วันนี้ไม่มีหัวข้อ

รายงานกิจกรรมของของกินประจำวันนี้

เช้า ขนมจีบเซเว่น 6 ลูก+น้ำเปล่า 1 ขวดเล็ก
กลางวัน ข้าวราดแกง 2 ทัพพี
เย็น โรตีใส่ไข่ 1 อัน +เปียกลูกเดือย(เต้าส่วนลูกเดือย) 1 ชามกลาง
การออกกำลังกาย เดิน 4.5 km./hr. 15 นาที(น้อยมากเมื่อเทียบกับอาหารที่กินเข้าไป)

Create Date : 02 มิถุนายน 2551 Last Update : 2 มิถุนายน 2551 18:15:01 น. Counter : 717 Pageviews.		1 comments
Share Tweet

	Day..12 โฮมสเตย์ริมน้ำ (20 มิ.ย. 2568 09:58:53 น.)		Day..11 โฮมสเตย์ริมน้ำ (18 มิ.ย. 2568 10:11:49 น.)
	Note: 40 Mins (250 Cals) peaceplay (14 มิ.ย. 2568 03:58:30 น.)		โจทย์ถนนสายนี้มีตะพาบ หลักกิโลเมตรที่ 378 - "ฝันที่ไม่เคยเป็นจริง" ทนายอ้วน (13 มิ.ย. 2568 07:57:06 น.)