เมนูอาหารห้ามทานตอนท้องว่าง
1. เหล้า
เหล้าห้ามดื่มขณะท้องว่าง เนื่องจาก แอลกอฮอล์ที่คุณผู้หญิงดื่มเข้าไปจะไปกัดหรือไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร อาจทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบหรือเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้
2. ชาแก่ๆ เกินไป
เนื่องจากชาทำให้เกิดกรดเกลือในนำ้ย่อย ในกระเพาะอาหาร และยังส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหารนั้นทำงานลดลง เกิดอาการใจสั่น มีอาการเวียนหัว มือและเท้าไม่มีแรง และจิตใจไม่สงบ
3. นมและนมถั่วเหลือง
อย่างที่คุณผู้หญิงทราบกันดีค่ะว่า ในนมถั่วเหลืองนั้นอุดมไปด้วยโปรตีน แต่การจะดื่มนมถั่วเหลืองให้ได้ประโยชน์หรือเกิดประสิทธิภาพมากที่สุดนั้น คุณผู้หญิงควรจะทานอาหารจำพวกแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตเสียก่อนค่ะ
4. น้ำตาล หรือ อาหารประเภทของหวาน
คุณผู้หญิงไม่ควรทานอาหารประเภทของหวานหรืออาหารที่มีน้ำตาลเยอะเกินไปขณะที่ท้องว่าง เช่น ลูกอม ช็อกโกแลต น้ำอัดลม เพราะเมื่อทานเข้าไปจะทำให้โปรตีนในร่างกายของคุณผู้หญิงรวมตัวกับน้ำตาล และ ส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนและลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไตของคุณผู้หญิงนั่นเองค่ะ
5. กระเทียม
หากคุณผู้หญิงทานกระเทียมขณะที่ท้องว่างนานเข้านั้น จะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารได้รับการกระตุ้นอาจเกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างรุนแรงได้
6. ลูกพลับ
ลุกพลับ เป็นหนึ่งในเมนูอาหารที่ไม่ควรรับประทานขณะที่ท้องว่างค่ะ เพราะกระเพาะอาหารจะหลั่งกรดเกลือออกมามาก และถ้าหากเกิดการไปรวมตัวกับยาง และ สารแขวนลอยในลูกพลับแล้ว อาจทำให้คุณผู้หญิงเกิดอาการ เจ็บหน้าอก มีอาการคลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารของคุณผู้หญิงได้ค่ะ
7. กล้วย
เนื่องจากในกล้วยเต็มไปด้วยธาตุแมกนิเซียม ดังนั้นการรับประทานกล้วยขณะที่ท้องว่าง จะทำให้ปริมาณแมกนิเซียมที่มีในเลือดนั้นสูงมากขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนิเซียมที่มีในเลือดและไปยังยั้งการทำงานของหลอดเลือดหัวใจซึ่งเป็นอันตรายต่ออย่างมากต่อสุขภาพอย่างมากทีเดียวค่ะ
8. ผัก
ผักเป็นอาหารที่มีประโยชนืมากๆ แต่ถ้าเลือกทานไม่ถูกเวลาอย่างตอนที่ท้องว่างนั้นก็จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปกติได้ค่ะ
ขอทิ้งท้ายไว้เป็นเกล็ดความรู้เล็กๆ น้อยด้วยค่ะ ว่านอกจากนี้ คุณผู้หญิงรู้หรือไม่ค่ะ ว่า ไม่ควรออกกำลังกายหรืออาบน้ำขณะที่ท้องว่างด้วย เพราะอาจทำให้เกิดอาการช็อกได้เนื่องจากในร่างกายมีน้ำน้ำตาลในเลือดต่ำ
อาหารถึงมีประโยขน์มาก แต่บางอย่างก็มีโทษ อันตรายร้ายแรงได้ด้วยเช่นกันหากคุณผู้หญิง เลือกทานไม่ถูกเวลา นานๆ เข้าทำให้ส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณผู้หญิงได้ด้วยเช่นเดียวกันค่ะ
ที่มา ladyvisa.com
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [