Group Blog
 
All Blogs
 
สวยใสด้วยเข้าใจสุขภาพ



สวยใสด้วยเข้าใจสุขภาพ



   ด้วยหน้าที่การงานที่สำนักงานประชาสัมพันธ์และกิจกรรมสังคมของโตโยต้าที่ทำอยู่ขณะนี้ ทำให้ในบางครั้งคุณแพร-จันทกานติ์ ตันเจริญพานิช ต้องออกแดดเป็นเวลานาน ๆ หรือพักผ่อนไม่เป็นเวลา และวัยที่เพิ่มขึ้นด้วย จึงรู้สึกว่าถึงเวลาที่ควรหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพและความสวยงามของตัวเองมากขึ้น

   "ปกติแพรจะใส่ใจสุขภาพตัวเอง โดยพยายามกินผัก ผลไม้ และดื่มน้ำเยอะ ๆ แม้ไม่ชอบกินผัก แต่ก็พยายามหาแรงจูงใจ อย่างออกไปกินสุกี้กับเพื่อน ๆ และได้คุณแม่ช่วยทำเมนูอาหารผักให้รับประทานกันที่บ้าน จะหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ และน้ำอัดลม

   หากมีเวลาว่างก็จะพยายามออกกำลังกาย หลังเลิกงานบางครั้งจะหาเวลาไปวิ่งที่สวนลุมกับเพื่อน ๆ บ้าง ได้ออกกำลังกาย และได้รับอากาศบริสุทธ์อีกด้วย"

   สวยใสเป็นธรรมชาติ จนเราอดใจไม่ไหวที่จะขอล้วงเคล็ด(ไม่)ลับ มาบอกกล่าวกันค่ะ

   "มีเพื่อนแนะนำว่าตื่นเช้ามาควรนำน้ำเย็นมาล้างหน้า จะช่วยให้รูขุมขนกระชับ นอกจากนี้แพร
จะดูแลผิวโดยพยายามไม่แต่งหน้า ...แต่ด้วยหน้าที่การงาน หน้าตาของบริษัทเป็นสิ่งสำคัญ จึงจำเป็นต้องแต่งหน้าบ้าง การทำงานบางครั้งก็ต้องออกแดดเป็นเวลานาน ๆ ผิวหน้าจะมีอาการแสบร้อน แพรจะนำกล้วยหอมประมาณครึ่งลูกมาปั่น แล้วผสมกับน้ำผึ้งและนมเปรี้ยว นำมาพอกหน้าไว้ จะช่วยลดอาการแสบร้อนได้

   "มือแพรหยาบและไม่ค่อยมีเนื้อ พยายามทำให้มือนิ่มด้วยการนำเปลือกส้มมาแช่ในน้ำประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นนำมือไปแช่ในน้ำสักพักแล้วเช็ดให้แห้ง ถ้าทำเป็นประจำจะช่วยให้มือนุ่มน่าจับและไม่แห้งกร้าน"

   "ตาแพรจะคล้ำง่าย เนื่องจากการทำงานทำให้นอนไม่เป็นเวลา หรือเกิดอาการอดนอนสะสมจนตาคล้ำ จึงต้องดูแลใส่ใจเป็นพิเศษ ถ้ามีเวลาจำกัด แพรจะแก้ปัญหาด้วยการนำช้อนไปแช่ไว้ในตู้เย็นแล้วนำมาปิดตาไว้ หรือนำถุงชามาประคบตา แต่ถ้าแพรมีเวลาว่างอย่างวันเสาร์ อาทิตย์ แพรจะนำผักชีใส่ในน้ำร้อนแล้วขยำคั้นเอาแต่น้ำ ใช้สำลีชุบน้ำผักชีที่ได้ นำมาวางปิดตาไว้ประมาณ 15 นาที จะช่วยลดปัญหาตาคล้ำได้ "



*************************



สูตรผักชีบำรุงดวงตา

   ในผักชีมีสารเบต้าแคโรทีนสูง นอกจากจะมีประโยชน์ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันมะเร็งแล้ว ยังช่วยถนอมดวงตาได้อีกด้วย

 1.นำผักชีใส่ในน้ำร้อน แล้วขยำคั้นเอาแต่น้ำ
 2.ใช้สำลีชุบน้ำผักชีที่ได้นำมาวางปิดตาไว้ประมาณ 15 นาที




 



อ่านเพิ่มเติมในคอลัมน์ Beauty นิตยสาร Health & Cuisine ปีที่ : 5 ฉบับที่ : 50 เดือน
: มีนาคม 2548





From: http://healthandcuisine.com/beauty.aspx?cId=15&aId=526


Create Date : 12 มกราคม 2553
Last Update : 12 มกราคม 2553 4:14:34 น. 0 comments
Counter : 142 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.