มารอดูสูตรซุปชาวนานะค่ะ

ตอบหน้าที่แล้วค่ะ

ดีใจที่คุณชิฟฟอนคาปูชิโน่ มาทักทายนะคะ ขอให้อาการดีขึ้นเรื่อยๆนะคะ ทานผลไม้สดชื่นดีนะคะ


น้องดาว ขาพี่ก็ไม่เล็กนะคะ แต่ก้นแฟบ หุ่นป๊อปอายค่ะ
ผลไม้ไทยอร่อย มีทั้งปีนะคะ พี่กลับบ้านนะจะนั่งกินมังคุดเป็นโลๆเลยค่ะ พี่ว่าผักผลไม้เมืองหนาวหาซื้อที่ร้านดอยคำได้นะคะ
น้องดาวลดแบบก้าวหน้า พี่ลดแบบคงที่ค่ะ อิอิ

คุณต้นหอม ขอติดไว้พรุ่งนี้นะคะ จะขอดูหนังหลังข่าวค่ะ



แล้วส้มจะไปทักเพื่อนๆที่บ้านพรุ่งนี้เหมือนกันนะคะ ฝันดีค่ะ

อุ๊ย...ส้มติดมาจากทอยแน่เรย กลายเป็นคุณยายขี้บ่นประจำบล๊อคลดอ้วนกันไปแล้น 555 แต่ทอยว่าดีมากๆ เลยนะคะ ที่เราใส่ใจเอาเรื่องราวเหล่านี้มาแบ่งปัน คนที่ไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้เค้าจะได้เอะใจแล้วหันมาดูแลตรงนี้กันเพิ่มมากขึ้น สุขภาพจะได้ดีกันถ้วนหน้านะคะส้่ม

อยากมะม่วงจังเลยค่ะส้ม แถวบ้านทอยมีมะม่วงขายเยอะมาก แต่ไม่อร่อยค่ะ มีเส้นใยเยอะๆ ทานแล้วติดฟันไม่เหมือนน้ำดอกไม้ของบ้านเราเนอะ คิดถึงมากมาย

ส้มสู้ๆ นะคะ น้ำหนักไม่ลงเพราะว่ากำลังจะลงอยู่ค่ะ ตั้งใจต่อไปไม่พรุ่งนี้ก็มะรืนนี้มันต้องลงแน่นอนค่ะ สู้นะจ้ะ

หวัดดีค่ะ..
ขอบคุณสำหรับสูตร ดีดี จ่ะ..
อยากทำมั่งค่ะ..//

เห็นรูปเเล้วหิวจัง


สู้ๆนะคะ

รอสูตรซุปด้วยคนค่ะ

เมนูพี่ส้มหน้าทานทุกวันเลย

แต่ชอบเบคอนค่ะ

หุหุ

มะละกอ ไม่ได้ผลจ้า ทานเป็น ลูกเลยน่ะ

แต่มะขามพอได้บ้างแต่เวลาซื้อตาม7-11 มีคลุกน้ำตาลมาด้วยจิ อิอิ


ระวังพี่เทดดี้ จะอ้วนแทนน่ะ อิอิ

เมนูน่าทานจังเลยค่ะ รอดูสูตรซุปชาวนาค่ะ สู้ๆนะคะ

ส้มต้องทำอาหารเก่งเเน่ๆเลย เมนูดูดีมากเหมือนร้านอาหารไม่มีผิด
เอ ใช่ส้มหรือป่าวที่เคยลงรูปข้าวโอ๊ดใส่yogurt เเล้วราดอะไรไม่รู้ คือตามหาสูตรอยู่เรื่องข้าวโอ๊ดว่าจะทำเมนูอาหารเช้าอะไรได้บ้าง

สูตรซุปชาวนามาแล้วค่ะ

ขอตัวไปทานข้าวเช้าก่อน แล้วจะมาคุยด้วยนะคะ

ดีใจด้วยนะค่ะ ..น้องส้ม..ที่กลับมาใส่เสื้อผ้า ไซด์ 38 ได้แล้ว...พยายามต่อไปนะค่ะ ไซด์ 36 อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมค่ะ...

