ฝนตกทุกวัน อากาศเย็นลง ต้องใส่เสื้อกันหนาวเลยค่ะ เมื่อวานเมื่อยนิดหน่อยเลยพักออกกำลังค่ะ ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้าลงมานิดหน่อย จะอัพน้ำหนักวันจันทร์นะคะ รอให้มันนิ่งก่อน เช้า 8:00 am ขนมปังธัญพืช 1 แผ่น ทามาการีนบางๆ ไส้กรอก 1 แผ่น กาแฟ ใส่นมไขมันต่ำ น้ำตาล 1ชช. ข้าวโอ๊ต 3 ชต.ใส่นมนิดหน่อย เที่ยง 12:30 am ข้าวกล้อง 1 1/2 ทัพพี หมูย่าง 1 ชิ้น หน่อไม้ฝรั่งผัดเนย เย็น 05:00 pm ขนมปังธัญพืช 3 แผ่น ทามาการีนบางๆ แยม ไส้กรอก 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง ระหว่างวัน กาแฟ ใส่นมไขมันต่ำ น้ำตาล 1ชช มะม่วงสุก 1 ลูก แตงโม 1 เสี้ยว พักออกกำลัง   Create Date : 07 พฤษภาคม 2553 14 comments Last Update : 7 พฤษภาคม 2553 15:24:35 น. Counter : 639 Pageviews. Share Tweet

ทักทายตอนบ่ายๆ จ้า ^_^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 7 พฤษภาคม 2553 16:38:05 น.

โดย: thanitsita 7 พฤษภาคม 2553 17:18:33 น.

เมื่อสัปดาห์ก่อนๆคุณส้มยังบอกว่าเข้าหน้าร้อน(แต่ไม่ร้อนเท่าเมืองไทย) ยังไปเดินป่าชมเขาอยู่เลย ตอนนี้กลับมาหนาวอีกแล้วหรอคะ? ดูแลสุขภาพด้วยน๊า.. ทั้งคุณส้มและคุณอังเดรค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงๆนะคะ   โดย: กำไลสีส้ม 7 พฤษภาคม 2553 17:40:28 น.

อุ๊ ต๊ายตายฉันคิดมากคนเดียวเลยหรือเนีย   โดย: mentalk 7 พฤษภาคม 2553 17:46:19 น.

ดีจ้าส้ม อิจฉาจริงที่ฝนตก อากาศคงจะดีมากมายเนอะ นั่งจิบกาแฟ มองฝนตก   โดย: พี (แก้มป่อง) IP: 118.172.21.218 7 พฤษภาคม 2553 17:52:21 น.

อ้าวพี่ส้มคราวแล้วร้อนนี่หนาว อากาศเปลี่ยนแปลบ่อยรักษาสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 7 พฤษภาคม 2553 19:52:52 น.

555 ส้มมีส่งท้ายด้วย...จากนี้ไปก็อีกนานนะคะกว่าจะได้ทำหนมอีก อิอิ อากาศที่แอลเอก็เปลี่ยนแปลงทุกวันเลยค่ะ เอาแน่นอนไม่ได้ เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาวทำให้ไม่สบายได้ง่ายๆ ส้มเทคแคร์นะคะ ;) อาทิตย์หน้าจะฟังข่าวดีน้ำหนักลดลงไปนะคะส้ม สู้ๆ จ้า   โดย: ToY (tiny ) 7 พฤษภาคม 2553 20:44:54 น.

แตงโม หนึ่ง เสี้ยว นี้อดใจไม่ทานต่อได้เหรอคะ หวาน ฉ่ำ อร่อยด้วย   โดย: amvarin 7 พฤษภาคม 2553 22:16:51 น.

ทักทาย วันอากาศร้อน ๆ   โดย: nuyza_za 7 พฤษภาคม 2553 22:39:40 น.

มาตกเชียงใหม่มั่งเต้อะ ., .,, แบบว่าร้อนไม่ไหวแล้ว ไปนอนเถอะค่ะ 555   โดย: RHY-P 7 พฤษภาคม 2553 22:40:00 น.

ยังถามสามีอยู่เลยว่า หน้าร้อนผ่านไปเร็วจัง หน้าหนาวกลับมาอีกแล้ว คืนนี้2องศา จะบ้าตาย เด็กๆพากันขี้จูกยืด+ไอ เฮ้อออ...กุ้ม   โดย: จิงโจ้ยักษ์ 8 พฤษภาคม 2553 3:04:59 น.

โดย: คมไผ่ 8 พฤษภาคม 2553 4:54:41 น.

อยากบ่นแบบนี้มั่งจัง บ้านเค้านะ ร้อนอย่างกะเตาอบ ไม่รู้จะร้อนไปไหน จะร้อนมากเพื่อ ???? ฟ้าไม่ยุติธรรมเลย เอาความเย็นส่งมาทางนี่มั่งเซ่ !   โดย: ยูนผู้ไม่แพ้..อิยัก IP: 112.142.0.146 8 พฤษภาคม 2553 11:30:01 น.

พี่ส้ม มี่อ่านรายการอาหารของพี่ส้มนะ พี่ส้มกินน้อยมากๆ เลยค่ะ มี่ทนไม่ได้แน่ๆ ยิ่งอาหารเย็น...หนัก   โดย: HiCkiE 8 พฤษภาคม 2553 12:24:56 น.