Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
14 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Day 52 สรุปอาทิตย์ที่แล้วลดไปได้

สรุปอาทิตย์ที่แล้วลดไปได้ 1 กก. ชั่งเมื่อกี้อีกทีก็เท่าเดิมค่ะ
เพราะเมื่อวานกินเค้กเลยคิดว่าจะขึ้นนิดหน่อย
ตอนนี้ส้มหนัก 67 ค่ะ เป็นไปได้ว่าเพราะส้มออกกำลังเพิ่ม และสลับกันค่ะ
ทานอาหารคำนวณให้ไม่เกิน 1,500แคลลอรี่ต่อวัน
แต่ส้มน้ำหนักเกินเยอะเลยยังลงเรื่อยๆ
เพื่อนๆที่ใกล้ถึงเป้าหมายหรือน้ำหนักปรกติก็สู้ต่อไปอย่าท้อนะคะ

เมื่อวานส้มก็โทรไปคุยกับเพื่อนๆเพราะนัทแจกการ์ด
ปรากฎว่าวันที่พีแชทกับส้มลืมจดเบอร์ตาไว้
ส้มต้องบอกอีกทีแถมยังรู้ว่าตาไปสอบกพ.ด้วย
เพื่อนเฮฮากันใหญ่ บอกว่าอยู่บ้านกทม.แน่เลย คิคิ



เมื่อวานไปเยี่ยมครอบครัวธันย่า หลานโตขึ้นมากเลย
ยังไม่เต็ม 6 เดือน หนัก 8 กก.แล้ว
ส่วนธันย่าให้นมลูกซะผอมกว่าตอนก่อนท้องอีกค่ะ
ผดุงครรภ์เตือนให้เพิ่มน้ำหนักด้วย
ครอบครัวนี้ทันสมัยทีเดียว ธันย่าลาคลอดแค่ 3 เดือนแล้วกลับไปทำงาน
เพราะต้องสอบบรรจุ จริงๆเลื่อนสอบได้แต่ไม่อยากเลื่อน
สามีเลยหยุดเลี้ยงลูกแทน 1 ปี ทางรัฐจะให้เงิน 75%ของเงินเดือนและที่ทำงานจะเก็บตำแหน่งไว้ให้ หยุดได้ถึง 2 ปีค่ะ
มาตอนนี้ธันย่าบอกว่า ถ้าย้อนเวลาไปได้ เขาจะหยุดเลี้ยงลูกเอง มันเครียดเกินไป ถึงแม้ว่าสามีจะช่วยทุกอย่าง แต่เขารู้สึกคิดถึงลูกตอนทำงานด้วย
กลับมาต้องเตรียมการสอนของวันรุ่งขึ้นอีก ก่อนไปทำงานก็ปั๊มนมไว้
ส้มละทึ่งในความขยันจริงๆค่ะ



เช้า

9:00 am แซนวิส 1 คู่ ชาเขียวเพียวๆ 1 ถ้วย


เที่ยง

02:00 pm เค้กแอปเปิ้ล 2 ชิ้น กาแฟใส่น้ำตาล 1 ชช. นม 1 แก้ว



เย็น

6:00 pm หมูสันนอกย่างเบซิล 1 ชิ้น ปาปริก้าย่าง มันฝรั่งผัดโรสแมรี 1 จาน



ระหว่างวัน
แอปเปิ้ล 1 ลูก




พักออกกำลัง 1 วันค่ะ


Create Date : 14 กันยายน 2552
Last Update : 14 กันยายน 2552 14:36:11 น. 18 comments
Counter : 537 Pageviews.

 
ขอบคุณที่แวะไปส่งแรงใจให้คนแก่ที่บล๊อคนะคะ

เป็นกำลังใจให้คุณส้มเช่นกัน สู้ๆๆๆ


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:15:39:23 น.  

 
มีส้มเป็นเพื่อนร่วมพิกัดแล้ว
จะได้มีเพื่อนเป็นแรงขับเคลื่อน
สู้ๆ นะ


โดย: DolphinRoll วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:16:49:49 น.  

 
ดีใจด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:17:31:12 น.  

 
เปนกำลังใจให้นะค่ะ


โดย: appkung วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:17:54:29 น.  

 
อยากกินเค้กฝีมือพี่ส้มอ่ะ...ในรูปน่าทานมากๆเลย


โดย: refreshy วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:18:01:43 น.  

 
ต่อไปหนูจะพยายามห้ามปากตัวเอง ไม่ให้กินขนมแล้วค่ะ อยากกินของหวานจะกิน ผลไม้ หรือโยเกิรต์ แทนก็แล้วกันค่ะ ยอมรับผิดมันทุกอย่าง พี่ส้มสู้ๆนะค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:19:28:14 น.  

 
อาหารน่ากินตามเคย.....

เป็นกำลังใจให้นะค้า


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:21:01:44 น.  

