Day 105 ไปหาหมอมาแล้วค่ะ
ส้มเป็นไวรัสตับBค่ะ มีนัดไปตรวจกับหมอเฉพาะทางแล้วค่ะ ขอบคุณทุกคนที่เป็นห่วงนะคะ ส้มไม่เครียดหรอก ต้องไปตรวจตับก่อนว่ามีปัญหาหรือเปล่าค่ะ ใครจะแต่งงานแนะนำให้ไปตรวจเลือดก่อนแต่งนะคะ จะได้ทราบว่าเป็นไหม ส้มคงต้องระวังสุขภาพตัวเองมากขึ้น แต่ยังไงตอนนี้ก็ออกกำลังประจำค่ะ วันนี้เมื่อยมากทั้งจ๊อกกิ้งและขี่จักรยาน แถมขากลับฝนลงเม็ด ดีนะที่ใส่หมวกไปไม่งั้นหัวเปียกจะไม่สบายเอาค่ะ อากาศหนาวและอึมครึมแล้ว ขี่จักรยานตอนกลางวันก็ต้องเปิดไฟ 4 โมงพระอาทิตย์ก็ตกแล้วค่ะ
เช้า
8:00 am ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ แยม ไส้กรอก 4 แผ่นเล็ก น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว
เที่ยง
12:00 am ข้าวซ้อมมือ 1 1/2 ทัพพี อกไก่ผัดพริกขิงถั่วแขก
เย็น
04:30 pm เส้นบะหมี่ผักโขมราดหน้าหมูตุ๋น 1 จาน ทานเร็วเพราะมีนัดหมอค่ะ
ระหว่างวัน
โกโก้ 1 แก้ว กีวี 1 ลูก
ออกกำลัง
จ๊อกกิ้ง 30 นาที เดิน 30 นาที 4 กม.
ขี่จักรยาน 1 ชม. 30 นาที 9 กม.
Create Date : 06 พฤศจิกายน 2552 |
Last Update : 6 พฤศจิกายน 2552 1:11:37 น. |
|
10 comments
|
Counter : 515 Pageviews. |
|
|
|