สัปดาห์ที่ 15 : เล่นน้ำ

ยังคงนับสัปดาห์ต่อเนื่องจากภารกิจที่แล้ว อยากรู้จังว่า จะจริงจังไปได้นานซักแค่ไหน


เคยได้ยินมา ว่าการว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคนที่มีน้ำหนักมาก เพราะจะไม่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บเนื่องจากน้ำได้ช่วยพยุงน้ำหนักตัวของเราเอาไว้


จากข้อดีข้างต้น บวกกับสุขภาพขาและเข่าของฉันไม่อำนวย การไปว่ายน้ำดูจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับฉัน


ฉันว่ายน้ำไม่เป็นหรอกค่ะ เคยเรียนมาเหมือนกันสมัยเด็กมากๆ ประมาณอนุบาล 2- ป.1 เห็นจะได้ จำได้ว่าเป็นการเรียนว่ายน้ำที่ทั้งสนุก และ ทั้งน่ากลัว เพราะนอกจากจะได้เล่นน้ำสนุกๆแบบเด็กๆแล้ว คุณครูยังเขี่ยวเข็ญเอามากๆ แล้วฉันก็ดันเป็นเด็กที่ไม่ตั้งใจเรียนเอามากๆเหมือนกัน ผลของการผลักดันเด็กมากเกินไป ทั้งๆที่เด็กยังไม่พร้อมนั้น ทำให้ฉันเรียนว่ายน้ำไม่เอาไหน นอกจากจะว่ายไม่เป็นเพราะกลัวจมน้ำแล้ว ฉันยังได้บ่มเพาะนิสัยที่ไม่ดีอยู่อย่างนึงก็คือ การเกลียดการถูกบังคับให้ทำอะไรทั้งๆเรายังไม่พร้อมเอามากๆจนติดตัวมาจนโต (เกี่ยวกันโดยตรงมั้ย ไม่แน่ใจ แต่ก็นับได้ว่าเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ใช้เข้าข้างตัวเองได้ดีทีเดียว)


ไปว่ายน้ำทั้งๆที่ว่ายไม่เป็น ไปว่ายน้ำทั้งๆที่อายหุ่นตัวเอง ขุดเอาชุดว่ายน้ำเมื่อสิบปีที่แล้วมาลองใส่ ยังใส่ได้ก็นับว่าโอเค อาศัยแผ่นโฟมสำหรับฝึกว่ายน้ำของลูกแล้วโดดตูมลงสระ


ไม่น่าเชื่อว่า แค่ตีขา ไป-กลับ ตามความกว้างของสระ อย่างเดียวจะทำให้เหนื่อยจนหอบ หายใจจะไม่ทัน ทำไปแค่ 5 รอบ แต่รู้สึกเหมือนออกกำลังกายอย่างหนักมาทั้งวัน ขึ้นจากน้ำด้วยการอาการตัวหนักๆ ขาแทบไม่มีแรงยืน แถมด้วยอาการเจ็บสะโพกและขาหนีบ เมื่อกลับมาถึงบ้าน


เจ็บนะ แต่ก็รู้สึกดีที่ได้ทำอะไรเพื่อตัวเองบ้าง ฉันเพิ่งเริ่มไปหัดตีขาเมื่อวานเองค่ะ วันนี้ติดธุระเลยงด 1 วัน ตั้งใจว่าจะไปเล่นน้ำอย่างนี้ วันเว้นวัน สัปดาห์ละ 3-4 วัน แล้วก็ควบคุมอาหารไปด้วยน้ำหนักน่าจะลดลงบ้าง


สู้ๆค่ะ

Create Date : 07 กรกฎาคม 2553 Last Update : 7 กรกฎาคม 2553 22:55:53 น. Counter : 735 Pageviews.		16 comments
Share Tweet