Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
20 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
Day118+119 กินอย่างนี้

น้ำหนักก็ขึ้นซิค่ะ ขึ้นมาอีก 2 ขีด ส้มหนัก 64.2 ค่ะ จะเอาจริงอาทิตย์หน้านะคะ ขอหม่ำกับเทดดี้ก่อนค่ะ

วันอาทิตย์ที่ผ่านมาดูสารคดีเกี่ยวกับเด็กๆที่ศูนย์จัดการความเศร้าจากการสูญเสียของคนในครอบครัว ที่ได้รับการสนับสนุนจากโค้ชฟุตบอลวัลทาร์เบรเมน
ตัวโค้ชเองสูญเสียของคนในครอบครัวและเพื่อนในปีเดียว 3 คน เลยทำให้เข้าใจความรู้สึก
ดูแล้วร้องไห้สงสารเด็กๆไปเลยค่ะ ครอบครัวนึงเสียแม่ไปจากโรคมะเร็ง อีกครอบครัวเสียพ่อไปจากการฆ่าตัวตาย
ทางศูนย์มีนักจิตวิทยา มีกลุ่มบำบัด ศิลปะบำบัด กีฬาบำบัด
ส้มชอบที่ทุกคนที่นี่จะไม่ปิดปังความจริงกับเด็กๆว่าเกิดอะไรขึ้นและสอนให้ผ่านความรู้สึกต่างๆและยอมรับความจริง เด็กๆทุกคนเสียใจและโหยหาคนที่จากไป
แต่มันคงจะดีกว่าที่ให้เขาเข้าใจว่ามันเกิดขึ้นได้กับทุกคน
ตัวผู้ปกครองบางคนเองก็ต้องการความช่วยเหลือ ส้มว่าที่เขาเอามาฉายช่วงนี้เพราะเรื่องโรเบริต์แน่เลยค่ะ

เมื่อวานวิ่งขึ้นลงเนิน เหนื่อยแทบแย่ วันนี้วิ่งทางเดิมเหนื่อยน้อยลง เลยวิ่งได้นานขึ้นค่ะ
ช่วงนี้อากาศดีแดดออกทั้งวัน ไม่หนาวมาก เอาผ้าไปตากนอกบ้านแห้งด้วยค่ะ ดีจัง




Day 118

เช้า

8:00 am ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ อกไก่รมควัน 4 แผ่น กาแฟใส่น้ำตาล 2 ชช.นม 1.5% 1 ถ้วย




เที่ยง

01:00 am สปาเกตตี้ซอสเพสโต้ทำเองกับไส้กรอกเวียนนา 1 จาน



เย็น

05:00 pm Pizzabrotchen 2 แผ่น ขนมปังบันโปะหน้าพิซซ่าอ่ะค่ะ



ระหว่างวัน

โยเกิร์ตออแกนิครสธรรมชาติใส่น้ำผึ้ง 1 ชช. 1 ถ้วยเล็ก ขนมปังมันเทศไส้ครีม 1 ก้อน กีวี 1 ลูก


ออกกำลัง

จ๊อกกิ้ง 20 นาที เดิน 20 นาที 3 กม.



Day 119

เช้า

8:00 am Pizzabrotchen 1 1/2 แผ่น กาแฟใส่น้ำตาล 2 ชช.นม 1.5% 1 ถ้วย




เที่ยง

01:30 am พายแซลมอนผักโขม 1 ชิ้นเป้ง



เย็น

05:00 pm ต้มยำไก่น้ำใส 1 ชาม


ระหว่างวัน

ขนมปังมันเทศไส้ครีม 1/2 ก้อน นูกัสครีม 1 ชิ้น


ออกกำลัง

จ๊อกกิ้ง 30 นาที เดิน 20 นาที 4 กม.








Create Date : 20 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 20 พฤศจิกายน 2552 0:56:41 น. 20 comments
Counter : 564 Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: massupa วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:10:39:06 น.  

 
ยัยส้ม ช้านทนเห็นรูปอาหารเทอเเทบไม่ไหว..โอ๊ยอยากกินมากก ลดได้ 60 มะไหร่นะ จะไปกินให้ดู


โดย: Sea Water วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:12:34:17 น.  

 
นั่นดิ ถ้าพี่ยังลดไม่ถึงเป้าเเล้วไปกิน เข้าขั้นตะบเเตกเลย หละ เพราะเดาออกได้ว่า มันจะไม่หยุดดดดดดดดดดด กินน้อย คริๆๆๆ โอ๊ย อยากกินๆๆๆๆๆๆ เเต่ ก็อยากผอม เห้อ


โดย: Sea Water วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:14:41 น.  

 
ไอ้ที่อยากลดมันไม่ค่อยจะลดอ่ะค่ะ แม่ยิ่งให้มาน้อย ๆ อยู่ด้วย

อาหารน่าหม่ำอย่างนี้นี่เล่า ถึงลดไม่ลง เอาน่าเพื่อเทดดี้ อ้วนก็ยอมเนอะ แต่ว่าส้มวิ่งเก่งจังเลย พี่วิ่งไม่ได้อ่ะ หายใจไม่ทัน ต้องเดินอย่างเดียวเลย


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:14:39:20 น.  

 
แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกายเนาะ

เห็นพิซซ๋าแล้ว น่าทานจังเลย เดี๋ยววันจันทร์จะไปฉลองน้ำหนักลด 555


โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:40:56 น.  

 
ขอบคุณครับ เอาขนมมาฝากครับ





โดย: กระชายน้อย วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:16:45:14 น.  

 
น่ากินทั้งนั้นเลย อยากกินมั่งจัง


โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:00:46 น.  

