เจิมมมมมม

เย้.. เจ้ากล่องนั้นหายไปแล้ว
บล็อกสวยขึ้นทันตาเลยค่ะ

รูปหน้าคุณส้มกับปารีสไม่เหมือนกันนะคะ ฮ่า.. (ล้อเล่นน่ะค่ะ)

ฮ่าๆๆๆ..เหมือนกันจริงๆเลยค่ะส้ม จริงๆแล้วสะโพกส้มเล็กนิดเดียวน๊า พี่ว่าลดแค่ช่วงบนก็พอแล้วเนอะ งืมๆ มีซุมบ้าแบบนี้ด้วยเนอะ เข้าท่าดีอ่ะ .. เค้าว่ากันว่าเต้นซุมบ้าชั่วโมงนึงเบริ์นได้พันแคลแหน่ะ ท่าทางจะเหนื่อยน่าดูเหมือนกันอ่ะ.. เอ.. วันนี้ไอติมหายไปไหนน้อ..อิอิ

ขอบคุณค่าส้ม ^^
ส้มยิ้มสดใสจริงๆค่ะ ส้มรู้มั้ย แม่ตามนับถือส้มมากเลย ส้มเป็นตัวอย่างที่ดีมากๆให้กับเพื่อนๆค่ะ
ลดอ้วน แบบไม่ใช่การไดเอท แต่ลดอ้วน โดยการควบคุมอาหาร นั้นได้ผล เพียงแต่ทำไปเรื่อยๆ
หายาก ที่ใครจะทำได้อย่างต่อเนื่องขนาดนี้ค่ะส้ม
แล้วส้มยังสดใส happy ถึงแม้ว่าน้ำหนักยังไม่ถึงเป้า ส้มก็ยังสบายๆ ไม่ได้ซีเรียส แต่ก็ไม่เคยที่จะท้อแท้ ละทิ้งความพยายาม นี่แหล่ะค่ะ
สิ่งที่แม่ตามนับถือส้ม และแม่ตามก็เอาส้มเป็นแบบอย่างค่ะ อิอิ
แบบอย่างในความสม่ำเสมอ แม่ตามเองยังไม่สม่ำเสมอ ไม่มีวินัยเท่าส้มเลย
ส้มบันทึกตลอด จะเว้นบ้างช่วงที่อยากพักผ่อน ส้มทำจนเป็นกิจวัติประจำวัน นี่แหล่ะค่ะ ตัวอย่างที่ดี
แม่ตามเลยขอให้ส้ม ได้เล่า ได้เอารูปมาลง มาแนะแนวทางในการลดแบบไม่ซีเรียสค่ะ
ตอนนี้เพื่อนๆกำลังฮึดหลายคน แม่ตามก็ไม่อยากให้เสียเวลาเปล่า
เลยขอให้ส้มเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆได้ลุกขึ้นทำอย่าต่อเนื่องแบบส้มไงค่ะ อิอิ
ขอบคุณส้มมากๆนะคะ
ปีใหม่เรา 55 กันเนาะ สู้ๆจ้า

ยุ้ยว่าคุณส้มลดอีกนิดเดียวก็สวยแล้วค่ะ น้ำหนักเกินไม่เยอะ ออกกำลังกายแบบนี้อีกไม่กี่เดือนรับรองสวยแน่นอนค่ะ

แวะมาส่งกำลังใจให้ส้มคะ

VDO น่าสนุก

สู้ๆ ค่ะคุณส้ม เต้น Zumba น่าสนุกนะคะ ว่าแต่ปารีสดูนิ่งๆ ดีจัง เป็นผู้หญิงใช่มั๊ยคะ ดูแล้วเหมือนสาวผมยาวจริงๆ

ปล. เคยลงรูป BF-AF ตัวเองเมื่อสามเดือนก่อนค่ะ ไว้ถ้าสามารถทำน้ำหนักลงได้อีกรอบ คงจะได้มาลงอีกค่ะ

สู้ๆ นะคะ

โอ ซูมบ้า มีแบบใช้เก้าอี้ด้วยหรอเนี่ยเดี๋วไปขุดดูบ้าง อิอิ

โอ๊ะ ท่าใหม่ ๆ

ชอบเดินค่ะ เพราะมีความรู้สึกไปได้ทุกที่ (จริง ๆ เพราะไม่มีรถ แล้วรถที่กทม. ก็ติดจริงจัง 555) แต่ปัญหาคือ ขี้เกียจออกจากห้องเนี้ยแหล่ะ วันไหนไม่ได้ออกจากห้องก็แทบไม่ทำอะไรเลย ไม่ดีเลยนะเนี้ย แต่ต่อไปจะขยันแล้วค่ะ สู้ ๆ

น่ารักทั้งคู่ครับ แต่น่ารักกันคนละแบบครับ

แวะมาส่งกำลังใจค่ะ

ขอให้ลดได้ตามที่ตั้งใจน๊า