ของแถมจากรพ. น้ำหนักลดไป 2 กก. 1ขีด เอาล่ะนะมันยังมีข้อดี ทั้งที่อาหารรพ.ก็อร่อยดีนะคะ ส้มออกกำลังเบาๆแล้ว พรุ่งนี้จะเล่นโยคะ แล้วก็ทานอาหารไม่เกิน 1500 แคล เรื่องวิ่งคงต้องรอปีหน้านะคะ ส้มต้องมาเริ่มวิ่งใหม่ล่ะค่ะ ไม่ได้วิ่งนานคงจะต้องเริ่มจากตารางวิ่งสลับล่ะค่ะ สุขภาพส้มดีขึ้นมากนะคะ เพื่อนๆไม่ต้องเป็นห่วงนะคะ ขอบคุณสำหรับความปราถนาดีของทุกคนนะคะ   Create Date : 23 มีนาคม 2553 9 comments Last Update : 23 มีนาคม 2553 0:36:31 น. Counter : 586 Pageviews. Share Tweet

หายไวๆนะคะ รักษาสุขภาพด้วย เป็นห่วงจ้า   โดย: kiriya 23 มีนาคม 2553 2:41:14 น.

มาเป็นกำลังใจจ้า จะโยคะหรือวิ่งก็เป็นกำลังใจเช่นเดิม สู้ ๆนะคุณส้ม สู้โว๊ย   โดย: jrom 23 มีนาคม 2553 2:56:05 น.

ขอให้ส้มหายไวไว แข็งแรงๆ เร็วๆ นะจ้ะ...เรื่องวิ่งรอไว้ก่อนค่ะ ส้มออกกำลังเบาๆ ดีที่สุด อย่าหักโหมนะ เป็นห่วงมากๆ ค่ะ คิดถึงส้มเสมอ ขวัญมานะคะ ขอให้อย่าได้เจ็บป่วยอีกเลย สาธุ   โดย: ToY (tiny ) 23 มีนาคม 2553 5:18:02 น.

ลดไปตั้งเยอะแล้วนะคะคุณส้ม รักษาสุขภาพดีๆนะคะ หายๆๆๆๆ ดีวันดีคืนเน้ออ.. รูปเด็กในกล่องใช่กล่องนี้ป่าวค่ะ > มันไม่ใช่กล่องของขวัญอ่ะค่ะคุณส้ม มันเป็นกล่องผ้าที่แถมมากะแพมเพิส น้องโต๋ชอบมากเลย ชอบไปสั่งแล้วสมมติว่าเป็นรถยนต์ บรื้นๆๆๆ ฮ่าๆ ที่เมืองไทย โดยเฉพาะขอนแก่นอากาศร้อนสุดยอดด ร้อนจนเจ้าไออุ่นกลายสภาพเป็นเช่นนี้ > เย็นดีอ่ะค่ะน้าส้ม อิอิ มาทาแป้งแบบไออุ่นมั้ยค่ะ ฮ่าๆ ไออุ่นทาเองค่ะ ไออุ่นยืนยันเสียงแข็งว่าทาแป้งแบบนี้สวยที่สุดในโลกเลยอ่ะค่ะคุณส้ม คุณส้มสู้ๆ เราจะมาผอมไปด้วยกันเนอะ ^_^   โดย: Iaun_Tor 23 มีนาคม 2553 6:44:06 น.

บอกไม่ให้ห่วง ก็ยังห่วงอยู่ดี ดูแลตัวเองเยอะๆนะค่ะ พักผ่อน ทานอาหารมีประโยชน์นะค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอ สู้ๆ   โดย: สมองถั่วเขียว 23 มีนาคม 2553 12:22:28 น.

สัวสดีค่ะคิดถึงมากๆ หายไวไวนะคะ   โดย: saranrat 23 มีนาคม 2553 21:12:22 น.

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว 23 มีนาคม 2553 23:50:13 น.

ค่อยเป็นค่อยไปนะคะส้ม ตอนทอยกลับมาจากไทยก็มานับ 1 ใหม่เหมือนกัน ไม่ได้ออกกำลัง 1 เดือนไม่น่าเชื่อว่าทำให้ร่างกายอ่อนแอไปอย่างรวดเร็ว ยิ่งส้มไม่สบายมาอย่างนี้ยิ่งต้องระมัดระวังตัวเองให้มากๆ ค่ะ ค่อยเป็นค่อยไปทีละวันนะคะส้ม อีกไม่นานส้มจะแข็งแรงๆ เหมือนเดิมแล้วน๊า เป็นกำลังใจให้ส้มเสมอค่ะ ปล.ส่วนมากจะพาสองหมาไปไฮก์อาทิตย์ละครั้งค่ะส้ม แต่ไปปั่นเสือหลายครั้งเหมือนกัน แล้วแต่เฮียโรตีเค้าจะว่างวันไหน บ้านทอยอยุ่ใกล้ดอยมากๆ ค่ะ มีที่ไปเยอะ ไม่น่าเบื่อค่ะส้ม   โดย: ToY (tiny ) 24 มีนาคม 2553 2:06:56 น.

ช่วงอากาศร้อนๆออยไม่ค่อยอยากออกกำลังกายเลยค่ะ มันเหนียวตัวเหนื่อยง่าย แอบหงุดหงิดด้วย วันนี้ยังไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ยุ่งๆ ร้อนๆ เซ็งๆ นิดหน่อยค่ะ   โดย: jrom 24 มีนาคม 2553 4:24:23 น.