Group Blog
 
All Blogs
 
เสริมอาหารให้กระดูก



แม้ในทางการแพทย์จะไม่ระบุว่ามีอาหารชนิดใดช่วยชะลอความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังได้ จึงต้องปล่อยให้เป็นไปตามกาลเวลา มีเพียงการปรับเปลี่ยนอิริยาบถที่ถูกต้องเท่านั้น ที่จะลดความเสี่ยงของหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทได้

สูตรเครื่องดื่มบำรุงกระดูก โดยมี บร็อกโคลี ผักชีฝรั่ง คะน้า แอปเปิ้ลเขียว และขึ้นฉ่าย เป็นส่วนผสม

สำหรับแอปเปิ้ล ส่วนผสมที่เป็นผลไม้เพียงหนึ่งเดียวนั้น อุดมไปด้วยโพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบี1 บี2 และบี6 กรดมาลิก กรดแทนนิก มีสารต้านอนุมูลอิสระตัวเด่น อาทิ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี และไฟโตเคมิคอล เควอเซติน ซึ่งโดยรวมแล้วแอปเปิ้ลมีสรรพคุณช่วยแก้อาการอักเสบของเนื้อเยื่อ

ในขณะที่ส่วนผสมหมวดผักที่โดดเด่นอย่าง ขึ้นฉ่าย เป็นแหล่งรวมของคลอรีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม โซเดียม ช่วยปรับระบบต่าง ๆ ในร่างกายให้เย็นตัวลง

สแกนสรรพคุณของส่วนผสมแบบหอมปากหอมคอแล้ว ก็ถึงเวลาเตรียมผักและผลไม้ที่จะนำทำเครื่องดื่มบำรุงกระดูก ดังต่อไปนี้...

บร็อกโคลี 1 ถ้วย
ผักชีฝรั่ง 1/2 ถ้วย
คะน้า 1/2 ถ้วย
แอปเปิ้ลเขียว 2 ถ้วย
ขึ้นฉ่าย 1/2 ถ้วย
น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย

ขั้นตอนการผสม
เริ่มจากนำผักและผลไม้ทั้งหมดไปล้างให้สะอาด หั่นบร็อกโคลีเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ผักชีกับขึ้นฉ่ายหั่นซอยจนละเอียด คะน้าทุบพอแตก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นนำส่วนผสมข้างต้นไปสกัดพร้อมกันด้วยเครื่องสกัดน้ำผักและผลไม้แล้วพักไว้ ถัดมาให้นำแอปเปิ้ลเขียวมาหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าก่อนนำไปปั่นรวมกับส่วนผสมที่นำไปสกัดไว้แล้ว กรณีที่น้ำข้นเกินไปสามารถเติมน้ำแร่เพื่อเจือจางได้ แถมยังเติมน้ำแข็งเพิ่มความเย็นสดชื่น ดื่มได้ทันที

