เริ่มต้น นับ 1 ใหม่อีกครั้ง
กลับมาแล้วค่า............
กลับมาแล้ว พร้อมกับน้ำหนักที่พุ่งพรวด แตะที่เลข 74 แหะ แหะ (>.<)

เริ่มนับ 1 ใหม่อีกครั้ง (ครั้งที่ล้าน)
เห็นความสำเร็จในช่วง 10 กว่าวันมานี้ของหลายๆท่านแล้วแอบอิจฉา

เฮ้อ.....

วันนี้ขออัพเดทสั้นๆเท่านี้ก่อนนะคะ น้ำหนักขึ้น เครียดค่ะ เครียด



Create Date : 13 พฤษภาคม 2551
Last Update : 13 พฤษภาคม 2551 18:40:22 น.
Counter : 289 Pageviews.

6 comments
รอวัคซีนป้องกันโควิด19 จากจีนก่อนประเทศอื่นในเร็ววันนี้ คนผ่านทางมาเจอ
(14 ต.ค. 2563 07:54:06 น.)
๒๔ กันยายน วันมหิดล ร่วมรำลึกถึง “พระบิดาแห่งการแพทย์แผนปัจจุบัน” หมอหมู
(24 ก.ย. 2563 13:32:35 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 261. " สงครามล้างโลก " ถ้าไม่ร่วมมือกัน " โควิด 19 จะเป็นสงครามล้างโลก " newyorknurse
(17 ก.ย. 2563 07:11:49 น.)
นิวยอร์ก เริ่มเปิดให้มีกิจกรรมบ้างแล้ว เต้น Zumba ที่ลานจอดรถของโรงเรียน newyorknurse
(11 ก.ย. 2563 01:29:59 น.)
  
ขึ้นก็ชั่งมันค่ะ
ขึ้นได้ลงได้เหมือนกัน สู้ๆน้าาา
มาสู้ๆด้วยกัน ลดไปพร้อมๆกัน ไม่เครียดๆๆ
โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) วันที่: 13 พฤษภาคม 2551 เวลา:20:39:50 น.
  
อย่าพึ่งเครียดเลยนะคะ อย่างที่คุณตาลบอก น้ำหนักมันขึนได้ มันก็ต้องลงได้ค่ะ


แต่คุณต้องสู้และอดทนใจเย็นๆ กับมันหน่อยแค่นั้นเองค่ะ


^^ สู้ๆ เน้อ
โดย: yodaoi วันที่: 13 พฤษภาคม 2551 เวลา:21:19:28 น.
  
เห็นด้วยค่ะ ขึ้นได้ก็ลงได้
อย่าเพิ่งเครียดนะคะ
โดย: KissAddicted วันที่: 13 พฤษภาคม 2551 เวลา:22:40:58 น.
  
ใจเย็นๆค่า
ค่อยๆลดไปก็ได้นะค่า อย่าเครียดนะค่า
มันไม่ดีต่อสุขภาพ ^O^
โดย: anywn วันที่: 13 พฤษภาคม 2551 เวลา:23:41:35 น.
  
ไม่ต้องเครียดนะจ๊ะ ค่อยๆลด

การที่น้ำหนักลงเร็วๆก็ไม่ใช่ว่าจะดีเสมอไป เพราะมันพร้อม

ที่จะเด้งกลับมารวดเร็วเช่นกัน ค่อยๆลดไป ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: + PluTiNo + วันที่: 14 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:55:43 น.
  
ควบคุมอาหาร

ออกกำลังกายเป็นประจำ


สองประโยคนี้แหละค่ะ คาถาควบคุมน้ำหนักดีที่สุด สู้ ๆๆ ค่ะ
โดย: coffee princess (Shuhan^_^ ) วันที่: 14 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:39:12 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nephthys.BlogGang.com

Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด