Group Blog
 
All Blogs
 
กินอาหารไทยอย่างไร ไม่ให้ตุ้ยนุ้ย








สาว ๆ หลายคนชอบอาหารไทยเป็นพิเศษ แต่อาหารไทยจานโปรดบางจาน ก็อาจทำให้คุณตุ้ยนุ้ยอย่างคาดไม่ถึงเลย ขณะที่อาหารไทยอีกหลายจานก็ช่วยบำรุงสุขภาพของสาว ๆ ได้ด้วย มาดูว่าเรามีอาหารไทยจานไหนมาฝาก

ผัดไทยกุ้งสด

หลาย ๆ คนอาจจะร้องยี้ แต่ก็ใช่ว่าเมนูนี้จะแย่ไปเสียหมดนะ เพราะผัดไทยมีส่วนประกอบของน้ำมันถั่วเหลืองอยู่ ซึ่งมีคุณค่าของสารอาหารเพียบ เพราะเป็นไขมันเชิงเดี่ยวชนิดไม่อิ่มตัวเหมือน ๆ กับที่เราเจอในน้ำมันมะกอกนั่นแหละค่ะ ทีนี้ สาว ๆ เฮลตี้ก็สบายใจกันได้แล้วจ้า

ผัดซีอิ๊ว

อาหารจานด่วนที่คุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ประกอบไปด้วยก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่, ผักคะน้า, ไข่, กระเทียม, ซีอิ๊ว และน้ำตาลอีกเล็กน้อย เทคนิคในการกินเพื่อสุขภาพให้กินผักคะน้าเยอะ ๆ (หมดจานได้ยิ่งดีนะคะ) เพราะมีทั้งวิตามินบี, วิตามินซี, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส และเบต้าแคโรทีน ช่วยบํารุงสายตาและผิวพรรณ แถมยังช่วยป้องกันมะเร็งได้อีกด้วยค่ะ

ผัดกะเพรา

เมนูจานนี้ประกอบไปด้วยพริก, เห็ด, หัวหอม, กระเทียม และใบกะเพรา ซึ่งพริกจะช่วยลดความดันโลหิตได้ เพราะทําให้หลอดเลือดอ่อนตัว และยังช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง ป้องกันโรคหัวใจ และหลอดลมอักเสบได้อีกด้วยนะ ส่วนกระเทียมและเห็ดช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย และใบกะเพราก็มีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยป้องกันโรคมะเร็งและหัวใจขาดเลือด แถมยังมีแคลเซียมและฟอสฟอรัส ช่วยบํารุงกระดูกและฟันให้แข็งแรงอีกด้วยค่ะ

แกงมัสมั่น

เมนูจานนี้งดได้ยิ่งดีนะคะ เพราะมีทั้งกะทิ, มันฝรั่ง และถั่ว อีกทั้งยังราดบนข้าวสวยอีก 1 จาน จึงไม่น่าแปลกใจที่จานนี้มีแคลอรีสูงมาก แต่ก็มีรสชาติที่หวานมันอร่อย หากสาว ๆ คนไหนอดใจไม่ไหวจริง ๆ ก็ควรชิมนิด ๆ ให้รู้รสก็พอแล้วค่ะ

