สาเหตุ 7 ประการที่ทำให้หิวไม่หยุด สาเหตุ 7 ประการ ที่ทำให้หิวไม่หยุด Sodas, iced teas และเครื่องดื่มรสหวานแบบนี้ มีวิจัยว่าเป็นแหล่ง high-fructose corn syrup สูงมาก และทำให้เราหิวมากขึ้นทั้งที่อิ่มแล้ว ต้องหลีกเลี่ยงให้มากที่สุดหรือเลิกเลย อาหารมื้อสำคัญที่มาในกระป๋อง อิอิ ก็อาหารกระป๋องแหละครับ เค้าว่ามันมี bisphenol-A หรือ BPA ที่ทำให้อยากเขมือบ ไม่รู้จบและเกิดโรคอ้วน กินอาหารเช้าน้อยเกินไป อาหารเช้าไม่น้อยกว่า 500 คาลอรี่ จึงจะทำให้ระหว่างวันอินซูลินและน้ำตาลในเลือด ไม่เป็นเหตุให้อยากอาหารมากเกินไป กินผักสีเขียวไม่เพียงพอ ดื่ม black tea หลังอาหาร high-carb เค้าว่าจะทำให้อิ่มทน ขาดน้ำ ถ้าเบื่อน้ำใสๆ ก็ลองพวกอาหารเหลวอื่นๆ เช่น นม น้ำผลไม้ ซุป แตงโม ฯลฯ เป็นโรคเซ็ง ซึมเศร้า 555 นี่ร้ายแรงสุดๆ ครับ กินเพื่อให้ลืมความเซ็ง กินเสร็จก็เซ็งอีก ก็กินอีก วนอยู่เช่นนี้ ผลก็คือ ไม่หยุดกินนะครับ จะแก้ไขอย่างไรก็รีบๆ เลยครับ ก่อนจะกลายเป็น พลายหรือพังแป้น 55 ข้อแนะนำส่วนตัวของจขบ.นะครับ ถ้าเซ็งเพราะอกหัก ก็รีบๆ หาใหม่เลยครับ รักษาหายสนิท ชัวร์!!! ขอบคุณข้อมูลจาก MSN ว่าแล้ว จขบ.ก็ต้องไป ระงับสาเหตุที่ 7 ให้ตัวเองบ้าง เหมือนกันครับ กรั่กๆ ตัวใครตัวมันเด้อครับเด้อ   Create Date : 29 พฤศจิกายน 2553 30 comments Last Update : 29 พฤศจิกายน 2553 11:43:27 น. Counter : 2085 Pageviews. Share Tweet

ถูกต้องค่ะ .... ึตอนนี้เป็นโรคเซ็งและกินมื้อเช้าน้อย ...มื้อเที่ยงก็เลยไม่หิว ยังดีที่กินมื้อเย็นได้อยู่ค่ะ   โดย: นัทธ์ 29 พฤศจิกายน 2553 12:02:57 น.

555 ต้องจดๆ...แต่กินแล้วมีความสุข ก็กินไป ไม่ต้องคิดมาก จริงปะ..พี่..แปะไปกินกัน...อย่าได้แคร์ ..   โดย: mutcha_nu 29 พฤศจิกายน 2553 13:16:51 น.

โอ้โห ... เหมือนกำลังวิเคราะห์ อาการตัวเองไม่ปานเลยค่ะพี่หนูหล่อ เอิ๊กๆ ... นี่ขนาดว่าไม่ซึมเศร้านะค่ะ แต่คาดว่าหิวมาก หิวไม่หยุด เพราะเป็นพวกรักกินแล้วก็ใจไม่ค่อย แข็งแรงเท่าไหร่ค่ะ   โดย: JewNid 29 พฤศจิกายน 2553 13:30:13 น.

เห็นจานผักแล้วหงอยเลย ตอนนี้สะเดาน้ำปลาหวานเริ่มมีแล้วค่ะ รับรองไม่ซึมแน่นอน ต้องระริกระรี้หามาจ้า เรื่องอกหัก ... เดี๋ยวนี้รู้สึกว่ามันไม่ค่อยจะหลงรักใครแบบชอบ ๆๆๆๆ แล้วละค่ะ มีแต่ชอบแบบเพื่อน ... ก็เลยเลิกอกหัก ไม่ต้องร้องเพลงสงสารตัวเองแล้ว ตอนนี้ก็ทำงานทุกวันแหละค่ะ แต่ทำงานที่ไม่ได้ตัง ไอ้ที่ได้ตังก็ต้องดู ๆๆๆ ก่อนว่าวันนี้ดาวจะขึ้นหรือจะตกจ้า ตอนนี้กำลังเล็งเกาหลีอยู่ว่าจะเอาไงแน่   โดย: tuk-tuk@korat 29 พฤศจิกายน 2553 14:02:43 น.

