Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 
28 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 

สุขศุกร์

วันศุกร์ซะที อังเดรไปต่างเมืองจะได้กลับบ้าน ดีใจจังค่ะ
นอนคนเดียวมาทั้งอาทิตย์ คิดถึงจังเลย
ส้มจะมาอัพอีกทีวันอาทิตย์นะคะ มีความสุขกับวันหยุดนะคะทุกคน



เช้า


8:00 am กล้วย 1 ลูก น้ำเปล่า


10:30 am ขนมปังธัญพืช 1 แผ่น ทามาการีนบางๆ อกไก่รมควัน 3 ชิ้น
กาแฟไม่มีคาเฟอี นใส่นมไขมันต่ำน้ำตาล 1 ชช. 1 แก้ว



เที่ยง

12:00 am สุกี้น้ำ 1 ชาม


เย็น

5:00 pm ข้าวกล้อง 1 1/2 ทัพพี น้ำพริกเผา แตงกวา ไข่เจียวหมูสับ 2 ฟอง


ระหว่างวัน

สมูทตี้เบอร์รี่ 1 แก้ว ไอติม 2 คำ


ออกกำลัง

วิ่ง 20 นาที ยกเวท 8 ท่า ท่าละ 40 ครั้ง


เช้า


8:00 am กล้วย 1 ลูก น้ำเปล่า


10:30 am ขนมปังธัญพืช 1 แผ่น ทามาการีนบางๆ แยม
กาแฟไม่มีคาเฟอี นใส่นมไขมันต่ำน้ำตาล 1 ชช. 1 แก้ว


เที่ยง

12:00 am ข้าว 1 1/2 ทัพพี แกงส้ม ปลากรอบทอด


เย็น

5:00 pm ข้าวต้มหมูสับ 1 ชาม


ระหว่างวัน

กีวี 2 ลูก โรเช่ 2 ลูก


ออกกำลัง

ขี่จักรยาน 12 กม. 40 นาที




 

Create Date : 28 พฤษภาคม 2553
6 comments
Last Update : 28 พฤษภาคม 2553 22:01:32 น.
Counter : 522 Pageviews.

 

กลับมาเม้นใหม่อีกทีละกันอิอิ ไม่ได้แวะมานานเพราะงานกิจกรรมเยอะจัดค่ะ และก็ดีใจด้วยนะคะที่พี่เขากลับมาแว้ว ว วแหม่ ๆ อิจฉาๆ รอพิมโตก่อนนะคะ 555+ ฝันดีค่ะ

 

โดย: RHY-P 28 พฤษภาคม 2553 22:21:43 น.  

 

ดีใจด้วยที่ซู๊ดเรยนะคะส้มพี่อังเดรกลับบ้านมาให้กอดละ อิอิ ;)

และก็ดีใจที่ส้มหายนอยแล้นด้วยน๊า เมื่อวานทอยก็เบื่อสุดๆ ไปเลยค่ะ ทำให้ดูแย่ๆ ไปเกือบครึ่งวันเลย ต้องลงสวนไปขุดดินปลูกต้นไม้ก็เลยหายเบื่อ อิอิ เย็นก็คึกลุกขึ้นเต้นกับเกมส์ ต่อด้วยวีดีโอแม่นางจิลเลี่ยน เมื่อยกล้ามเนื้อกันไปเลย...เล่นแล้วหายนอยเลยค่ะส้ม หาทางออกด้วยการออกกำลังเนี่ยะคุ้มสุดๆ วันนี้ก็ดีแล้วนะคะ ยิ่งมาอ่านว่าส้มดีขึ้นเพราะที่ทอยเม้นยาวๆ ไปด้วยยิ่งมีกำลังใจเพ่ิมขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ ดีใจที่ซู๊ด ^O^

มีความสุขกับวันหยุดกับพี่อังเดรหมีพูห์นะคะส้ม แล้วมาต่อกันอีกวีคหน้าและต่อๆไปเลยค่ะ ส้มสู้ๆ จ้า

 

โดย: ToY (tiny ) 28 พฤษภาคม 2553 23:13:14 น.  

 

อ้าวนอนคนเดียว ไม่มีลูกอะคะ

 

โดย: พลูด่างในอ่างดิน 29 พฤษภาคม 2553 10:28:32 น.  

 

กอดอังเดรให้แน่นๆๆเลยน่ะจ้ะ

 

โดย: pa_jeab 29 พฤษภาคม 2553 14:42:51 น.  

 

ความขี้เกียจมันมีเยอะกว่าสิค่ะพี่ส้ม..ช่วงนี้..

 

โดย: sweety_pub 29 พฤษภาคม 2553 18:37:41 น.  

 

เมื่อก่อนเวลาสามีแหม่มเดินทางก็เหงาเหมือนกัน ตอนนี้ ก็ไม่ค่อยแล้ว เพราะรู้สึกว่า เวลาสามีไม่อยู่ งาน(ดูแล)น้อยลงค่ะ จาก 3 หน่อเหลือ 2 หน่อ แหะๆ

สามีกลับมาก็ดีแล้วค่ะ ส้มจะได้ไม่เหงา สุขสันต์วันหยุดสุดสัปดาห์จ้า

 

โดย: kiriya 30 พฤษภาคม 2553 10:06:30 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


พริกน้ำส้ม
Location :
Dueren Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com free counters
Friends' blogs
[Add พริกน้ำส้ม's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.