ลดน้ำหนักวันที่ 51 : 21 ธ.ค. 2551

รายงานกิจกรรม+อาหารการกินวันนี้
เข้า : ข้าวสวย 2 ทัพพี(160) + ปลาทูเล็กทอด 2 ตัว(250) + ไข่ตุ๋น 2 ฟอง(150)
เที่ยง : ขนมไข่นกกระทา 3 ลูก(160)
บ่าย : ข้าว 2 ทัพพี(160) + ปลาทูเล็กทอด 1 ตัว(125) + ไข่เจียว 2 ฟอง(500)
เย็น : กล้วยทอด 2 ชิ้น(160) + ข้าวโพดต้ม 1/2 ฝัก(100)
ออกกำลังกาย: งดเนื่องจากมีประจำเดือน
รวมแคลอรี่ : 1,765 กิโลแคลอรี่

-----------------------------------------

แม่เจ้า!!!......แคลอรี่นี่ วัดจากปริมาณไม่ได้จริงๆ ยิ่งพวกของทอดที่ชอบกินนี่ เห็นแคลอรี่แล้วมีหนาว ต่อไปต้องลดของทอดลงนะจ๊ะ