 
เพื่อนพี่ส้ม สอบ กพ. ด้วย

หมูแนนสอบแล้ว ผ่านแล้ว

แต่ยังไม่ได้ภาค ข. สักที เหนื่อยแล้ว (รอสอบปลัด ทีเดียว)

วันอาทิตย์ จะไปถามเรื่องโยคะ นะพี่ส้ม

วันนี้รีบไปรีดของที่กินเข้าไปออก

รู้สึกยังไม่เข้าที่เพราะหยุดไป1วัน

พรุ่งนี้ขอเต็มที่อีกวัน

สู้ ๆ เช่นกันนะค่ะพี่ส้ม


โดย: หมูแนน วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:21:27:13 น.  

 
อาหารส้มน่าหม่ำอีกแล้ว...วันนี้ทอยปรับเมนูแล้วจ้ะ จะได้ทานพวกโฮลเกรนเหมือนส้มบ้างแล้ว อิอิ

ส้มสู้น๊า ทอยหายท้อแล้วจ้ะ จะมาช่วยลดอ้วนกับส้มต่อไปแน่นอนจ้ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:22:16:46 น.  

 
เมนูพี่ส้มนี่น่าทานทุกวันเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะemo emo


โดย: นุ่น (Ready to love ) วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:22:24:38 น.  

 
แผลใกล้หายแล้วล่ะค่ะพี่ส้ม

แต่เรื่องบวมยังบวมอยู่เลย

แต่บวมยังไงจ๊อยก็ยังหาเรื่องไปเที่ยวนอกบ้านทุกวันเลย ^__^



โดย: น้องนู๋ต้นหอม วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:0:13:59 น.  

 
ขอบคุณค่ะ น้องส้ม..แล้วพี่จะลองหาดู ทางอีเบย์ ค่ะ..
ปล . เค็กแอ๊ปเปิ้ล ..น่าทานจัง..ขอสักชิ้นได้ไหม อิอิ


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:0:57:04 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:8:33:18 น.  

 
ได้เลยส้ม..ว่าแต่ตอนนี้ขอเค้กแอปเปิ้ลสักชิ้น
กินคู่กับกาแฟดำสนิทของเค้าก่อนได้มั้ยอ่ะ..
ไม่วายตะกละอีกแร๊ววววว


โดย: DolphinRoll วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:9:27:53 น.  

 
พี่ส้ม เค้กแอปเปิ้ลน่ากินจัง

ดีใจด้วยนะค่ะ น้ำหนักลดอีกแล้ว

ขอให้แหม่มน้ำหนักลดบ้างด้วย สาธุ


โดย: moomamviolet วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:9:59:46 น.  

 
พี่ส้มแซนวิสกับเค้กแอปเปิ้ลน่าทานมากๆค่ะ

อยากทานบ้างแล้วอ่า พี่ส้มนะทำร้ายจิตใจน้อง


โดย: Patch Up วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:10:20:38 น.  

 
คนเป็นแม่เนี่ยลำบากนะคะ มีพี่ข้างบ้านเป็นคุณแม่ลูกอ่อน พอลาคลอดครบกำหนดก็ต้องไปทำงานไกลบ้านมาก เค้าทนคิดถึงลูกไม่ไหวลาออกจากงานมาดูลูกเองเลย สุดท้ายก้ได้งานแถวๆบ้านค่ะ พิมพ์ไปก็คิดถึงแม่เลย ^^ สู้ๆนะคะ น้ำหนักลดแล้ว เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: HidaYa วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:12:35:56 น.  

 
เคยมีใครสักคนได้บอกฉันมา
ว่าเวลาใครมาทำกับเราให้เจ็บช้ำใจ
ลองไปเก็บก้อนหินขึ้นมาสักอัน
ถือมันอยู่อย่างนั้นและบีบมันไว้
บีบให้แรงจนสุดแรง ให้มือทั้งมือมันเริ่มสั่น
ใครคนนั้นยิ้มให้ฉัน ถามว่าเจ็บมือใช่ไหม
ไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ ได้เท่ากับเธอทำตัวของเธอเอง
ให้เธอคิดเอาเอง ว่าชีวิตของเธอเป็นของใคร
ไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ ถ้าเธอไม่รับมันมาใส่ใจ
ถูกเขาทำร้าย เพราะใจเธอแบกรับมันเอง
ใครมาทำกับเธอให้เจ็บหัวใจ
ก็แค่ให้ก้อนหินก้อนนั้นให้เธอรับมา
เพียงเธอจับมันโยนให้ไกลสายตา
หรือเธอปรารถนาจะเก็บมันไว้
หากยิ่งยอมยิ่งแบกไป หัวใจของเธอก็ต้องสั่น
หากยังทำตัวแบบนั้น ถามว่าปวดใจใช่ไหม
ไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ ได้เท่ากับเธอทำตัวของเธอเอง
ให้เธอคิดเอาเอง ว่าชีวิตของเธอเป็นของใคร
ไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ ถ้าเธอไม่รับมันมาใส่ใจ
ถูกเขาทำร้าย เพราะใจเธอแบกรับมันเอง

สู้ว้อยยยยยยยย


โดย: พะยูนศรี วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:8:13:47 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พริกน้ำส้ม
Location :
Dueren Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com free counters
Friends' blogs
[Add พริกน้ำส้ม's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.