ลดน้ำหนักวันที่ 55 : 25 ธ.ค. 2551
วันนี้ไม่นับแคลอรี่

รายงานอาหารการกิน+กิจกรรมวันนี้
เช้า : ข้าวจี่ 1 แผ่น + ข้าวสวย 3 ทัพพี + ปลาทูเล็กทอด 1 ตัวครึ่ง + หนังไก่ทอด 4-5 ชิ้น
กลางวัน : ข้าวสวย 2 ทัพพี + ปลาทูเล็กทอด 1 ตัว + หนังไก่ทอด 4-5 ชิ้น + นมเปรี้ยว 1 ขวด
เย็น : มันทิพย์ 8 ลูก
ออกกำลังกาย : เดินเร็ว 50 นาที(5 km./hr.)

-----------------------------------
ผ่านพ้นช่วงมีประจำเดือนมาได้ เริ่มกลับมาออกกำลังกายตามปกติแล้ว แต่ยังไม่ได้กลับไปควบคุมแคลอรี่ กินกระฉูดมาหลายวัน

ช่วงนี้ใกล้ปีใหม่ เผลอแป๊ปเดียวก็จะพ้นไปอีก 1 ปีแล้ว มีหลายเรื่องที่อยากทำแต่ไม่ได้ทำ แต่ก็ยังมีเรื่องนึงที่ได้เิ่ริ่ิมทำจริงจังแล้วก็คือการลดน้ำหนัก แม้จะยังไม่ไปถึงไหน แต่ก็ดีใจที่ได้เริ่มทำอะไรดีๆให้กับตัวเองบ้าง




Create Date : 25 ธันวาคม 2551
Last Update : 25 ธันวาคม 2551 18:42:24 น.
Counter : 498 Pageviews.

2 comments
ตอนที่2รู้ตัวเองว่า กำลังจะเป็นโรค"ซึ่มเศร้า" ธนูคือลุงแอ็ด
(30 ก.ค. 2563 02:38:36 น.)
ตอนที่1"ศิลปะ"บนโลกของฅนวัยส.ว.สูงวัยจะมีแบบใหน?ดี ธนูคือลุงแอ็ด
(20 ก.ค. 2563 04:27:41 น.)
โรคหัวใจ รอบที่ 3 fornatcha
(16 ก.ค. 2563 09:55:18 น.)
แตงโม สรรพคุณมากมาย - อากาศร้อนกินแต่งโมเย็นๆ ชื่นใจจัง newyorknurse
(23 ก.ค. 2563 07:19:32 น.)
  
เด๋วหลังปีใหม่ค่อยเริ่มใหม่เนอะ
ช่วงนี้เทสกาลกิน เยอะเหลือเกิน +555
โดย: sansa วันที่: 26 ธันวาคม 2551 เวลา:8:52:32 น.
  
สงสัยเจ้าของบล็อกนี้ชอบกินข้าวจี่แน่เลย เห็นกินบ่อยๆ ช่วงใกล้ปีใหม่แบบนี้กินกระจายเลยค่ะ เอาไว้ปีหน้าค่อยเริ่มลดแบบจริงจังอีกทีเน๊อะ
โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 26 ธันวาคม 2551 เวลา:20:59:47 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nephthys.BlogGang.com

Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด