อย่านับเลยว่าครั้งที่เท่าไหร่ เพราะเริ่มต้นใหม่ก็ยังไม่สาย

ตั้งหัวข้อแบบเอาแต่ใจตัวเองสุดๆๆ

จริงๆแล้วถ้าจะให้นับ มันก็นับไม่ถ้วนจริงๆอ่ะ จะกี่ครั้งกี่ที ก็ไม่สำเร็จตลอดรอดฝั่งซักที เอ๊ะ!!! อันที่จริงก็มีเหมือนกันนะที่พอจะเรียกได้ว่าเข้าใกล้ความสำเร็จ ดูจากอดีตที่ผ่านมา ในชีวิตของการลดน้ำหนักนี้ ฉันสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กิโล จากน้ำหนักที่ต้องลดทั้งหมด 25 กิโลได้ตั้ง 2 ครั้ง แต่อย่างว่า พอจะลดได้ถึงกิโลที่ 11 มันก็จะค้างอยู่ไม่ยอมลด จนล้มเลิกทั้ง 2 ครั้ง

เอาน่า เห็นมั้ยว่าเคยทำได้ตั้ง 2 ครั้ง ทำไมครั้งนี้จะทำไม่ได้ล่ะ?

สรุปเป้าหมายและวิธีการกันอีกครั้ง
1. น้ำหนักที่ต้องการกำจัดออกทั้งหมด 20 กิโลกรัม จากปัจจุบัน 75 กิโลกรัมเหลือ 55 กิโลกรัม(อิฉันสูง 156 ซม.)
2. Start at 1 พ.ย. 2551(วันนี้) เส้นตาย ภายในวันที่ 14 ก.พ. 2552
3. แรงบันดาลใจ อยากหุ่นสวย สุขภาพดี จะได้แต่งตัวสวยๆได้อย่างใจ ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนก่อน ที่สำคัญ อยากผอมเป็นของขวัญให้สามและลบคำสบประมาทที่คนอื่นๆชอบว่าคนอ้วนให้ได้
4. วิธีทำ ควมคุมปริมาณและประเภทอาหาร และขยันออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
5. พยายามจดบันทึกกิจกรรมการลดน้ำหนักลงบล๊อกให้ได้ทุกวัน เป็นการกดดันตัวเองทางอ้อม

อืมมมมม....ระยะเวลา 3 เดือนครึ่ง กับการรีดน้ำหนักลงกว่า 20 กิโล ไม่ง่ายเลย อันที่จริง ถ้าลดลงได้ 5 กิโลแรกก็คงดีใจเอามากๆแล้ว แต่ก็ถือว่าเป็นเป้าหมายที่น่าท้าทาย ถ้าทำได้ซักครึ่งของที่ตั้งเป้่าจริงเอาไว้ก็คงมีกำลังใจทำต่อไปอีก เพราะฉะนั้นอย่าเครียดให้มาก และก็อย่าละเลยจากการลดน้ำหนักให้มันมากอย่าที่แล้วๆมา

หวังว่าคราวนี้คงสวยสมใจซักทีนะคะ

Create Date : 01 พฤศจิกายน 2551 Last Update : 1 พฤศจิกายน 2551 12:57:23 น. Counter : 839 Pageviews.		4 comments
Share Tweet

	Day..13 โฮมสเตย์ริมน้ำ (24 มิ.ย. 2568 08:47:08 น.)		วิ่งข้างบ้าน 15,17,18,19,21 มิ.ย.2568 สองแผ่นดิน (24 มิ.ย. 2568 22:37:50 น.)
	หน้าร้อน แตงโมหวาน แช่เย็น ชื่นใจจริงๆ / ประโยชน์ของแตงโม newyorknurse (15 มิ.ย. 2568 19:29:21 น.)		โจทย์ถนนสายนี้มีตะพาบ หลักกิโลเมตรที่ 378 - "ฝันที่ไม่เคยเป็นจริง" ทนายอ้วน (13 มิ.ย. 2568 07:57:06 น.)