รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 10 : น้ำหนักลดลงไป 2 กิโล

ช่วงนี้ควบคุมอาหาร แล้วก็ออกกำลังกายโดยการเต้นฮูลาฮุบ

น้ำหนักลดลงไป 2 กิโล ตอนนี้เหลือ 78 ค่ะ

น้ำหนักที่หายไป พร้อมกับกำลังใจที่เพิ่มมากขึ้น

ฉันดีใจมากๆที่สามารถลดลงได้กิโลแรก มันเหมือนกับจะบอกฉันว่า "นี่ไง ฉันทำได้แล้ว ต่อไปนี้ก็ต้องพยายามให้มากขึ้น"

ตอนนี้กำลังใจกำลังมาเลยค่ะ น้ำหนักลดลงไปแค่ 2 กิโลก็จริง แต่รู้สึกว่าพุงยุบลงไปมากเหมือนกัน

ปีใหม่นี้ ฉันไม่ท้อแล้ว



Create Date : 08 มกราคม 2553
Last Update : 8 มกราคม 2553 22:10:48 น.
Counter : 402 Pageviews.

3 comments
แมวกับสวนลุม peaceplay
(2 ต.ค. 2564 00:55:21 น.)
การเดินมีประโยชน์จริงๆ 1 กม. ประมาณ 3,600 ก้าว ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุ newyorknurse
(29 ก.ย. 2564 05:46:12 น.)
9.9 Vitual Run The Kop Civil
(11 ก.ย. 2564 14:14:08 น.)
เจ็บเข่าซ้ายมาสามอาทิตย์. ต้องไปหาหมอ ทำกายบำบัด... newyorknurse
(12 ก.ย. 2564 21:26:43 น.)
  
เย้ๆๆๆๆๆ หายไปตั้ง2แล้วดีใจด้วยนะค่ะ สู้ๆนะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
heart Pictures, Images and Photos
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 9 มกราคม 2553 เวลา:11:14:16 น.
  
สู้ๆ นะคะ
โดย: dorapanda วันที่: 11 มกราคม 2553 เวลา:23:06:09 น.
  
ดีจังน้ำหนักลงแล้ว สู้ต่อไปอย่าหยุดน้า ^^
โดย: maengtub วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:7:47:10 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nephthys.BlogGang.com

Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด