากผู้ป่วยโควิด 19 กับขั้นตอนการรักษาทั้งหมด ต้องกินยาต้านโควิดครั้งละ 9 เม็ด สมาชิกหมายเลข 2978639
(25 เม.ย. 2564 16:10:01 น.)
ประโยชน์ของการ “แช่เท้าด้วยเกลือ” newyorknurse
(22 เม.ย. 2564 00:37:00 น.)
ร่วมกิจกรรม Food Fpr Fun#57:ทำง่าย..อร่อยด้วย จานที่ 6 (ผัดกระหล่ำปลีใส่ปลาหมึกเส้น) คนผ่านทางมาเจอ
(30 มี.ค. 2564 17:24:14 น.)
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: refreshy วันที่: 3 พฤศจิกายน 2552 เวลา:14:51:54 น.
  
ดีแล้วค่ะ ลดไปตั้ง 1 กก. เก่งแล้วค่ะ สู้ๆนะคะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 3 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:04:38 น.
  
รายงานผลไปแล้ว ก็กลับมาฮึดกันอีกรอบนะคะ สู้ๆ ค่ะ
โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 3 พฤศจิกายน 2552 เวลา:18:03:50 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nephthys.BlogGang.com

Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด