สัปดาห์ที่ 8 : จะลดหรือไม่ลด
สรุปคือ ไม่ลดค่ะ

ในที่สุดความกังวลของฉันก็เป็นจริง น้ำหนักแตะที่เลข 75 และไม่ลดลง








เศร้าไปก็เท่านั้นค่ะ คิดมากไปก็ไม่ช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ ฉันคงต้องลงมือทำอะไรซักอย่างแล้ว


สารภาพว่า ตั้งแต่ต้นเดือนนี้เป็นต้นมา ฉันไม่ได้เคร่งครัดกับการลดน้ำหนักมากอย่างที่ตั้งใจ


ตั้งแต่ที่งดแป้งมา รู้สึกมึนๆหัว รู้สึกสมองไม่ค่อยแล่น ฉันเดาว่าน่าจะมาจากการงอแป้ง หรือไม่ก็เป็นเพราะอากาศที่ร้อนขึ้น หรือไม่ก็เป็นเพราะฉันกำลังจะเป็นโรคความดัน!!!


ความซวยจะมาเยือนไม่รู้ตัว ฉันเริ่มที่สมมติฐานแรกก่อนคือน่าจะเกิดจากการงดแป้ง จึงเริ่มกินแป้งเพิ่มขึ้นวันละเล็กน้อย แล้วอาการที่ว่านั่นก็หายไป


ดีใจสุดๆ


เฮ้อ การออกกำลังกาย คงเป็นทางเดียวที่จะทำให้ฉันผ่านพ้นช่วงวิกฤตินี้ไปได้


ฉันจะพยายามนะคะ ถึงแม้ว่าฉันจะไม่ชอบการออกกำลังกายเอาซะเลย



Create Date : 18 พฤษภาคม 2553
Last Update : 18 พฤษภาคม 2553 18:55:16 น.
Counter : 487 Pageviews.

4 comments
การรักษาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ สมาชิกหมายเลข 4738180
(20 ส.ค. 2564 16:46:46 น.)
คำแนะนำท่านอนสำหรับผู้ที่มีอาการไอและหายใจลำบาก หนึ่งเสียงในกทม.
(9 ส.ค. 2564 11:26:21 น.)
วิธีเก็บผักให้สดอยู่ได้นานเป็นเดือน newyorknurse
(17 ส.ค. 2564 09:39:38 น.)
*~ สมุนไพรไทย ~* *~ต้นกล้า...ของหัวใจ~*
(4 ส.ค. 2564 19:52:11 น.)
  
โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:02:09 น.
  
เอาใจช่วยนะคะ พิมก้อคุมคาโบนะคะ เปลื่ยนเป็นกินตอนเช้าแทนจำพวกโฮลวีตไม่ก็ข้าวกล้องค่ะ หมั่นออกกำลังกายนะคะ ลดได้แน่นอนน ^^ สู้ ๆๆ
โดย: RHY-P วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:36:24 น.
  
มาส่งกำลังใจค่ะ

อย่ากังวลมาเกินไปนะค่ะ

เดี๋ยวจะพาลเป็นโรคเครียดแทนนะค่ะ
โดย: Iam_fly วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:31:20 น.
  
มาส่งกำลังใจจ้า อย่าเครียดนะคะ ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:06:33 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nephthys.BlogGang.com

Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด