Day 108 วันหยุด วันหลุด
ทำทาโก้เนื้อทานค่ะวันนี้ ใช้เนื้อบดมันน้อย ใส่ข้าวโพดต้มกับถั่วแดงต้มเพิ่มจากสูตร ใส่ชีสด้วย อืม เคยทานทาโก้ครั้งแรกที่ร้านแถวสยามตอนไปเรียนพิเศษตอนม.ปลาย ย้อนไปกี่ปีไม่อยากนับค่ะ คิคิ
วันนี้อากาศดีเลยไปจ๊อกกิ้งทั้งที่ควรหยุด ล้าเลย พรุ่งนี้จะพักแล้วดูพยากรณ์อากาศว่าฝนจะตกค่ะ อากาศหนาวแล้วรักษาสุขภาพกันทุกคนนะคะ
เช้า
8:00 am ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ ไส้กรอก 4 แผ่นเล็ก ชาเขียว 1 แก้ว
เที่ยง
01:30 am ทาโก้ 2 ชิ้น ผักสลัด ซาซ่าซอส
เย็น
05:00 pm ทาโก้ 2 ชิ้น ผักสลัด ซาซ่าซอส
ระหว่างวัน
โยเกิร์ตออแกนิครสธรรมชาติไขมันเต็ม ใส่น้ำผึ้งออแกนิค 1 ชช. เค้กลิคัว 1 ชิ้นเล็ก
ออกกำลัง
จ๊อกกิ้ง 20 นาที เดิน 40 นาที 4 กม.
Create Date : 09 พฤศจิกายน 2552 |
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2552 1:13:38 น. |
|
11 comments
|
Counter : 348 Pageviews. |
|
|
|