สวัสดีคะพี่หนูหล่อ วันนี้มาแบบจ๊าบ สะใจวัยรุ่น ทั้งสีสรรตัวอักษรในบล็อกและเรื่องราวการกิน เอ๋กินเก่งค่ะรอบเช้า กินเข้าไปเยอะพอดู และหลังจากนั้นตามด้วยกาแฟร้อน 1 แก้ว อยู่ได้จนถึงเที่ยงได้สบาย พอตกเย็นก็เริ่มลดน้อยลงเรื่อย ๆ ถ้าดึกมากก็ดื่มนม 1 กล่อง แล้วนอน กินตอนดึกแล้วอาหารไม่ย่อยค่ะ เป็นเหตุให้ไม่ค่อยกินอะไรมากตอนค่ำ ๆ   โดย: aenew 29 พฤศจิกายน 2553 14:14:01 น.

พี่หนูหล่อเจ้าขา หิวไหม หยุดกินรึยังคะ ม่ายช่ายยย 555+ ล้อเล่นๆ น้องเป็นโรคไม่อยากกินง่ะ แต่ไม่เข้าใจทำไมมันอ้วนเอ๊าอ้วนเอา ไม่เข้าใจเลยง่ะ ไม่ยุติธรรมกะชีวิตเลยนิ อยากนอนกลางวันแต่เกรงใจ ว่าเย็นๆ จะเอาหมอนหนุนแอบพักสายตาช่วงเย็นๆ ซักหน่อย ตอนนี้เกรงใจง่ะ เดี๋ยวเขาจะเชิญให้ไปนอนที่บ้าน แล้วไม่ต้องมาทำงานอีกง่ะ เอิ๊กๆๆ   โดย: biotech_girl 29 พฤศจิกายน 2553 14:37:20 น.

พูดถึงเรื่องกินตอนนี้ก็ยังกินอยู่ค่ะ มีผลไม้ประจำฝ่ายฯ กินกันมาตั้งแต่ช่วงบ่าย กินไปเยอะก็ยังไม่หมดเพราะไม่มีใครช่วยกิน เอ๋จึงจำเป็นต้องกินต่อไป และช่วงเย็นคงไม่ต้องกินอะไรแล้ว อิ่มตั้งแต่บ่ายถึงเย็น ดีจัง อันที่ติ๊กเอามาฝากยังบล็อกพี่หนูหล่อ สิ่งนี้ก็ของโปรดเอ๋ค่ะ กินได้ไม่เบื่อ เห็นกินเก่งแบบนี้ แต่เอ๋ไม่มีคอเลสเตอรอลน่ะค่ะ สงสัยจะเป็นที่ออกกำลังกายบ่อย   โดย: aenew 29 พฤศจิกายน 2553 15:50:24 น.

อิอิอิ ขาดข้าวโพดคั่วนะคะ ทานเท่าไหร่เป็นกาละมังก็หมด อ้วนนักแล...จริงๆ เลยล่ะ 555   โดย: อุ้มสี 29 พฤศจิกายน 2553 16:33:07 น.

แหม..ไอ้เรื่องกินเนี่ยเท่าไหร่เท่ากันซะด้วย เผ็ดเผ็ดแซ่บแซ่บ..โอ้ยน้ำลายกระฉูด...   โดย: Calla Lily 29 พฤศจิกายน 2553 17:04:58 น.

ไม่อ่านหรอก ข้อเขียน แหะ ๆ ชอบนาง แบบ สวย ๆ ทั้งนั้น. อย่าน้อยใจนะ ผมอ่านแล้วละ กำลังหิว เดี๋ยวต้องลงไปที่รถ กินกล้วยหอมซักสี่ ลูกคงพอทนได้ กว่าจะกลับถึงบ้านสอง ชม.คงถึง แล้วก็ แหะ ข้าวขาหมู พริกขี้ หนูซอยโปรย กับกระเทียมกลีบหน่อยคง พออิ่ม 555   โดย: ไวน์กับสายน้ำ 29 พฤศจิกายน 2553 17:11:50 น.

