ไปทำบุญวันปีใหม่ไทย
ตั้งใจจะไปตั้งแต่อาทิตย์ที่แล้ว เพิ่งจะได้ไปวันนี้เพราะหายจากไม่สบายกันทั้งคู่และสงกรานต์ด้วย แต่เลือกไปวันธรรมดาเพราะคนน้อยกว่าค่ะ ทำต้มแซ่บกระดูกหมูสูตรพี่ดากับผัดวุ้นเส้นผักกาดขาวไปถวายค่ะ วัดกำลังตกแต่งไปเรื่อยๆเลยทำบุญไปหน่อย เอาบุญมาฝากทุกคนด้วยนะคะ แต่ไม่ได้ถ่ายรูปมาเพราะไปถึงเวลาพระท่านจะฉันพอดีค่ะ
เช้า
8:00 am ขนมปังธัญพืช 2 แผ่น ทาเนยโยเกิร์ตบางๆ แซลมอนรมควัน 1 ชิ้น แยม กาแฟใส่นมไขมันต่ำ น้ำตาล 1ชช.
เที่ยง
11:30 am ข้าวกล้อง 1 1/2 ทัพพี ทานกับข้าวหลายอย่าง ถั่วแปบ 2 ตัว
เย็น 05:00 pm ต้มแซ่บกระดูกหมู 1 ถ้วย ผัดวุ้นเส้นผักกาดขาว 1/2 จาน คุ้กกี้ 2 ชิ้น
ระหว่างวัน
น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว เค้กพุดดี้วนิลา 1 ชิ้น
ออกกำลัง
เดินเร็ว 45 นาที
ยกดัมเบล 6 ท่าๆละ 20 ครั้ง
Create Date : 14 เมษายน 2553 |
Last Update : 14 เมษายน 2553 23:00:20 น. |
|
9 comments
|
Counter : 580 Pageviews. |
|
|
|