ไปอ่านเจอมาว่า มีสมาชิคท่านนึงในพันทิพของเรา ช่วงไดเอท ทานแค่น้ำเปล่าวันละ 3 ลิตรและโยเกิร์ตวันละ 3 ถ้วย เพียงเดือนกว่าๆ สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 20 กว่ากิโลกรัม
อ่านแล้วใจเต้นอยากทำตาม
สรุปที่กินเข้าไปวันนี้
เที่ยง : เดลี่ควีน บลิซซาด คิทแคท 1 ถ้วยไซส์เอส
บ่ายแก่ๆ : ข้าวราดแกง 1 จาน นมเย็นหวานมาก 1 แก้ว กล้วยทอด 10 บาทและขนมอีกจำนวนหนึ่ง
ดูแล้วก็ยังไม่ใช่อาหารลดน้ำหนักนะ
เมื่อวันอาทิตย์ที่แล้วไปสปาช่า สลิมมิ่ง เซ็นเตอร์มา ตามคำชักชวนของเซลล์ ขึ้นไปชั่งน้ำหนักและตรวจสุขภาพ ผลออกมาก็คือน้ำหนักเกิน มาอยู่ 20 กว่ากิโลฯ (น้ำหนักเป้าหมายที่ 58 กิโลฯ) เป็นไขมันซะ 17 กิโลฯ มีอาการบวมน้ำและเสี่ยงต่อการเป็นโรคอินเทรนด์ทั้งหลาย(เบาหวาน ความดัน หัวใจ)
เซลล์ก็ขายคอร์สไปตามปกติ ชักจูงนู่นนี่ก็ได้เแต่ปฏิเสธไป มาสะดุดใจตรงที่เค้าบอกว่า ทำทรีตเมนท์คอร์สแบบฟูลออฟชั่น แค่ 7 ครั้งใช้ระยะเวลาประมาณ 2 เดือน ก็จะลดได้ตามเป้าหมาย
2 เดือนเองว่ะเฮ้ย ?? ลด 20 กิโลฯใน 2 เดือน!!!! เป็นใคร ใครก็ฝันหวาน
ถ้าเราจริงจังมากๆ 2 เดือนจะลดได้เท่าเค้าหรือเปล่า คงเป็น 2 เดือนที่ทรมาณมากแน่ๆ ทั้งคุมอาการและออกกำลังกายเป็นงานประจำ ส่วนงานประจำให้ทำเป็นงานอดิเรกแทน 5555+
อย่ามัวแต่ฝันหวาน ตื่นมาสู้กับความจริงอันโหดร้ายได้แล้ว
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เพราะไม่ชอบทานโยเกิร์ต แต่ถ้าจำเป็นก็ทานได้คะ
อีกอย่าง ติดข้าว ด้วยค่ะ