จริงๆ เลยนะคะพี่หนูหล่อ คนเขามาเม้นท์เป็นร้อยแต่ไม่อ่านบ๊อก เข้ามาปุ๊บแล้ว เขาจะมาเขียนที่กล่องเม้นท์เลย บางคนยังไม่รู้เลยว่าอุ้มมีคนถามๆ ไว้ ถึงบอกว่าเม้นท์ร้อยกว่า แต่มีคนอ่านบ๊อกอุ้มจริงๆ ไม่ถึง 20 เลยล่ะ   โดย: อุ้มสี 29 พฤศจิกายน 2553 17:50:11 น.

อ่านข้างบนคุณอุ้มน้อยใจ อาการน้อยใจก็เป็นสาเหตุของโรคอ้วนได้คลายๆซึมเซา พอน้อยใจก็กินกินและกินเหมือนกัน อาการแบบนี้อาเคยเป็น อิอิ (น้อยใจใครหว่า..) กลับถึงบ้านเย็นวันเสาร์ จากพัทลุงมาฝนตกตลอดทางแถมตอนถึงนราฯแค่บ่ายสามโมงกว่า มึดตึดตื๋อตลอดทาง ตอนนี้ยังเก็บเช็ดบ้านไม่หมดเลย ทิ้งไปครึ่งเดือน ฝนก็ชุกอะไรๆมันก็ชื้นเป็นราไปหมดต้องเช็ดกันจนเหนื่อย กำลังมองหาหมอนวดหนุ่มๆซักคนมานวดให้ เอาอย่างหนูหล่อนี่แหละ 55555 มีไม๊!!!!   โดย: ซองขาวเบอร์ 9 29 พฤศจิกายน 2553 18:36:29 น.

เอ๋า คุณอ๊าคุณอา ไม่กล้ากลับไปตอบ ที่บ้านเลยครับ หนูหล่ออ่ะยินดีรับใช้ แต่เกรงจะโดนเตะซี่โครงรวน กรั่กๆ   โดย: nulaw.m 29 พฤศจิกายน 2553 18:43:52 น.

55555 ไม่ต้องกลัวร๊อก คนแก่ที่บ้านจะทำอะไรได้ ง้างหมัดก็ไม่ไหวแล้ว ฮาฮา   โดย: ซองขาวเบอร์ 9 29 พฤศจิกายน 2553 19:01:48 น.

อ๊าาาาากกกกกกก ร้องอ๊ากกกกกก ก่อนเลยพี่หนูหล่อ มาบล๊อกนี้แล้วโดนใจอย่างแรง ยัยชาลีเหมือนจะเป็นครบทั้ง 7 ประการเลยค่ะ 55+ สำหรับชาลีนี่จะเข้าข่ายชอบทำชอบชิม แล้วก็เพิ่มน้ำหนักให้ตัวเองไม่รู้ตัวมากที่สุดนะคะ ส่วนอาการซึม เศร้า เครียด (ที่ไม่ใช่อกหัก) นี่ก็อีกหนึ่งสาเหตุของชาลีเลย ใครๆ เครียด เศร้า เค้ากินไม่ลง ยัยชาลีนี่กินไม่หยุด 555+   โดย: sierra whiskey charlie 29 พฤศจิกายน 2553 20:42:15 น.

โหพี่เรา ทักทายเน๊อออ สบายดีไม๊คะ อย่ากินมากนะท่าน เดี๋ยวเป็นเหมือนเพลง คิดถึงนะท่าน   โดย: ดาเลียร์ 29 พฤศจิกายน 2553 20:57:02 น.

แบบว่าลดไม่ทันแล้วอ่ะ..อุปป้า แค่เป็นชบาแก้วเอ๊ง มิอ้วนท่าวหร่ายชิมิ   โดย: ขึ้น15ค่ำ 29 พฤศจิกายน 2553 21:45:42 น.

อยากหิวไม่หยุดมั่ง สงสัยต้องทำตรงกันข้ามกับที่บล็อกนี้แนะนำทุกประการรึเปล่าคะ   โดย: อยากอ้วน (i'm not superman ) 29 พฤศจิกายน 2553 21:53:00 น.

555 แวะมาอ่านเม้นท์จ๊ะ ว่าแล้วคว้าฮูลาฮุปมาหมุนลดพุงกาทิดีกว่า เดี๋ยวโดนเพื่อนล้อแย่เล๊ยยยยย   โดย: อุ้มสี 29 พฤศจิกายน 2553 23:34:45 น.

