Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 
31 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
เดือนนี้มีของแถม

เดือนนี้มีของแถมที่ไม่อยากได้หนักขึ้นมาจากเดือนที่แล้ว 3 กก.ลงไปแค่ 1.5 กก.
ที่อ้วนขึ้นเพราะอบขนมแล้วกินหลายชิ้น ตั้งแต่งดไปน้ำหนักก็ค่อยๆลง
ทานกล้วยตอนเช้าถ่ายคล่องดี แต่วันนี้งด1 วัน เพราะไปหาหมอแต่เช้าแล้วอยากดื่มกาแฟ พรุ่งนี้จะทานเหมือนเดิมค่ะ
ไปหาหมอ เจาะเลือด ยาได้ผลดี ไวรัสลดลงค่ะ


เช้า


6:30 am ขนมปังธัญพืช 1 แผ่น ทามาการีนบางๆ แยม
กาแฟ ไม่มีคาเฟอีนใส่นมไขมันต่ำน้ำตาล 1 ชช. 1 แก้ว


10:00 am โกโก้ 1 แก้วเล็ก พายมะเขือเทศ 1 ชิ้น


เที่ยง

01:00 pm ข้าวกล้อง 1 1/2 ทัพพี หมูกรอบผัดกะเพราใสซูกีนี่



เย็น

5:00 pm ข้าวกล้อง 1 1/2 ทัพพี หมูกรอบผัดกะเพราใสซูกีนี่



ระหว่างวัน

โยเกิร์ต 1 ถ้วย ชอคโกแลต 2 คำ มะม่วง 1 ลูก


ออกกำลัง

เดิน 2 ชม.


ขี่จักรยาน 14 กม. 50 นาที


Create Date : 31 พฤษภาคม 2553
Last Update : 31 พฤษภาคม 2553 20:46:15 น. 10 comments
Counter : 639 Pageviews.

 
ได้กำไร 1.5 ป่าว ขอให้รีดลงเดือนนี้นะคะ


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 31 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:56:03 น.  

 
เมื่อวานไม่ได้มาหาส้มเลย อิอิ ไปขึ้นดอยสูงมาค่ะ ยังเหนื่อยไม่หาย ส้มหายเจ็บเท้าหรือยัง หายไวไวน๊า แล้วก็ดีใจด้วยกับเรื่องไวรัสลดลง ซักวันนึงขอให้หายเกลี้ยงเลยนะคะส้ม เอาใจช่วยเสมอค่ะ รวมทั้งเจ้าไขมันด้วย อิอิ ส้มสู้ๆ เสมอน๊า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 1 มิถุนายน 2553 เวลา:1:05:46 น.  

 
กำลังคิดถึงน้องส้มอยู่พอดี..พอเห็นเม้นท์น้องส้มล่ะ..ใจตรงกันเลย.งอิอิ
ปล..เหลือแค่ 1.5 กก เองคร่า..สู้สู้ค่ะ น้องส้ม เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 1 มิถุนายน 2553 เวลา:2:58:21 น.  

 
พี่ส้ม ขอบคุณมากๆคร่า
จะตั้งใจทำข้อสอบสุดชีวิตเลยค่า^^
สู้ๆนะจร้า


โดย: Ouju_smile วันที่: 1 มิถุนายน 2553 เวลา:15:15:45 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้เช่นกันคะ

สู้ๆ อยากกินกล้วยจัง

แต่ตามสูตรยังกินไม่ได้จ้า...


โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 1 มิถุนายน 2553 เวลา:15:26:48 น.  

 
ส่งกำลังใจให้คนไกล สู้สู้ค๊าคุณส้ม อย่าท้อ


โดย: happinessUP2 วันที่: 1 มิถุนายน 2553 เวลา:17:11:37 น.  

 
รีดออกไปได้ตั้งครึ่งแหน่ะค่ะคุณส้ม
เดี๋ยวก็ค่อยๆลดแน่ๆ คอนเฟิร์ม อิอิ
แหม..ได้ยินข่าวเรื่องไวรัสลดแม่ตามก็ดีใจไปด้วยเลยนะคะเนี่ย
อีกไม่นานหายสนิท เตรียมมีเบบี๋แน่นอนค่ะ ^^
คุณส้มสู้ๆ ^^ นะคะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 1 มิถุนายน 2553 เวลา:17:47:58 น.  

 
ต้องงด..หนม นิดหนึ่ง..แล้วจะลดไวค่ะ น้องส้ม..แต่พี่จิ๊บ ก้อหลุดบ่อยๆๆ ค่ะ อิอิ สู้สู้ค่ะ


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 2 มิถุนายน 2553 เวลา:2:59:01 น.  

 
ส้มหาย? หรือว่าทอยมาไวเกิน อิอิ คิดถึงจ้า ;)


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 2 มิถุนายน 2553 เวลา:9:26:57 น.  

 
ไม่ได้แวะมาหาพี่ส้มนาน มาถึงก็ไม่สบายเฉยเลย - -* ยังไงดูแลสุขภาพตัวเองดีๆนะคะ ละก็ขอให้น้ำหนักลดลงกลับมาเท่าเดิมเร็วๆด้วย ^O^ ว่างๆจะแวะมาใหม่นะคะ คิดถึงๆ อิอิ


โดย: RHY-P วันที่: 2 มิถุนายน 2553 เวลา:11:16:56 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พริกน้ำส้ม
Location :
Dueren Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com free counters
Friends' blogs
[Add พริกน้ำส้ม's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.