From: teenee.com



50 Samsung Dlp HdtvMitsubishi 73 1080P Dlp HdtvSamsung 50 Hdtv DlpSony Projection HdtvHdtv ReceiversHdtv ProjectorHdtv RatingsHdtv Wall MountHdtv AccessoriesPolaroid Lcd HdtvHdtv CompatibleSamsung 23 Lcd HdtvHdtv Hd ReadyPhilips Plasma HdtvSony Plasma HdtvSamsung Hdtv TunerSamsung Hdtv TelevisionSony 50 HdtvSony Hdtv PlasmaSamsung Hdtv ProjectionToshiba Hdtv DlpSamsung Hdtv TelevisionsMagnavox 32 Lcd HdtvLcd Hdtv With Dvd PlayerPhilips Hdtv PlasmaMagnavox Hdtv 3242 Hdtv Plasma Tv37 Plasma HdtvSamsung Projection HdtvHdtv Crt TvSony 26 HdtvPanasonic 32 Inch HdtvMagnavox 32 HdtvMitsubishi 52 HdtvHd Ready HdtvMitsubishi 65 1080P Dlp HdtvHdtv PricesRefurbished HdtvCompare HdtvHdtv Media PlayerSanyo Lcd HdtvSamsung 30 HdtvHitachi Lcd HdtvSony 42 HdtvSharp 46 Lcd HdtvInsignia Lcd HdtvHdtv Video CableHitachi 50 HdtvDlp Hdtv TelevisionsSylvania 32 Lcd Hdtv30 Lcd HdtvPhilips 37 Lcd HdtvHdtv 1080I LcdHitachi Hdtv LcdVizio Hdtv PlasmaVizio Plasma HdtvLcd Hdtv 1080ISanyo Hdtv LcdInsignia Hdtv LcdUsb Hdtv Tv TunerToshiba Projection Hdtv1080I Hdtv LcdHdtv 1080P Review56 Samsung Dlp HdtvHdtv Lcd Plasma TvBuy Lcd HdtvSharp 19 Lcd HdtvOlevia 37 HdtvOlevia 37 Lcd HdtvRca 52 HdtvVizio Hdtv 1080P1080P Hdtv Reviews23 Inch Lcd HdtvDtv HdtvPanasonic Projection HdtvPanasonic Hdtv ProjectionHitachi Hdtv ProjectionSharp 52 Lcd Hdtv1080 Lcd HdtvSamsung 40 720P Lcd Hdtv47 Inch Lcd HdtvSamsung 22 Lcd HdtvBest Buy HdtvHdtv ProjectorsJvc Hdtv 1080POlevia Hdtv 37Hdtv 1080P Resolution52 Rca HdtvPanasonic 26 HdtvHitachi Projection HdtvToshiba 37 Inch HdtvHdmi Cable For Hdtv1080 Hdtv LcdToshiba 40 Lcd HdtvSony 26 Lcd Hdtv37 Olevia Lcd HdtvHdtv CablesCheap Lcd HdtvFlat Screen Lcd Hdtv3D HdtvTube HdtvCheapest HdtvPc Hdtv Tuner22 Inch HdtvBest 32 Hdtv120Hz Lcd HdtvHdtv Best PriceOlevia 42 Lcd HdtvPlasma Hdtv ReviewsSamsung Hdtv ReviewsHitachi 42 HdtvOlevia 32 HdtvWd HdtvSamsung 23 Inch HdtvPanasonic 26 Lcd HdtvNew Lcd HdtvCheap Hdtv LcdHitachi Hdtv 42Olevia Hdtv 32Hdtv SalesHdtv Pc TunerMagnavox Hdtv 42Philips 42 Plasma HdtvSamsung 22 Inch HdtvSony 37 HdtvHdtv Ready TelevisionWestinghouse 32 Inch HdtvSony Lcd Hdtv 42Sony 42 Lcd HdtvSamsung Hdtv Dlp TvHdtv Plasma Reviews42 Olevia Lcd HdtvLcd Flat Screen HdtvLcd Hdtv Flat ScreenHigh Definition TelevisionsHdtv ComparisonDiscount HdtvSamsung Hdtv 1080IHdtv Flat Screen TvAkai HdtvHdtv Dvd RecorderOlevia 32 Lcd HdtvVizio 42 1080P Hdtv LcdBest HdtvsCheap HdtvsHdtv PalRca Hdtv ProjectionSony Hdtv WidescreenSony Widescreen Hdtv60 Inch Lcd Hdtv65 Lcd HdtvVizio 47 Lcd HdtvJvc Hdtv 42Panasonic 1080P Plasma HdtvDvd Hdtv RecorderSony Crt HdtvHdtv Pc MonitorHitachi 50 Plasma HdtvWestinghouse Hdtv 26Sylvania Hdtv 32Toshiba Regza HdtvNtsc Atsc HdtvSamsung 1080I HdtvSony Lcd Hdtv 52Panasonic Plasma Hdtv 1080PDirect Tv Hdtv47 Vizio Lcd Hdtv32 Olevia Lcd HdtvLcd Hdtv DealsBest Plasma HdtvSmall HdtvHdtv SwitchUsed HdtvEnvision HdtvHdtv Computer Monitor30 Inch HdtvProscan HdtvWestinghouse 26 Lcd HdtvHdtv Projection Screen50 Inch Lcd HdtvSamsung 27 HdtvLcd Vs HdtvLcd Hdtv ProjectorSamsung HdtvsVizio 50 HdtvVizio 26 Lcd Hdtv17 Lcd HdtvSharp 19 Inch Lcd HdtvMagnavox 19 Lcd HdtvSamsung 23 Inch Lcd HdtvToshiba Plasma HdtvPlasma Hdtv MonitorWestinghouse Hdtv 42Samsung 22 Hdtv47 Hdtv 1080PSharp 19 Inch HdtvAoc Hdtv LcdNtsc Tuner HdtvSony Lcd Hdtv 50Sharp Aquos Hdtv 26





Create Date : 14 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 14 กุมภาพันธ์ 2553 13:13:27 น. 0 comments
Counter : 998 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.