 
ต้มยำไก่น่าอร่อยมากๆ เลย คุณส้ม


โดย: gadeja วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:29:08 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ ส้ม
เมนุ น่าทานอีกแล้วอ่ะ หิวเลย
ยังไม่ได้หม่ำอาหารเย็นเลย
สู้ๆ นะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:19:01:15 น.  

 
พี่ส้ม...ถ่ายรูปอาหารมายั่วอีกแล้ว


โดย: refreshy วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:02:43 น.  

 
แวะมาเอาใจช่วยนะคะ และแอบทานอาหารทางสายตาไปด้วย อิๆ น่าทานมากเลยค่ะ แฮปปี้วีคเอนท์นะคะ จุ๊บๆ


โดย: Thairabian วันที่: 21 พฤศจิกายน 2552 เวลา:2:42:39 น.  

 

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่มีให้ ยายหนูก็หวังว่ามันคงผ่านไปได้อ่ะนะ วันนี้ก็ไปปั่นมา6ไมล์ ชั่วโมงกว่าๆ ปั่นแบบไปเรื่อยๆ แต่ใช้ความหนืด ความรู้สึกก็ต่างกันไปอีกแบบกับการฝึกเวท...

สปาเก็ตตี้น่าทานจัง...


โดย: ยายหนูAK วันที่: 21 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:18:52 น.  

 
ที่นี่บล็อกแก๊งเดี้ยงค่ะ ตามเข้าบล็อกไม่ได้ตั้งแต่เช้าเลย
ตอนนี้ก็ยังเข้าไม่ได้ แต่เข้ามาหาคุณส้มได้ ก็ยังดีที่ยังเข้ามาหาเพื่อนบางคนได้
พอดีบล็อกแก๊งเขากำลังทำการเปลี่ยน server ใหม่
แย่จังเลย ไม่รู้ว่าเข้าได้เมื่อไหร่

หม่ำกะคนรักก่อนก็ได้ค่ะ happy happy ก่อน แล้วค่อยเริ่มใหม่ได้เนอะ
อิจฉาๆ สะหวีวี่วีของตามจะกลับเมืองไทยก็วันที่ 5 ธันวาโน่นแหนะ ตอนนี้คิดถึงจะแย่แล้ว เฮ้อ..


โดย: Iaun_Tor วันที่: 21 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:48:38 น.  

 
หวัดดีจร้าส้ม ขอโทษน๊าที่ตอบช้าไปหน่อย
ใช่เลยคะส้มหน้าของโจตอนนี้เหมือนไอ้น้องหมีริครัคคุมะมากๆเลยง่ะ ประมาณว่าเบื่อเรียนอย่างแรงคร่า
แต่ยังไงโจก็คิดว่าภาษาของส้มต้องดีกว่าโจแน่นๆๆ

ส้มสบายดีนะจ๊ะ
โอ้โฮส้มวิ่งจ๊อกกิ้งตั้ง 30 นาทีเลยอ่ะ ออกกังกายมันทำให้สดชื่นจริงๆเนอะเลยส้มว่ามั้ย
ส้มสู้ๆให้ถึงเป้าเร็วๆนะจ๊ะ
คิดถึงส้มเสอมจร้า


โดย: โจโจ้เองจร้า (latenight_lovesong ) วันที่: 22 พฤศจิกายน 2552 เวลา:11:05:44 น.  

 
แวะมาทักทายน้องส้ม ในวันอาทิตย์เย็นๆๆ ค่ะ..สะบายดีนะค่ะ


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2552 เวลา:2:18:51 น.  

 
แหม่มอัพบล๊อคใหม่จ้ะ มาจุดธูปเรียก เอ้ย เรียนเชิญส้ม ว่างๆ แวะไปนะคะ คิดถึงจ้า


โดย: kiriya วันที่: 23 พฤศจิกายน 2552 เวลา:8:43:32 น.  

 
ตามคนชอบ pink เหมือนกันมาค่ะ อิๆเพลงเปรี้ยวเก๋ จริงๆค่ะ สบายดีนะคะ ยังชื่นชมคนมุ่งมั่นอย่างคุณส้มอยู่เลยค่ะ สู้ๆ นะคะ จุ๊บๆ


โดย: Thairabian วันที่: 23 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:05:18 น.  

 
ดีค่ะส้ม ไม่ได้เข้ามาตั้งแต่บล๊อคซ่อมหลายวันแล้วหล่ะ อิอิ คิดถึงส้มเหมือนกันค่ะ...น้ำหนักขึ้นก็ออกกำลังเพิ่ม คุมอาหารเข้มขึ้นหน่อยนะคะส้ม ต้องดักไม่ให้มันขึ้นไปเยอะกว่านี้นะคะ ทอยว่าอีกไม่กี่วันส้มลดอีกแน่นอน เป็นกำลังใจให้เสมอน๊า

ปล. เรื่องความสูญเสียเนี่ยะน่าเศร้ามากมายเลยค่ะ สงสารเด็กๆ แต่ก็ต้องให้เค้าเรียนรู้ที่จะต้องยอมรับและอยู่ต่อไปให้ได้อย่างเข้มแข็งต่อไปเช่นกันนะคะ ...ส่งใจไปให้ผู้สูญเสียทุกท่านด้วยคนค่ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2552 เวลา:1:12:33 น.  

 
ส้มทำอาหารเก่งอยู่แล้วนี่นา คงไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องกินกับสามีหรอกมั้ง แหม่มกับไมค์ดันกินไม่เหมือนกันน่ะ 55


โดย: kiriya วันที่: 24 พฤศจิกายน 2552 เวลา:1:22:22 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พริกน้ำส้ม
Location :
Dueren Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com free counters
Friends' blogs
[Add พริกน้ำส้ม's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.