อย่านับเลยว่าครั้งที่เท่าไหร่ เพราะเริ่มต้นใหม่ก็ยังไม่สาย

ตั้งหัวข้อแบบเอาแต่ใจตัวเองสุดๆๆ

จริงๆแล้วถ้าจะให้นับ มันก็นับไม่ถ้วนจริงๆอ่ะ จะกี่ครั้งกี่ที ก็ไม่สำเร็จตลอดรอดฝั่งซักที เอ๊ะ!!! อันที่จริงก็มีเหมือนกันนะที่พอจะเรียกได้ว่าเข้าใกล้ความสำเร็จ ดูจากอดีตที่ผ่านมา ในชีวิตของการลดน้ำหนักนี้ ฉันสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กิโล จากน้ำหนักที่ต้องลดทั้งหมด 25 กิโลได้ตั้ง 2 ครั้ง แต่อย่างว่า พอจะลดได้ถึงกิโลที่ 11 มันก็จะค้างอยู่ไม่ยอมลด จนล้มเลิกทั้ง 2 ครั้ง

เอาน่า เห็นมั้ยว่าเคยทำได้ตั้ง 2 ครั้ง ทำไมครั้งนี้จะทำไม่ได้ล่ะ?

สรุปเป้าหมายและวิธีการกันอีกครั้ง
1. น้ำหนักที่ต้องการกำจัดออกทั้งหมด 20 กิโลกรัม จากปัจจุบัน 75 กิโลกรัมเหลือ 55 กิโลกรัม(อิฉันสูง 156 ซม.)
2. Start at 1 พ.ย. 2551(วันนี้) เส้นตาย ภายในวันที่ 14 ก.พ. 2552
3. แรงบันดาลใจ อยากหุ่นสวย สุขภาพดี จะได้แต่งตัวสวยๆได้อย่างใจ ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนก่อน ที่สำคัญ อยากผอมเป็นของขวัญให้สามและลบคำสบประมาทที่คนอื่นๆชอบว่าคนอ้วนให้ได้
4. วิธีทำ ควมคุมปริมาณและประเภทอาหาร และขยันออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
5. พยายามจดบันทึกกิจกรรมการลดน้ำหนักลงบล๊อกให้ได้ทุกวัน เป็นการกดดันตัวเองทางอ้อม

อืมมมมม....ระยะเวลา 3 เดือนครึ่ง กับการรีดน้ำหนักลงกว่า 20 กิโล ไม่ง่ายเลย อันที่จริง ถ้าลดลงได้ 5 กิโลแรกก็คงดีใจเอามากๆแล้ว แต่ก็ถือว่าเป็นเป้าหมายที่น่าท้าทาย ถ้าทำได้ซักครึ่งของที่ตั้งเป้่าจริงเอาไว้ก็คงมีกำลังใจทำต่อไปอีก เพราะฉะนั้นอย่าเครียดให้มาก และก็อย่าละเลยจากการลดน้ำหนักให้มันมากอย่าที่แล้วๆมา

หวังว่าคราวนี้คงสวยสมใจซักทีนะคะ

Create Date : 01 พฤศจิกายน 2551 Last Update : 1 พฤศจิกายน 2551 12:57:23 น. Counter : 615 Pageviews.		4 comments
Share Tweet

	อ้อมแอ้ม..แจ้งข่าวเชื้อแบตทีเรียหลุดจากห้องทดลองยาในจีน คนผ่านทางมาเจอ (21 ก.ย. 2563 09:07:51 น.)		จัดวางเครื่องฟอกอากาศอย่างไร ให้ได้คุณภาพอากาศที่ดีที่สุด สมาชิกหมายเลข 6044251 (16 ก.ย. 2563 10:29:58 น.)
	โรคอ้วน และปัญหาสุขภาพที่มาจากความอ้วน สมาชิกหมายเลข 5934271 (3 ก.ย. 2563 17:04:45 น.)		เจ้านุ้งเป็นสัด หาคู่ชมไม่ได้ ภาวิดา คนบ้านป่า (26 ส.ค. 2563 14:17:21 น.)