Group Blog
 
All Blogs
 
11 อาหารควรเลี่ยงเมื่อปวดหัว



อาการปวดหัวเป็นอาการที่ฟ้องเราหลาย ๆ เรื่อง นอกจากการปฏิบัติตัวที่เหมาะสม ทั้งการนอนให้เพียงพอ และพักผ่อนหย่อนใจไล่ความเครียด การกินอาหารอย่างถูกต้องก็มีส่วนช่วยให้หายเร็วขึ้นได้

วันนี้เรามีข้อมูลดี ๆ จากคุณหมอเดวิด บุชฮอลส์ จากมหาวิทยาลัยจอนห์ฮอปกินส์ ถึงอาหารที่ควรเลี่ยงเมื่อมีอาการปวดหัวค่ะ

1. เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลมบางชนิด

2. ช็อกโกแล็ต

3. เนยแข็ง

4. โยเกิร์ต และซาวครีม

5. ถั่วเปลือกแข็งต่าง ๆ (อัลมอนด์ เม็ดมะม่วง) และเนยถั่ว

6. อาหารผ่านกรรมวิธี เช่น ไส้กรอก ฮอทด็อก เบคอน อาหารกระป๋อง ของหมักดอง

7. เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

8. ผงชูรส

9. ผลไม้ตระกูลส้ม เช่น ส้มต่าง ๆ มะนาว รวมถึงน้ำผลไม้เหล่านี้

10. ผลไม้อื่น ๆ เช่น กล้วย ลูกเกด อะโวคาโด สับปะรด

11. ผักบางชนิด เช่น หอมหัวใหญ่ ถั่วฝักชนิดต่าง ๆ

หากปวดหัวบ่อย ๆ นอกจากปรับอาหารแล้ว การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการปรับพฤติกรรมให้ไม่เครียด ก็จำเป็นค่ะ

From: ชีวจิต



Camcorders OnlineCanon Dc100 CamcorderCanon Fs11 CamcorderCanon Fs10 CamcorderCanon Hv10 CamcorderProfessional Video CamcordersCanon Gl2 Mini Dv CamcorderCamcorder Wide Angle LensCanon Gl1 CamcorderSamsung Camcorder Battery ChargerMitsuba CamcorderJvc Everio Hdd CamcorderHd Camcorders PanasonicMini Camcorder ReviewsCamcorder Dvd DiscsNew Panasonic CamcorderCd CamcorderHi8 Digital CamcorderPanasonic Dvd CamcordersCanon Camcorder ReviewsCanon Camcorder Dc100Digital Video Camcorder Digital CameraSony Professional CamcordersDigital Hi8 CamcorderHd Flash CamcorderSony Camcorder SoftwarePocket CamcordersSmall CamcordersSony Camcorder LightBest Hd CamcordersCanon Camcorder LensWide Angle Camcorder LensDvd Camcorder DiscsCanon Vixia Hf10 CamcorderJvc Vhs C CamcorderJvc Everio G CamcorderAiptek Ahd200 High Definition CamcorderSharp Viewcam CamcorderBest Digital CamcordersCheap Digital CamcordersTop 10 CamcordersBest Dvd CamcorderHd Camcorder TestDiscount CamcordersJvc Camcorder SoftwareFlip Video Ultra Series CamcorderSamsung Sports CamcorderHigh Def Camcorder720P CamcorderJvc Camcorder ManualRed CamcorderBest Video CamcorderHarddrive CamcorderCanon Dc210 Camcorder24P CamcorderHd Camcorder 1080PCanon Mini Dvd CamcorderDigital Concepts CamcorderBest Dv CamcorderCamcorder User8Mm Video CamcorderSmall Wonder CamcorderHitachi Digital Dvd CamcorderPoint And Shoot CamcorderDigital Camcorder SoftwareDvd Camcorders PanasonicCamcorder Dvd ReviewsHi8 Video CamcorderConsumer CamcordersProfessional Dv CamcordersDvd Camcorder ReviewsCamcorder Video SoftwarePanasonic Vhs C CamcorderCamcorder Canon Dc210Dvd Camcorder AccessoriesDvd Handycam CamcordersDigital Camera And CamcorderSanyo Xacti Digital CamcorderJvc Camcorder ReviewsWaterproof Camcorder CaseCamcorder RepairsKodak Pocket CamcorderMicro CamcordersVivitar Camcorder DvrCamcorder Battery ChargersCanon Elura 100 CamcorderCanon Dc310 CamcorderSanyo Xacti CamcordersSony Camcorder Dvd RwFlip Video Camcorder Ultra SeriesCamcorders DvBlu Ray CamcorderCanon Dc310 Dvd CamcorderHdtv CamcorderInfrared CamcorderCanon Dc210 Dvd Camcorder3Ccd Hd CamcorderCamcorder ManualsHd Hdd CamcorderCanon Sd CamcorderJvc Dvd CamcorderSharp Digital CamcorderCanon Dc100 Dvd CamcorderSamsung Flash CamcorderCanon Zr800 CamcorderMp4 CamcorderCamcorder UsaKids Video CamcorderCanon 8Mm CamcorderNtsc Pal CamcorderCanon Hi8 CamcorderCheap Video CamcordersCanon Zr500 CamcorderRca Vhs Camcorder35Mm CamcorderPal Dvd CamcorderSamsung Hi8 CamcorderDigital Camcorders ReviewsCamcorders Digital ReviewsCanon Zr200 CamcorderWearable CamcorderCamcorders DvrSony Camcorder RepairSony Camcorder ManualHitachi Dvd CamcordersPanasonic Gs320 CamcorderCanon Camcorder BatteriesHd 3Ccd CamcorderCamcorder SalesRca Small CamcorderSony Underwater CamcorderCheapest CamcordersJvc Hd CamcordersSamsung Camcorders Mini DvCanon Vixia Hv30 Mini Dv CamcorderCanon Xl2 Mini Dv CamcorderSvp CamcordersJvc Compact CamcorderMustek CamcordersLcd Camcorder MonitorDvd Camcorder Dc210Mini Dv Camcorder ReviewsCanon Zr900 CamcorderCanon Vixia Hf10 16Gb CamcorderUltra Compact Camcorders3 Ccd CamcordersJvc 330 CamcorderJvc 20Gb CamcorderJvc Everio Hd CamcorderCamcorder Mini Dv ReviewsVideo Digital Camcorder ReviewSony Camcorder Dcr Hc21Sony Camcorder Dcr Dvd101Canon Dvd Camcorder Dc210Canon Dvd Camcorder Dc100Canon Dvd Camcorder Dc310Night Vision CamcordersSony Video 8 CamcorderRca Digital CamcordersBest Mini Dv CamcorderBest Camcorder 2008Panasonic Camcorder SoftwareYoutube CamcorderGood CamcordersSanyo Waterproof CamcorderSamsung Sd CamcorderCanon Hdd CamcorderCanon Zr900 Mini Dv CamcorderCheap Mini Dv CamcorderBest Canon CamcorderHandy CamcorderCanon Camcorder ManualBuy Hd CamcorderLed Camcorder LightPanasonic Flash CamcorderCanon Zr950 Mini Dv CamcorderPanasonic Mini Dvd CamcorderSpeed CamcorderVideo Camcorder ReviewsSharp Mini Dv CamcorderSamsung Mx10 CamcorderPanasonic Camcorder BatteriesCamcorder Video To ComputerCamcorder Dvd RecorderPal Digital CamcordersPink Digital Camcorder12Mp Digital Camera CamcorderSamsung Camcorder BatteriesJvc Camcorders HddSamsung Camcorder ReviewsSanyo Camcorder WaterproofSony Camcorder SaleProfessional Camcorder TripodDigital Camcorder TripodCanon Camcorder MicrophoneProfessional Hd CamcordersFuji CamcordersDvc CamcordersCamcorder Zoom Microphone35Mm Camcorders





Create Date : 12 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 12 กุมภาพันธ์ 2553 12:29:24 น. 0 comments
Counter : 216 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.