เพื่อนสนิทจะแต่งาน!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

ลดน้ำหนักยังไม่ไปถึงไหน เพื่อนก็จะมาแต่งงานเอาปลายเดือนส.ค. นี้แล้วค่ะ

ตอนนี้ใกล้ถึงวันเกิดปีที่ 29 ของฉันแล้ว อีกเดือนกว่าๆเท่านั้น แต่การลดน้ำหนักก็ยังไม่เป็นไปตามเป้า

ฉันตั้งเป้าการลดน้ำหนักเอาไว้ที่ 2 เดือนต่อน้ำหนักที่ลดลงไป 5 กิโลค่ะ เริ่มลดเมื่อเดือนกันยา 54 จนถึงตอนนี้ (สิ้นเดือน พ.ค.) ฉันควรจะลดลงได้ 20 กิโล

ตอนนี้เพิ่งลดลงไป 6 กิโลเท่านั้นเองค่ะ (เริ่มประมาณ 83-82 ตอนนี้ประมาณ 77-76)

ลดน้อยไปหรือเปล่า

ก็อาจจะน้อยไปจริงๆ ฉันไม่ได้เคร่งครัดเรื่องอาหารมากนักเพราะไม่อยากเครียดกับการลดน้ำหนักมากเกินไป แต่พยายามออกกำลังกายให้ได้อาทิตย์ละ 5 วัน วันละอย่างน้อย 30 นาทีแทน

มาถึงวันนี้ ดันมีเส้นตายที่ไม่ได้คาดฝันโผล่ออกมาในระยะเวลาที่ไล่เลี่ยกัน ทั้งวันเกิดของตัวเอง ไปต่างประเทศครั้งแรก แล้วก็งานแต่งงานของเพื่อนรักถึง 2 คน

ไม่อยากอ้วนเผละไปจนวันเกิด (ไม่ทันแล้วมั้ง)

ไม่อยากอ้วนไปตอนไปต่างประเทศครั้งแรก (ก็ไม่น่าจะทัน)

ไม่อยากเป็นเพื่อนเจ้าสาวอ้วนๆ (จะทำได้ม้ายยยย)

 

เครียดจนจิตตก เครียดแล้วก็กิน พอกินจนนน.เพิ่มก็กลับมาเครียดอีก เฮ้อออออ

 

ช่วงนี้ก็ยังพยายามออกกำลังกายอยู่ค่ะ แต่พยายามเพิ่มเวลาจากวันละ 30 นาที เป็นวันที่ 40 นาที แล้วก็พยายามลดแป้ง+พยายามไม่ทานอาหารเย็นหลัง 6 โมงเย็น

อยากน้ำหนักประมาณ 70 ตอนวันเกิดตัวเอง แล้วน้ำหนักประมาณ 65-68 ช่วงไปต่างประเทศกะช่วงงานแต่งของเพื่อน

จะทำได้มั๊ยคะ มันต้องหนักมากแน่ๆ แต่ก็ไม่มีอะไรที่ได้มาง่ายๆโดยไม่พยายามใช่มั๊ยคะ

จะสู้แบบท้อๆ พยายามกันต่อไปค่ะ




Create Date : 30 พฤษภาคม 2555
Last Update : 30 พฤษภาคม 2555 17:10:37 น.
Counter : 746 Pageviews.

3 comments
"อ้อมแอ้ม"แจ้นเข้าครัวร่่่่่วมกิจกรรม FFF #52: อลม่านจานใหม่ (**คะน้าปลาเค็ม**) คนผ่านทางมาเจอ
(4 ต.ค. 2563 07:02:30 น.)
อ้อมแอ้ม..แจ้งข่าวเชื้อแบตทีเรียหลุดจากห้องทดลองยาในจีน คนผ่านทางมาเจอ
(21 ก.ย. 2563 09:07:51 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 261. " สงครามล้างโลก " ถ้าไม่ร่วมมือกัน " โควิด 19 จะเป็นสงครามล้างโลก " newyorknurse
(17 ก.ย. 2563 07:11:49 น.)
จัดวางเครื่องฟอกอากาศอย่างไร ให้ได้คุณภาพอากาศที่ดีที่สุด สมาชิกหมายเลข 6044251
(16 ก.ย. 2563 10:29:58 น.)
  
มาส่งกำลังใจ สู้ สู้ นะค่ะ ยังงัยก็ต้องลดได้ค่ะ อย่าท้อนะค่ะ
โดย: PrettyNatty วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:18:50:36 น.
  
ขอบคุณมากนะคะ มาพยายามไปด้วยกันนะคะ
โดย: Nephthys วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:45:02 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:30:23 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nephthys.BlogGang.com

Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด