Group Blog
 
All Blogs
 
Weight-lost Secret

loadaraiChocolate Covered FruitChocolate Covered RaisinsChocolate SpoonsRitter Sport ChocolateArtisan ChocolateChocolate Bar WrappersBaci ChocolateChocolate Covered OreosScharffen Berger ChocolateExpensive ChocolateChocolate SoapChocolate Holiday GiftWhite Chocolate PopcornChocolate ExtractChocolate PecansChocolate MoneyChristmas Gift ChocolateChocolate EquipmentChocolate BabiesChocolate CandlesSpicy ChocolateMilk Chocolate FondueReeses ChocolateBritish ChocolateWhite Chocolate PretzelsPerugina ChocolateChocolate DachshundEl Rey ChocolateChocolate Potato ChipsChocolate MillChocolate Macadamia NutsChocolate TownFerrero Rocher ChocolatesHoliday ChocolatesDark Chocolate Health BenefitsThe Chocolate PhoneGourmet Chocolate BasketsChocolate SnacksChocolate PastaChocolate Caramel CakeChocolate Covered CookiesStrawberries ChocolateChocolate Covered PopcornBuy Chocolate OnlineChocolate LettersMozart ChocolateChocolate SeashellsChocolate Covered PeanutsChocolate RocksGourmet Dark Chocolate


Weight-lost Secret



   เห็นหุ่นดี ผิวสวยขนาดนี้ หลายคนคงไม่เชื่อว่านางเอก จุ๋ย-วรัทยา นิลคูหา เคยลดความอ้วนแบบผิดวิธีจนเกิดอาการโยโย่มาก่อน ก่อนที่จะได้พบกับเคล็ดลับหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มที่ใช้ได้ผลจริงและดีต่อสุขภาพ ซึ่งเราได้นำมาฝากกันในคราวนี้



   “จุ๋ยเข้าวงการตอนอายุ 19 ปี การแต่งหน้าและสารเคมีจากเครื่องสำอางทำให้สภาพผิวเปลี่ยนไปจากผิวธรรมดาเป็นผิวแห้ง จึงต้องดูแลผิวหน้าด้วยการทาครีมบำรุงที่เพิ่มความชุ่มชื้นเกือบ 10 ขั้นตอนในแต่ละวันและทำเลเซอร์กระตุ้นการทำงานของคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง”



   “การอ่านหนังสือเยอะๆ ก็มีส่วนให้จุ๋ยเริ่มใส่ใจสุขภาพมากขึ้นด้วย เพราะเราได้รับความรู้เกี่ยวกับการเลือกกินจากหนังสือนี่แหละ ที่เห็นผลดี คือ การควบคุมน้ำหนัก จากที่เคยกินแต่แอ๊ปเปิ้ลหรือยาถ่ายเพื่อลดความอ้วนก็เปลี่ยนมาเป็นการกินข้าวสีสวยที่นำข้าวกล้องงอก ข้าวสีนิล ข้าวกล้องมันปู และพกคู่มือไว้นับแคลอรีอาหารที่กินในแต่ละวันไม่ให้เกิน 1,500 กิโลแคลอรี เมื่อทำจนเคยชินเราจะเริ่มสังเกตสิ่งที่กินมากขึ้นและรู้จักเลือกกินแต่พอดีด้วย อย่างขนมกรุบกรอบหรือขนมหวานเหล่านี้กินได้หมด เพียงแต่ต้องกินในปริมาณจำกัด เช่น ขนมถุงกินได้ 1/4 ถุง ต่อวัน หรือเค้กกินได้ขนาดเท่าชิ้นค็อกเทล”



.......................................................



สูตรหน้าใส



   สตรอว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี นอกจากกินเป็นอาหารว่างแล้ว ยังนำมาใช้พอกหน้าได้




  • สตรอว์เบอร์รี่ 3 ผล
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

วิธีทำ



   บดสตรอว์เบอร์รีให้ละเอียด นำมาผสมกับส่วนผสมที่เหลือให้เข้ากัน แล้วพอกหน้าทิ้งไว้ 10 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำเย็น




 



อ่านเพิ่มเติมในคอลัมน์ Beauty นิตยสาร Health & Cuisine ปีที่ : 9 ฉบับที่ : 103 เดือน
: สิงหาคม 2552





From: http://healthandcuisine.com/beauty.aspx?cId=15&aId=1424


Create Date : 18 มกราคม 2553
Last Update : 18 มกราคม 2553 20:33:55 น. 0 comments
Counter : 166 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.