เดือนมีนาคมแล้วพี่น้อง
เข้ามาเตือนตัวเองดังๆ ว่า...ณ บัดนี้ วันและเวลาได้ย่างเท้าก้าวเข้าสู่เดือนที่ 3 ของปีอย่างรวดเร็วเสียจนตั้งตัวแทบไม่ทัน

เดือนมีนาคมที่มาพร้อมกับความร้อนและอาการปวดเข่าและฝ่าเท้ากำเริบ

ออกกำลังกายมาแป๊ปๆ ก็มาบาดเจ็บซะละ

น้ำหนักตอนนี้เหลือ 79 ค่ะ ลดลงมากิโลเดียวก็เหมือนยังไม่ได้ลด เพราะมีโอกาสกลับไปยืนที่เดิมสูงมากๆๆ 555+

แต่กำลังใจก็เพิ่มขึ้นมาทีละนิด

ช่วงนี้อาการเก่ากำเริบเลยออกกำลังกายแบบเหนื่อยๆหยุดๆ ออกบ้าง ไม่ออกบ้าง ลดความหนืดลง ลดเวลาลง แล้วก็พาลไม่ออกมันซะเลย 555+

กลับไปดูเป้าหมายแต่ละเดือนที่วางเอาไว้ คุณพระ!! ตามกำหนดเดิม สิ้นเดือนนี้ฉันต้องลดนน้ำหนักลงเหลือ 70 แล้วล่ะค่ะ ผ่านไป 4 เดือนฉันต้องลดได้ 10 กิโลแล้ว แต่ตอนนี้ก็ยัง.....

มันก็ทำให้ฮึดขึ้นมาบ้างนะคะ นิดๆหน่อยๆ สิ้นเดือนนี้อีก 9 กิโลที่เหลือคงจะไม่ทันเห็นๆ แต่จะพยายามพาตัวเองลงไปแตะที่เลข 77 ให้ได้

สู้ๆค่ะ

ป.ล. ใครก็ได้กรุณาแนะนำเครื่องชั่งน้ำหนักแบบเที่ยงตรงพร้อมแหล่งซื้อที่ต่างจังหวัดเข้าถึงง่ายๆให้หน่อยนะคะ อยากมีเครื่องชั่งมาตรฐานเอาไว้ใช้ที่บ้านค่ะ



Create Date : 01 มีนาคม 2554
Last Update : 1 มีนาคม 2554 21:00:10 น.
Counter : 574 Pageviews.

5 comments
TotalEnergies BWF Sudirman Cup 2021 The Kop Civil
(9 ต.ค. 2564 12:13:11 น.)
4 วิธีหาย ปวดข้อ ปวดเข่า 10 สิ่งควรทำ ก่อนและหลังวิ่งออกกำลังกาย newyorknurse
(23 ก.ย. 2564 22:21:02 น.)
หรือว่านี่คือ "คลัสเตอร์" !!!!!!! จันทราน็อคเทิร์น
(13 ก.ย. 2564 16:34:25 น.)
ฝังเข็มต่อ Alex on the rock
(7 ก.ย. 2564 20:34:15 น.)
  
สวัสดีค่ะคุณจขบ. วันนี้ออยเอาลิงก์มาฝากค่ะ
รบกวนช่วยกรอกแบบสอบถามให้หน่อยนะค่ะ แบบสอบถามนี้เป็นงานวิจัยเรื่อง คนไทยกับwebblog ของออยเองค่ะ รบกวนด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ

https://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dGtsbnRod1ZUbEVDU3U4UzhGM09mOHc6MQ
โดย: โอ้ทะเล วันที่: 1 มีนาคม 2554 เวลา:21:42:38 น.
  
ของเราใช้วิธี ไปชั่งเครื่องชั่งที่สถานีอนามัยใกล้บ้านคะ
เพราะมันไม่ไกลเลย ฮ่าๆ บ้านติดอนามัยก็ดีงี้แหล่ะ อิอิ

โดย: น้ำไนท์ (KK_FUMIHIKO ) วันที่: 1 มีนาคม 2554 เวลา:22:09:38 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจค่ะ อดทนสู้ต่อไป ต่ายไปวิ่งมาสองวันแรก ตอนนอนแบบว่าปวดระบมไปหมด ไม่น่าเชื่อเลยค่ะ จริงๆๆนะคะ แต่ผ่านไปอาทิตย์นึง น้ำหนักลดได้เอยะมาก..

สู้ๆๆต่อไปนะคะ ส่งกำลังใจค่ะ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 2 มีนาคม 2554 เวลา:6:05:42 น.
  
เชิญเข้ามาร่วมโครงการลดละเลิกน่ะค่ะ
ถ้าว่าง สรุปผลรายงานตัวสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
ทุกวันพุธ ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆๆทั้งสิ้น
สู้ๆๆค่ะ
โดย: pa_jeab วันที่: 2 มีนาคม 2554 เวลา:10:00:07 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 2 มีนาคม 2554 เวลา:13:08:59 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nephthys.BlogGang.com

Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด