ช่วงนี้รู้สึกหิวของหวานบ่อยๆ อยากทานของ
หวานอยู่ตลอดเวลา ไม่ใช่อารมณ์แบบหิวข้าว แต่เป็นความอยากมากกว่า มีใครเป็นแบบฉันตอนนี้บ้างไหมคะ?
ไม่ทราบเหมือนกันว่าเกิดจากอะไร แต่อาการอย่างนี้ทำให้เราลดน้ำหนักได้ช้าลงแน่ๆ
ตั้งแต่ตามใจปาก กลับจากกทม.มา รู้สึกอึดอัดตัวเอง อะไรๆก็ใหญ่คับเนื้อ คับตัวไปหมด พุ่งก็ใหญ่ขึ้นมากๆ(น่ากลัวจริง)แหมมาคอมโบด้วยความอยากทานของหวานแบบนี้อีก ไม่รอดแน่ๆ
อ้วนขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็รู้สึกได้ ถึงความอึดอัด และความไม่สบายใจที่มีต่อตัวเอง รู้ว่าลดน้ำหนักทำได้ยาก แต่ฉันก็ยังไม่สามารถไปถึงไหน
เคยพยายามคิดไปเองว่า
จำนวนแคลอรี่ที่จำกัดให้ตัวเองกินในแต่ละวันก็เหมือนกับสตางค์ค่าขนม คือถ้าใช้ไปแล้ว(กินไปแล้ว)ก็จะเหลือส่วนที่จะได้ใช้อีกน้อยลง(กินได้น้อยลง)
ดังนั้นเราควรใช้ค่าขนมทุกบาททุกสตางค์อย่างมีคุณค่า เอาไปหมดกับของที่เป็นประโยชน์ดีกว่า หมดไปกับขนมอร่อยๆ อีกอย่าง ค่าขนมใช้หมดแล้วก็เบิกไม่ได้อีก ต้องรอวันพรุ่งนี้ถึงจะไดมา้ใหม่ ฉันไม่อยากให้ตัวเองตามใจปากจนต้องขอกู้จากวันอื่นๆ สุดท้ายก็มีหนี้สินไขมันพอกพูนอยู่ตามช่วงเอวในที่ีสุด กู้เค้ามาน่ะง่ายแสนง่าย แต่เวลาจ่ายคืนเค้า(กำจัดน้ำหนักส่วนเกินออกไป)มันยากเย็นกว่าจะใช้คืนได้ครบ
ทุกวันนี้ พยายามอย่างมากที่จะไม่สร้างหนี้เพิ่ม(ไม่กินมากไปกว่าที่กำหนดในแต่ละวัน) และ พยายามที่จะกินให้เหลือเก็บ(กินไม่ถึงที่กำหนดในแต่ละวัน) ถึงจะยังทำไม่ได้ทุกวันแต่ก็ยังพยายาม
สู้ๆเหมือนเดิมค่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
แต่ยังไงก็สู้ๆน่ะค่ะ