บริหารหน้าอย่างง่าย

   คนที่ไม่ค่อยแสดงอารมณ์ทางสีหน้า กล้ามเนื้อบนใบหน้าจะเคลื่อนไหวน้อยลงทำให้เมตาบอลิซึ่มและระบบหมุนเวียนเลือดไม่ดี ส่งผลให้เกิดริ้วรอยเร็วขึ้น การหมั่นสร้างรอยยิ้มสดใสจึงเป็นเสมือนการป้องกันผิวชราอีกทางหนึ่ง ลองทำควบคู่กับท่าบริหารเหล่านี้

วิธีที่ 1 คาบหลอดกาแฟไว้ที่ปาก เม้มปากค้างไว้ 10 วินาที แล้วค่อยๆ กลับมาสู่ท่าเดิม

วิธีที่ 2 ออกเสียง “เอ” และ “โอ” สลับกันไปมา เพื่อให้มีการเคลื่อนไหวริมฝีปากมากขึ้น

อ่านเพิ่มเติมในคอลัมน์ Beauty นิตยสาร Health & Cuisine ปีที่ : 8 ฉบับที่ : 86 เดือน
: มีนาคม 2551

Create Date : 13 มกราคม 2553
Last Update : 13 มกราคม 2553 8:06:20 น.		0 comments
Counter : 431 Pageviews.
Share Tweet