คุณต้นหอม คุณซ้อโอ๋ น้องเฟชร คุณเด็กอ้วนน่ารัก ถ้าทานโปร ผัก ไม่ต้องใส่มันฝรั่ง ข้าวโพดค่ะ
ถั่วแดง ส้มไม่แน่ใจค่ะ ฝรั่งเขานับเป็น Bean ไม่ใช่ Nuts ต้องรอทอยหรือครูปลามาตอบค่ะ


ทอย ส้มเป็นป้าหรอกยังไม่ยอมเป็นยายค่ะ
มะม่วงบราซิล เสี้ยนเยอะเหมือนกันค่ะ แต่ดิบๆห่ามๆพอกินได้
มะม่วงแขกก็กลิ่นแรง หวานแหลมเกิน มะม่วงไทยอร่อยสุดค่ะ แต่แพงกว่าชาวบ้านเขา โลละ 8 ยูโร
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ ส้มลดไปเรื่อยๆ ไม่ท้อหรอกค่ะ ทอยลดจะสำเร็จแล้ว วู้ๆๆๆ


คุณBeamza ทำง่ายค่ะ ทำเลยๆๆ


น้องแนน เบคอนของต้องห้าม พี่เป็นตัวอย่างที่ไม่ดีค่ะ


ภี เทดดี้เขาก็อ้วนขึ้นหลังแต่งงานกับส้มค่ะ ชวนกันทำกับข้าว อบขนมค่ะ
แม่เขายังบอกเลยว่า ไม่เคยเห็นลูกชายอ้วนขนาดนี้มาก่อน อุอุ
ส้มไม่ดีเอง ชอบเอาของอ้วนๆให้ทาน
ตอนนี้พากันไปขี่จักรยานค่ะ


พี่ปุ๊ก กล้องมันดีค่ะ ถ่ายรูปออกมาดูดี อิอิ
ส้มไม่ได้ถ่ายรูปนั้นค่ะ
แต่ส้มไปอ่านเจอสูตร
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 กป.
ข้าวโอ๊ต 2 ชต.
ผลไม้ตามชอบ
น้ำผึ้งนิดนึง
ปั่นรวมกัน ทานได้ค่ะ จะใส่น้ำแข็งบดให้ชื่นใจก็ได้ค่ะ


พี่จิ๊บ 36 คงจะปีหน้าละค่ะ 38 บางตัวยังปริ้นอยู่ค่ะ อิอิ



ไปวิ่งก่อนนะคะ ค่ำๆจะแวะไปหาที่บ้านเพื่อนๆค่ะ

คุณส้มเป็นหิดปลาทูรึเปล่าค่ะ แต่ก็ดีกว่าน้ำหนักขึ้นเนอะ สู้ๆค่ะ

แนน ส้มคงเป็นหิดปลาทูน่ามั้งค่ะ ตัวใหญ่กว่าค่ะ
สู้ๆเหมือนกันค่ะ

แวะมาหาของกินบ้านนี้อีกแล้วจ้า..///

มารายงานตัวค่ะ

หายดีแล้วค่ะ

ไปฟิตเนสก้อเล่นเบา ๆ เรียกเหงื่อค่ะ

กลับมานอนหายใจโล่งดี

ขอบคุณนะค่ะ

จุฟๆ(เบค่อนๆๆๆๆๆ)

เห็นรูปซุปชาวนา ตอนแรก หนูก็คิดว่าเป็นส้มตำ ผลไม้ ซะอีก น่าทานจัง รอสูตรจากพี่ส้มก่อน แล้วจะเอาไปทำทานบ้าง พยายามเข้านะค่ะพี่ส้ม สู้ๆนะค่ะ

มารอดูสูตรซุปชาวนาด้วยคนค่ะ
สู้ๆนะคะ

โจก็เคยชวนคนข้างๆคุยนะค่ะส้ม
แต่ส่วนมากแม่บ้านญี่ปุ่นจะพูดภาษาอังกฤษไม่ค่อยได้ค่ะบางครั้งเจอกันในลิฟเค้าทำเหมือนเกร็งๆนะค่ะกลัวว่าเราจะพูดภาษาอังกฤษเค้า

ใช่ๆเลยค่ะส้ม การที่เปิดเพลงแบบสนุกๆมันช่วยได้จริงๆค่ะ

วันนี้ส้มทานน้อยมากนะค่ะ
ส้มค่ะไม่ต้องเรียกโจว่าคุณหรอกนะค่ะ
เรียกโจก็พอนะค่ะ
พรุ่งนี้เตรียมตัวขึ้นเขียงแร้ว ฮิฮิฮิ กลัวจังเลยค่ะส้ม

ตอนนี้นัทก็กำลัง Diet ค่ะ แต่ไม่รู้เมื่อไหร่จะสำเร็จ