หวัดดีจ้าหนูหล่อ ป้าหายไปหลายเพ-ลาไม่ว่ากันเน๊าะ ช่วงนี้ไม่ค่อยได้เข้าบล็อก โผล่มาทีได้แค่บ้านสองบ้านเองเพราะเน็ตอืดเป็นเรือเกลือเลย เข้ามาวันนี้บล็อกสวยเชียว อ่านหลายเม้นท์แล้วขำๆ คุณอุ้มกะลดพุงด้วยฮูลาฮูปซะด้วย อ๊ะ...น่าสน ตอนนี้ในซอยบ้านป้าลูกเล็กเด็กผู้ใหญ่ส่ายกันทั้งซอยเป็นที่สนุกสนาน ป้ากุ๊กไม่ทานบ่อยหร๊อกแค่ทานเป็นล่ำเป็นสันเท่านั้นเอ้งงงงง   โดย: ป้ากุ๊กไก่ค่ะ (ร่มไม้เย็น ) 30 พฤศจิกายน 2553 0:07:12 น.

สวัสดียามดึกครับพี่หนูหล่อ .... สาเหตุที่ทำให้หิวไม่หยุด น่าสนใจมากครับ หลายๆ คนคงจะแอบจำเอาไปใช้บ้างแล้วล่ะครับ ปล. เสาร์ที่ผ่านมาผมพาเด็กๆ แวะไปเที่ยววังพญาไท ว่างๆ แวะไปดูได้ที่บล็อกนะครับ   โดย: NET-MANIA 30 พฤศจิกายน 2553 0:34:13 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่หนูหล่อ ก็หาสาเหตุไม่พบครับ ว่าทำไมผปมถึงได้หิวตอนกลางคืนบ่อยจัง แอบเดาว่าเป็นเพราะเล่นกับหมิงหมิงเยอะไปครับ 5555   โดย: กะว่าก๋า 30 พฤศจิกายน 2553 5:32:31 น.

แวะมายิ้มแฉ่งทักทายยามเช้าค่ะ สดชื่น สดใส สุขภาพแข็งแรงนะคะ   โดย: sierra whiskey charlie 30 พฤศจิกายน 2553 8:06:57 น.

เสียงฮาก๊ากของพี่หนูหล่อ ดังมาถึงเชียงใหม่เลยครับ   โดย: กะว่าก๋า 30 พฤศจิกายน 2553 8:26:41 น.

สาเหตุสุดท้ายเลยค่ะสำหรับเหมียว คือเซ็งแล้วกินจุ...555++ เสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมาไม่ได้เข้ามาเฝ้าบ้านให้พี่หนูหล่อ ...ตอนนี้เหมียวกำลังพักบล็อค สัก 7 วัน ติดซี่รี่ย์เรื่อง Prison Break season 4 อยู่ค่ะหลังจากพักภาค 3 มาสองปีพึ่งจะเริ่มดูภาค4 (เริ่มดูช้ามากเลยค่ะ)ติดงอมแงมเลยค่ะ ไปบ้านป่ามาคงอากาศคงดีมากเลยนะคะ   โดย: กาแฟ..เหมียวอ้วน 30 พฤศจิกายน 2553 11:27:53 น.

พี่หนูหล่อสวัสดีค่ะ สัปดาห์นี้ผู้คนเริ่มบางตาลงไปเยอะ พออาทิตยืหน้าคนคงจะเริ่มหมดกรุงเทพแล้วค่ะ วันนี้ที่ทำงานดูเงียบเพราะเค้าแอบหลับกันหรือเปล่านะ แต่ไม่ใช่เอ๋นะค่ะ เพราะเอ๋ทำงานอยู่ค่ะ   โดย: aenew 30 พฤศจิกายน 2553 14:59:48 น.

มาดูมาตัวเองมีครบทั้ง7 รึเปล่าน๊า   โดย: coji 30 พฤศจิกายน 2553 15:40:56 น.

โอ้...เจอมุกนี้ปรับตัวเกือบไม่ทัน มาแก้ตัวก่อนดีกว่า Run ข้อมูลงานจาก EXCEL อยู่ค่ะพี่ ระหว่างรอรัน ก็จะเข้าเน็ตได้เป็นช่วง ๆ และที่เข้าได้บ่อยก็เพราะคิดถึงนั้นเอง... อิอิ รอดตัวไป...   โดย: aenew 30 พฤศจิกายน 2553 15:43:11 น.

แว๊บมาอีกรอบขณะทำงานไปด้วย... อีกเดี๋ยวคงจะต้องไปรีดงานแล้วค่ะ โค้งสุดท้ายของวัน ห้านาทีก่อนปิดตลาด มือเป็นระวิง... ฟิ้ว ฟิ้ว   โดย: aenew 30 พฤศจิกายน 2553 16:34:27 น.

หนึ่งขวบแล้วค่ะ   โดย: coji 30 พฤศจิกายน 2553 16:58:30 น.