อย่านับเลยว่าครั้งที่เท่าไหร่ เพราะเริ่มต้นใหม่ก็ยังไม่สาย
ตั้งหัวข้อแบบเอาแต่ใจตัวเองสุดๆๆ

จริงๆแล้วถ้าจะให้นับ มันก็นับไม่ถ้วนจริงๆอ่ะ จะกี่ครั้งกี่ที ก็ไม่สำเร็จตลอดรอดฝั่งซักที เอ๊ะ!!! อันที่จริงก็มีเหมือนกันนะที่พอจะเรียกได้ว่าเข้าใกล้ความสำเร็จ ดูจากอดีตที่ผ่านมา ในชีวิตของการลดน้ำหนักนี้ ฉันสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กิโล จากน้ำหนักที่ต้องลดทั้งหมด 25 กิโลได้ตั้ง 2 ครั้ง แต่อย่างว่า พอจะลดได้ถึงกิโลที่ 11 มันก็จะค้างอยู่ไม่ยอมลด จนล้มเลิกทั้ง 2 ครั้ง

เอาน่า เห็นมั้ยว่าเคยทำได้ตั้ง 2 ครั้ง ทำไมครั้งนี้จะทำไม่ได้ล่ะ?

สรุปเป้าหมายและวิธีการกันอีกครั้ง
1. น้ำหนักที่ต้องการกำจัดออกทั้งหมด 20 กิโลกรัม จากปัจจุบัน 75 กิโลกรัมเหลือ 55 กิโลกรัม(อิฉันสูง 156 ซม.)
2. Start at 1 พ.ย. 2551(วันนี้) เส้นตาย ภายในวันที่ 14 ก.พ. 2552
3. แรงบันดาลใจ อยากหุ่นสวย สุขภาพดี จะได้แต่งตัวสวยๆได้อย่างใจ ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนก่อน ที่สำคัญ อยากผอมเป็นของขวัญให้สามและลบคำสบประมาทที่คนอื่นๆชอบว่าคนอ้วนให้ได้
4. วิธีทำ ควมคุมปริมาณและประเภทอาหาร และขยันออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
5. พยายามจดบันทึกกิจกรรมการลดน้ำหนักลงบล๊อกให้ได้ทุกวัน เป็นการกดดันตัวเองทางอ้อม

อืมมมมม....ระยะเวลา 3 เดือนครึ่ง กับการรีดน้ำหนักลงกว่า 20 กิโล ไม่ง่ายเลย อันที่จริง ถ้าลดลงได้ 5 กิโลแรกก็คงดีใจเอามากๆแล้ว แต่ก็ถือว่าเป็นเป้าหมายที่น่าท้าทาย ถ้าทำได้ซักครึ่งของที่ตั้งเป้่าจริงเอาไว้ก็คงมีกำลังใจทำต่อไปอีก เพราะฉะนั้นอย่าเครียดให้มาก และก็อย่าละเลยจากการลดน้ำหนักให้มันมากอย่าที่แล้วๆมา

หวังว่าคราวนี้คงสวยสมใจซักทีนะคะ



Create Date : 01 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 1 พฤศจิกายน 2551 12:57:23 น.
Counter : 664 Pageviews.

4 comments
9 สินค้าลอกเลียนแบบที่เหมือน จนยากจะจับได้ newyorknurse
(17 ก.ย. 2564 20:16:01 น.)
การรักษาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ สมาชิกหมายเลข 4738180
(20 ส.ค. 2564 16:46:46 น.)
พังผืดทับเส้นประสาทที่ข้อมือ โรคยอดฮิตของคนทำงาน หนึ่งเสียงในกทม.
(6 ส.ค. 2564 10:41:14 น.)
*~ สมุนไพรไทย ~* *~ต้นกล้า...ของหัวใจ~*
(4 ส.ค. 2564 19:52:11 น.)
  
สู้ สู้
โดย: tj-takm วันที่: 1 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:27:09 น.
  
อดทนไว้ค่ะ น้ำหนักสูสีกันเลย (เริ่มแรกนะ) ส่วนสูงก็สูสี ค่อยๆ ลดไปค่ะ สู้ๆ มาพยายามด้วยกันนะ
โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 1 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:32:18 น.
  
เป้นกำลังใจให้ค่ะ ลดไปด้วยกัน
โดย: แพรว (pekei ) วันที่: 1 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:01:01 น.
  
ว้าววววว

ขอแอดเป็นเพื่อนเลยแล้วกันนะคะ

ตั้งหัวข้อได้โดนใจกี้สุดๆเลยค่ะ 55

แถมเราสูงเท่ากัน เริ่มลดวันนี้เหมือนกันอีก

ยังไงแล้วก็สู้ๆนะคะ (แอบบอกตัวเองเหมือนกัน)
โดย: jorjaejaa วันที่: 1 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:05:53 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nephthys.BlogGang.com

Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด