มาช้าไปนิด ส้มไปในเมืองซื้อของมา ซื้อชุดว่ายน้ำแทงกีนี่มา ยังพุงป่องใส่บีกี่นี่ไม่ได้แต่อยากไปว่ายน้ำมั่ง เดินหาลองใส่ตั้งหลายร้าน ที่ถูกตังค์ก็ใส่ไม่สวยไม่ถูกใจ จนไปได้ของเอสปรีแพงหน่อยแต่ใส่แล้วโอเคค่ะ ซื้อแว่นตาว่ายน้ำมาแล้วด้วย อาทิตย์หน้าจะได้ไปว่ายน้ำซะทีค่ะ ซื้อกางเกงยีนส์มาให้อังเดรด้วย เลยกินข้าวกลางวันช้าไปหน่อยเลย ทานวอลเฟลรองท้อง อากาศยังเย็นต้องใส่บูทยาวอยู่เลยค่ะ เช้า 7:30 am กล้วย 1 ลูก น้ำเปล่า1 ลิตร จิบไปเรื่อยๆ 9:00 am ขนมปังธัญพืช 1 แผ่น ทามาการีนบางๆ อกไก่รมควัน 3 ชิ้น กาแฟ ใส่นมไขมันต่ำ น้ำตาล 1ชช. เที่ยง 12:00 am ข้าวกล้อง 1 1/2 ทัพพี ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานตร์ เย็น 05:00 pm ข้าวกล้อง 1 ทัพพี ไข่เจียวกุ้ง ไข่ขาว 2 ฟอง ไข่ 1 ฟอง ระหว่างวัน มะม่วงสุก 1/2 ลูก โรตี 1 แผ่น แอปเปิ้ล 1 ลูก พักออกกำลัง กล้วยหมดเลยไม่ได้ทานค่ะ เช้า 8:00 am ขนมปังธัญพืช 1 แผ่น ทามาการีนบางๆ แยม อกไก่รมควัน 3 ชิ้น กาแฟ ใส่นมไขมันต่ำ น้ำตาล 1ชช. เที่ยง 2:00 pm บาเกต 3 ชิ้น หมูย่าง 1 ชิ้น สลัดผัก เย็น จะมาอัพ คิดว่าแอปเปิ้ลกับขนมปัง 1 แผ่น ระหว่างวัน วอลเฟล 1 ชิ้น ออกกำลัง วิ่งสลับเดิน 30 นาที เดินเล่น 2 ชม.   Create Date : 14 พฤษภาคม 2553 24 comments Last Update : 14 พฤษภาคม 2553 21:17:34 น. Counter : 757 Pageviews. Share Tweet

ชุดว่ายน้ำเขาให้ลองได้ด้วยเหรอค่ะคุณส้ม แม่ตามว่ายน้ำไม่ค่อยแข็งอ่ะค่ะ เคยซื้อชุดว่ายน้ำแต่เขาไม่ให้ลอง สงสัยค่ะ บาเกตคืออะไรค่ะคุณส้ม^^   โดย: Iaun_Tor 14 พฤษภาคม 2553 21:11:52 น.

ทักทายคราฟ   โดย: nuyza_za 14 พฤษภาคม 2553 21:16:31 น.

เอาหล่ะค่ะ...กลับมาแล้ว มาช่วยกันดูหน่อย... ว่า...คราวนี้ จะอยู่ได้นานแค่ไหน จะโดนโหวตออกเมื่อไหร่ มาช่วยให้กำลังใจกันนะค่ะ   โดย: หมูแนน 14 พฤษภาคม 2553 21:19:38 น.

แต่งบล็อกน่ารักจังค่ะ   โดย: นาฬิกาสีชมพู 14 พฤษภาคม 2553 21:28:42 น.

ว้าววว..ชุดน่ารักมั๊กๆ สีสวยมากๆเลยค่ะคุณส้ม แบบนี้ค่อยน่าใส่เนอะ แพงนิด ไม่เป็นไรหรอกค่ะ ดีกว่าซื้อที่มันไม่ถูกใจเราเนอะ อิอิ ว่ายน้ำน่าจะออกกำลังกายเบิร์นไ้ด้เยอะนะคะ แม่ตามตอนนี้ก็ได้แต่ยกเวทกะเต้นเอโรบิกตามแผ่นซีดี แต่ก็สนุกดีเหมือนกัน อ้อ..หมุนจานทวิสอีกอย่าง แรกๆหมุนก็เอวเคล็ด ฮ่าๆ เดี๋ยวนี้คล่องปรื๋อ อ๋อ.. แม่ตามนึกออกแล้วค่ะบาเกตบ้านแม่ตามเรียกว่า ขนมปังฝรั่งเศส ที่ขอนแก่นมีขายเยอะเลยค่ะ อร่อยด้วย พอดีลาวเขาเคยเป็นเมืองขึ้นฝรั่งเศสเนอะ แถวอิสานเลยมีขายเยอะเลยค่ะ ^^ เรากินคล้ายๆกันเหมือนกันนะเนี่ย คริคริ   โดย: Iaun_Tor 14 พฤษภาคม 2553 21:52:15 น.

ผลเลือดน้องโต๋ไม่เป็นไรค่ะ ค่อยโล่งอกหน่อยค่ะ ^^   โดย: Iaun_Tor 14 พฤษภาคม 2553 21:53:56 น.

ชุดว่ายน้ำน่ารักค่ะคุณส้ม ชอบลายจุดล่ะกรี๊ดเลย อิอิ   โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ 14 พฤษภาคม 2553 23:23:18 น.

ว๊าว ส้มเลือกชุดคล้ายๆ กันกับของทอยเรย...น่ารักเนอะ อิอิ ตอนไปเวกัสหน่ะค่ะ เป็นสีน้ำเงินลายจุดขาว.. แต่แอบมีกระโปรงตัวจิ๋วทับด้วย อายขาขวบ อิอิ ส้มสู้ๆ นะคะ น้ำหนักเริ่มลงแล้ว เริ่มมีกำลังใจดีขึ้นมาเนอะ ทอยเองก็เหมือนกันค่ะ พอเริ่มไหลแล้วจะมีกำลังใจขึ้นมาทันที สู้ๆ นะคะส้ม มานั่งรอส้มอัพบล๊อคซักพักได้แล้วนะคะเนี่ยะ อิอิ   โดย: ToY (tiny ) 14 พฤษภาคม 2553 23:43:25 น.

ชุดน่ารักมากๆค่ะ แต่ต้าคงยังใส่ไม่ได้ 5555   โดย: asita 15 พฤษภาคม 2553 0:44:08 น.

แวะมาทักทายคะ ชุดว่ายน้ำน่ารักจัง ^^   โดย: honey_ao 15 พฤษภาคม 2553 10:34:35 น.

ชุดสวยพี่ส้ม ใส่มาให้ดูด้วย น๊อตก็ใส่ประมาณนี้เลย   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 15 พฤษภาคม 2553 14:30:05 น.

ว้าว ชุดสวยมากกก อยากใส่แบบนี้บ้างแต่ อายขาหญ่าย ๆๆ ของตัวเอง อิอิ   โดย: ณ.แก้มป่อง 15 พฤษภาคม 2553 15:26:31 น.

อ่อ แล้วหนาว ๆๆ แบบนี้ ว่ายน้ำ ได้เหรอจ้า ไม่หนาวแย่เหรอ   โดย: ณ.แก้มป่อง 15 พฤษภาคม 2553 15:30:09 น.

สู้ๆๆค้า คุณส้มออกกำลังกายเยอะแบบนี้ ผอมแน่ๆๆ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 15 พฤษภาคม 2553 16:30:42 น.

อิอิ คุณส้มไปชอปปิ้งมาน่ะเอ๊ง เมื่อวานปิ๊กนึกว่าไปเที่ยวไหนซะอีก ที่แท้ไปซื้อชุดว่ายน้ำมาเป็นแรงฮึดแรงใจให้ตัวเองใช่ม๊า อิอิ มองดูชุดเพื่อจะลดให้ใส่ชุดได้สวยๆล่ะจิ? รุทันๆๆน๊า สู้สู้นะคะคุณส้ม ปิ๊กเอาใจช่วยจ้า   โดย: กำไลสีส้ม 15 พฤษภาคม 2553 19:13:43 น.

แวะมาทักทายยามเย็นค่ะ   โดย: นาฬิกาสีชมพู 15 พฤษภาคม 2553 20:44:59 น.

ว๊าวๆๆๆๆ ชุดน่ารักจัง ชมแล้วก็เชียร์กันต่อ สู้กันต่อนะค๊า ^^   โดย: ลำดวน 15 พฤษภาคม 2553 20:57:28 น.

คิดถึงพี่ส้มเหมือนกันค่ะ ชุดพี่ส้มสวยนะค่ะเนี่ย หมูแนนไม่เคยไปว่ายน้ำที่สระเลย เพราะชุดว่านน้ำนี่หล่ะค่ะ แต่ปกติ ไหว้น้ำปิง เพราะบ้านติดแม่น้ำ คิคิ   โดย: หมูแนน 15 พฤษภาคม 2553 21:05:41 น.

อยากดูรูปคุณส้มใส่ชุดว่ายน้ำ อ๊ะ ๆ เค้าล้อเล่นน๊า อากาศเย็น ถ้าว่ายน้ำจะไม่หนาวเหรอคะ หรือสระว่ายน้ำเค้ามีที่ปรับอุณหภูมิของน้ำให้คะ แหะๆ แอบสงสัยค่ะ สู้ ๆ ค่ะ ^^   โดย: เหมียวสีส้ม 15 พฤษภาคม 2553 22:02:10 น.

ขนมปังลาว ที่ขอนแก่นเขาเรียกว่า ขนมปังฝรั่งเศสค่ะุคุณส้ม มันจะมี 2 แบบ แบบอันเล็ก กับอันใหญ่ ส่วนใหญ่เขาก็จะผ่าครึ่ง ทามาการีน แล้วก็ใส่กุนเชียง หมูยอ หมูสับ หมูหยอง แล้วราดซอสมะเขือเทศ หรือ ซอสพริก หรือ ซอสแม็กกี้ แล้วแต่ชอบค่ะ มีรูปด้วยนะคะ ไม่ได้ทำเองหรอกค่ะ ไปฉกมาอ่ะค่ะ อิอิ > บรรยากาศที่เขาขายที่ตลาดค่ะ > > เขาจะกินเป็นอาหารเช้า กินกับไข่กะทะ กาแฟโบราณ ปลาท่องโก๋ ชาร้อนๆ > ไม่รู้คุณส้มเคยทานมั้ย แหม.. ถ้ามีโอกาสนะคะ เดี๋ยวแม่ตามพาไปชิมของแ้ท้ๆเลยค่ะ ได้บรรยากาศมาก อิอิ   โดย: Iaun_Tor 15 พฤษภาคม 2553 22:28:01 น.

ทักทายยามเช้าค่ะ   โดย: นาฬิกาสีชมพู 16 พฤษภาคม 2553 10:08:46 น.

ชุดว่ายน้ำน่ารักมากเลยค่ะพี่ส้ม นี่มี่ลืมไปเลยนะเนี่ยว่ายังต้องการชุดว่ายน้ำเหมือนกัน 55555   โดย: HiCkiE 16 พฤษภาคม 2553 12:35:09 น.

มาเยี่ยมค่ะ ขอบคุณที่แวะไปหาแม่ยูอะนะคะ มาบ่อยๆนะคะ   โดย: แม่ยูอะ 16 พฤษภาคม 2553 13:34:00 น.

โดย: amvarin 16 พฤษภาคม 2553 13:46:24 น.