รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 10 : น้ำหนักลดลงไป 2 กิโล

ช่วงนี้ควบคุมอาหาร แล้วก็ออกกำลังกายโดยการเต้นฮูลาฮุบ

น้ำหนักลดลงไป 2 กิโล ตอนนี้เหลือ 78 ค่ะ

น้ำหนักที่หายไป พร้อมกับกำลังใจที่เพิ่มมากขึ้น

ฉันดีใจมากๆที่สามารถลดลงได้กิโลแรก มันเหมือนกับจะบอกฉันว่า "นี่ไง ฉันทำได้แล้ว ต่อไปนี้ก็ต้องพยายามให้มากขึ้น"

ตอนนี้กำลังใจกำลังมาเลยค่ะ น้ำหนักลดลงไปแค่ 2 กิโลก็จริง แต่รู้สึกว่าพุงยุบลงไปมากเหมือนกัน

ปีใหม่นี้ ฉันไม่ท้อแล้ว

Create Date : 08 มกราคม 2553 Last Update : 8 มกราคม 2553 22:10:48 น. Counter : 402 Pageviews.		3 comments
Share Tweet

	แมวกับสวนลุม peaceplay (2 ต.ค. 2564 00:55:21 น.)		การเดินมีประโยชน์จริงๆ 1 กม. ประมาณ 3,600 ก้าว ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุ newyorknurse (29 ก.ย. 2564 05:46:12 น.)
	9.9 Vitual Run The Kop Civil (11 ก.ย. 2564 14:14:08 น.)		เจ็บเข่าซ้ายมาสามอาทิตย์. ต้องไปหาหมอ ทำกายบำบัด... newyorknurse (12 ก.ย. 2564 21:26:43 น.)