มาได้ไงเนี่ย อังเดรชวนกินไอติม ส้มอ่ะของชอบทำปฎิเสธไปแป้บนึง แล้วสุดท้ายก็ใจอ่อน หม่ำไปซะ 2 ลูก เมื่อไหร่จะลดฟ่ะเนี่ย วันนี้เพื่อนชวนขี่จักรยานไปซื้อกับข้าว ปรากฎว่ารถเพื่อนยางแตก ส้มต้องไปคนเดียว ดีที่ไปยังไม่ถึงครึ่งทางนะคะ เช้า 8:00 am ขนมปังธัญพืช 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ แยม กาแฟ ใส่นมไขมันต่ำ น้ำตาล 1ชช. เที่ยง 1:00 pm ทาโก้ 3 ชิ้น กล้วย 1 ลูก เย็น 05:00 pm ทาโก้ 3 ชิ้น แอปเปิ้ล 1 ลูก ระหว่างวัน นมชาเขียว 1 แก้ว มะม่วงดิบ 1/2 ลูก ไอติม 2 ลูก ออกกำลัง ขี่จักรยาน 14 กม. 30 นาที   Create Date : 11 พฤษภาคม 2553 18 comments Last Update : 11 พฤษภาคม 2553 2:07:07 น. Counter : 528 Pageviews. Share Tweet

เจิมๆๆๆๆๆๆๆๆ ขอบคุณค่ะ น้องส้ม..ช่วงนี้ค่อยยังชั่วแล้วค่ะ..แวะมาทักทายด้วยความคิดถึงค่ะ..กลับมาจากไทย น้ำหนักขึ้น 4 กก..เครียดเลย..อิอิ   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 11 พฤษภาคม 2553 2:41:57 น.

สวัสดีค่ะน้องส้ม วันนี้ตื่นเช้า!!! พี่กาญจิบกาแฟ แวะมาเที่ยวบ้านน้องส้ม ขอให้ผอมไวๆนะจ๊ะ สู้ๆจ้า ปล.วันนี้อากาศเชียงใหม่ดีจ้า ฝนตกทั้งคืนค่ะ^___^   โดย: Princess Lily 11 พฤษภาคม 2553 5:59:31 น.

โอ้ว....ขี่จักรยาน 14 กิโล เก่งจังเลยค่า ขอให้ได้น้ำหนักตามเป้าหมายนะคะ ^^   โดย: ลำดวน 11 พฤษภาคม 2553 7:09:55 น.

ทอยก็เป็นค่ะส้ม ชอบใจอ่อนกับของโปรดตลอด อิอิ แต่ไม่เป็นไรน๊า พรุ่งนี้ไปออกกำลังเพิ่มเวลา 5 นาที ก็เบิร์นหมดแล้วจ้า...จริงๆ อาหารทุกอย่างไม่จำเป็นต้องอดไปเลยนะคะส้ม ค่อยๆ ลดลงแค่นั้นเอง จะได้ดัดนิสัยขี้ใจอ่อนของเราลงนะคะ :P ... ส้มสู้ๆ เป็นกำลังใจให้เสมอน๊า   โดย: ToY (tiny ) 11 พฤษภาคม 2553 7:14:42 น.

ขอบคุณมากค่ะน้องส้ม พี่ว่าอ่ะนะ พี่กับส้มมีจุดอ่อนเรื่องขนมปังและของหวาน เลิกลำบากจริงๆเลย วันนี้พี่ยังแอบซื้อเค้กไว้ชิ้นนึง กะว่าจะกินสักคำ ฮ่าฮ่า อ่ะนะ สามีชวนกินไอติม เป็นพี่ๆคงปฏิเสธไม่ลงเหมือนกันอ่ะ แบบว่าแพ้ความหวานของไอติมและสามี ฮ่าฮ่า   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 11 พฤษภาคม 2553 7:18:56 น.

กิน 2 ลูกเองค่ะ ปั่นจักรยานแบบพี่ส้มแปบเดียว เดี๋ยวก็หายไปแว้ว ว ว   โดย: RHY-P 11 พฤษภาคม 2553 7:58:04 น.

ดีนะเค้าไม่ค่อยชอบไอติม ตะตะแต่.. นี่ขนาดไม่ชอบ ยังขนาดนี้เรยอ่ะ ถ้าชอบจะขนาดไหนเนี่ย..จึ๋ยยยย   โดย: พะยูนศรี 11 พฤษภาคม 2553 8:21:29 น.