From: Woman Plus



Home Theater Room DesignHome Theater RoomsHome Theater Room SeatingHome TheatersHome Theater SaleHome Theater ScreenHome Theater ScreensHome Theater SeatHome Theater SeatingHome Theater Seating 3Home Theater Seating 4Home Theater Seating AndHome Theater Seating AtHome Theater Seating ByHome Theater Seating ClearanceHome Theater Seating CollectionHome Theater Seating DesignHome Theater Seating DimensionsHome Theater Seating ExpressHome Theater Seating For SaleHome Theater Seating FreeHome Theater Seating FurnitureHome Theater Seating GeorgiaHome Theater Seating IdeasHome Theater Seating ItalianHome Theater Seating LayoutHome Theater Seating LocalHome Theater Seating Local SaleHome Theater Seating LoveseatHome Theater Seating OnHome Theater Seating PlanningHome Theater Seating PlatformHome Theater Seating PlatformsHome Theater Seating Purple LeatherHome Theater Seating ReviewsHome Theater Seating RiserHome Theater Seating RisersHome Theater Seating SaleHome Theater Seating SectionalHome Theater Seating SectionalsHome Theater Seating SetHome Theater Seating ShowroomHome Theater Seating StoreHome Theater Seating StoresHome Theater SeatsHome Theater ServiceHome Theater SetupHome Theater Set UpHome Theater ShopHome Theater SoundHome Theater Sound SystemHome Theater Sound SystemsHome Theater Sound Systems CnetHome Theater SpeakerHome Theater Speaker PlacementHome Theater Speaker ReviewHome Theater SpeakersHome Theater Speakers And SubwoofersHome Theater Speakers BestHome Theater Speakers ReviewHome Theater Speakers ReviewsHome Theater Speakers Reviews SmallHome Theater Speakers SystemsHome Theater Speaker StandsHome Theater Speaker SystemHome Theater Speaker System Best ValueHome Theater Speaker SystemsHome Theaters Surround Sound Speakers PackageHome Theaters SystemsHome Theater Stadium SeatingHome Theater StereoHome Theater Stereo ReceiverHome Theater Stereo SpeakersHome Theater Stereo SystemHome Theater Stereo SystemsHome Theater StoreHome Theater SubwooferHome Theater SubwoofersHome Theater SurroundHome Theater Surround Bar Speakers SystemsHome Theater Surround SoundHome Theater Surround Sound SystemHome Theater Surround Sound SystemsHome Theater Surround SpeakersHome Theater Surround SystemHome Theater Surround SystemsHome Theater SystemHome Theater SystemHome Theater System 5.1Home Theater System DesignHome Theater System DvdHome Theater System InstallationHome Theater System ManualsHome Theater System RatingsHome Theater System ReceiverHome Theater System ReviewHome Theater System ReviewsHome Theater SystemsHome Theater Systems By RatingsHome Theater Systems ComparisonHome Theater System SetupHome Theater Systems For A Great PriceHome Theater Systems For SaleHome Theater Systems HdmiHome Theater Systems On SaleHome Theater System SpeakersHome Theater Systems RatingsHome Theater Systems ReviewHome Theater Systems ReviewsHome Theater Systems SpeakersHome Theater System StoreHome Theater Systems With Blu RayHome Theater System With DvdHome Theater System With Wireless Rear SpeakersHome Theater VideoHome Theater WallHome Theater WirelessHome Theater Wireless SpeakersHome Theater Wireless SystemsHome Theater WiringIn Home TheaterInexpensive Home Theater SeatingInfinity Home TheaterInfinity Home Theater SpeakersInfinity Home Theater SystemIn Home Theater SeatingIn Home Theater SpeakersJamo Home Theater SpeakersJaymar Home Theater SeatingJbl Home TheaterJbl Home Theater SpeakersJbl Home Theater SystemJbl Home Theater SystemsJvc Home TheaterJvc Dvd Home Theater SystemJvc Home Theater ReceiverJvc Home Theater ReceiversJvc Home Theater SpeakersJvc Home Theater SystemJvc Home Theater SystemsKef Home Theater SpeakersKef Home Theater SystemKenwood Home TheaterKenwood Home Theater ReceiverKenwood Home Theater SpeakersKenwood Home Theater SystemKenwood Home Theater SystemsKlh Home Theater SpeakersKlh Home Theater SystemKlipsch Home Theater SpeakersKlipsch Home Theater SystemKlipsch Home Theater SystemsLeather Home Theater SeatingLg 5.1 Home Theater SystemLg Home Theater SystemLg Home Theater SystemsLuxury Home Theater SeatingMarantz Home Theater ReceiverMarantz Home Theater ReceiversMatinee Home Theater SeatingMicrofiber Home Theater SeatingMini Home TheaterMini Home Theater Dvd SystemMini Home Theater SystemsMotorized Home Theater SeatingNarrow Home Theater SeatingNcaa Home Theater SeatingOasis Home Theater SeatingOf Home Theater SeatingO Home Theater SeatingOnkyo Home TheaterOnkyo 7.1 Channel Home Theater ReceiverOnkyo Home Theater ReceiverOnkyo Home Theater ReceiversOnkyo Home Theater SpeakersOnkyo Home Theater SystemOnkyo Home Theater SystemsOutdoor Home TheaterPalermo Home Theater SystemPallas Home Theater SeatingPalliser Home Theater SeatingPanasonic Home TheaterPanasonic Home Theater ReceiversPanasonic Home Theater SpeakersPanasonic Home Theater SystemPanasonic Home Theater SystemsPanasonic Mini Home Theater SystemsPanasonic Sc-Pt950 Home Theater SystemPanasonic Wireless Home TheatersPanasonic Wireless Home Theater SystemParamount Home Theater SeatingPc Home Theater SeatingPhilips Dvd Home Theater SystemPhilips Home Theater SystemPhilips Hts3544 Home Theater SystemPhilips Hts6600 Dvd Home Theater SystemPhillips Dvd Home Theater SystemPictures Of Home TheatersPiece Home Theater SeatingPioneer Home Theater





Create Date : 11 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 11 กุมภาพันธ์ 2553 22:47:59 น. 0 comments
Counter : 385 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.