แวะมาทักทายคุณส้มพร้อมส่งกำลังใจดีๆ ให้จ้า....   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 11 พฤษภาคม 2553 8:48:38 น.

แวะมาทักทายส้มค่ะ สู้ๆ ไอติมแบบไขมันต่ำก็มีนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 11 พฤษภาคม 2553 8:59:01 น.

อังเดร เป็นงัยบ้าง น้องส้ม... รายงานความคืบหน้าหน่อยจิ...   โดย: บ้านสามออ 11 พฤษภาคม 2553 9:49:24 น.

สู้ๆๆๆ คร๊าา เมมาส่งกำลังใจตอนสายๆ คร๊า   โดย: maesnake 11 พฤษภาคม 2553 10:30:07 น.

หวัดดีคะพี่ส้ม คนสวย วันนี้อากาศเป็นงัยบ้าง   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 11 พฤษภาคม 2553 10:51:28 น.

แวะเข้ามาฟังเพลงจ้า   โดย: pa_jeab 11 พฤษภาคม 2553 13:12:23 น.

เก่งจังเลยค่ะ ปั่นจักรยานสิบสี่กิโล..ปล. ไอติมต่ายก็ชอบ เดินผ่านไปหลายรอบแล้วเหมือนกันค่ะ..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 11 พฤษภาคม 2553 16:36:01 น.

ขอบคุณน่ะจ้ะสำหรับคำชม แต่แท้จริงทำทีละ 10 บ้าง 20 บ้าง พัก 2-3 นาที ใหม่ๆๆก็หอบ เอาเรื่องเหมือนกันน้อง แต่ขานี่ยกรวดเดียวจบอยากให้ขาเรียวเล็กลง พี่ว่า 2 กิโลนี่ยังน้อยไปน่ะ ตามหลักวิชาการต้องเอาน้ำหนักที่เราฝืนยกไม่ขึ้น ต้องแข็งใจยกให้ขึ้นจนล้าเลยจ้ะ   โดย: pa_jeab 11 พฤษภาคม 2553 17:23:17 น.

แม่ตามก็เป๊นนนน.. ใจอ่อนกับคำชวนคุณแฟนอ่ะคุณส้ม เมื่อวานอาเฮียเอกแกบอกว่า อยากกินข้าวด้วยกัน ให้รอก่อนนะ อย่าเพิ่งกิน พี่แกก็พาไปตลาดไปซื้ออะไรรู้ปะ ซื้อขาหมูติดหนังเยอะๆ แล้วกำชับว่า กินด้วยกันนะ พอกินข้าวเสร็จก็ทำขนมปังราดนมสูตรอาเฮียเขาให้แม่ตามมา 2 แผ่น มันไม่ใช่ใส่แค่นมนะคุณส้ม พี่แกใส่ทั้งเนย ทั้งน้ำตาล แม่ตามก็ไม่อยากขัดใจ ก็เลยหม่ำไปซะ แต่ก็อร่อยนะ ฮ่าๆ เมื่อวานแวะไปหาทอยเส้น เห็นรูปพ่อหนุ่มรูปงามโฟรเลียน เห็นครั้งแรก ตะลึงงัน.. ป๊าดด..โธ่.. หล่อแท้ว้าาา.. หล่อมั๊กๆ ถ้าเทียบกับคุณซะมีแม่ตามนะ ก็ต้องนี่เลย พระเอกฮ่องกง ไม่งั้นก็ไต้หวัน ประมาณว่า เจ้าพ่อเซี่ยงไฮ้ ติงลี่ ประมาณนั้นอ่ะ ฮ่าๆ   โดย: Iaun_Tor 11 พฤษภาคม 2553 18:48:41 น.

อิอิ ข้างบนมาเพ้อไรหาคุณเฟอเรียนแถวนี้คะเนี่ยะ ดูรูปเฮียโรตีไปแทนก่อนได้นะคะแม่ตาม 555 ส้มตาดีจริงๆ ค่ะ ทอยก็คิดว่าหน้าเหมือคุณเลี่ยนสุดๆ แล้วในบรรดาทั้งหมด อิอิ ;)   โดย: ToY (tiny ) 11 พฤษภาคม 2553 20:49:38 น.

สวัสดีค่ะ ชวนกินของอร่อยใครจะไปปฏิเสธได้ลงคอเนอะ กินไปก่อนแล้วก็ค่อยมาลดใหม่ สู้สู้จร้า   โดย: under-star 12 พฤษภาคม 2553 0:46:25 น.