Group Blog
 
All Blogs
 
สมองดีอยู่ที่สารอาหาร


สมองเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยในการเรียนรู้และการจดจำ ใครที่อยากสมองดี ต้องกินอาหารสำหรับบำรุงสมองโดเฉพาะ เช่น ปลาแซมอน ปลาทูน่า น้ำมันปลาอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมกา 3 ที่ช่วยให้สมองพัฒนาตั้งแต่เป็นทารกอยู่ในครรภ์ ช่วยใน

การเรียนรู้ทำให้มีสมาธิ ถ้าอยากเพิ่มประสิทธิภาพนการเรียนรู้ ควรกินอกาหารที่มีธาติเหล็กสูง เช่น ตับ งา ปลาซาร์ดีน ส่วนอาหารที่มีธาตุสังกะสีและซีลีเนียม เช่น หอยนางรม หอยแมลงภู่ จะช่วยให้การทำงานของสมองและระบบประสาทดีขึ้น แต่ถ้าอยากให้ความจำดีและลดโอกาสการเกิดโรคอัลไซเมอร์ ควรกินอาหารที่มีวิตามิน B1 เช่น ไข่แดง ถั่วลันเตา ส้ม

From: mcot.net



Monte Carlo 3TF24WH Micro 24 24-Inch 3-BladeHunter 26043 24-Inch Downrod New BronzeYosemite Home Decor 5BD52BS-4 Builder 52-InchEllington Fans UT56TBC3M 56 Utility ContemporaryMinka-Aire Fans F803-MP 58 Artemis ContemporaryKng 001626 Hannah Montana Hugger Ceiling FanMonte Carlo 3TF24BS Micro 24-Inch 3-Blade CeilingHunter 25748 The Grand Isle 4-Light 52-InchHunter 27218 White Energy Efficient Low ProfileBeach Starfish Sea Shells Conch Ceiling Fan PullHunter Fans 28035 20411 44 Auberville Fan BrushedEllington TAH52CB5 Tahiti 52-Inch Five-BladeHunter 20406 The Bayport 42-Inch Four-White LightHunter 23298 Ranier 2-Light 60-Inch Five-BladeHunter 20406 The Bayport 42-Inch Four-White LightHunter 23298 Ranier 2-Light 60-Inch Five-BladeLitex TIT52SCH5LKRC Titan 52-Inch Five-BladeHunter 25658 Lancaster Four-Light 54-Inch FiveButterfly Insect Ceiling Fan Pull Chain DecorHampton Bay Thermostatic Ceiling Fan and LightMinka-Aire Fans F596-BN 54 Cirque ContemporaryHunter 21629 52 Inch Concert Breeze Ceiling FanHunter 23860 Low Profile lll 42-InchPretty-in-Pink Pull-Chain Ceiling Fan Light KitHunter 52 Energy Star Eastern Shore Ceiling FanMinka-Aire Fans F516-WH 44 Concept I ContemporaryHunter 28078 Markham Fan - Distressed RelicYosemite Home Decor Spectrum42R 42-Inch CeilingEllington ELN52WW5 52-Inch Energy Star Five-BladeHunter 21539 The Vista 52-Inch Five-White LightMinka-Aire Fans F812-IO 54 Lineage ContemporaryCasablanca Fans 79669D 53 Lanai EnergyStar WETMoose Lodge Antler Ceiling Fan Pull Fanpull HomeCasablanca Fans C35G707H 44 Isotope ContemporaryWestinghouse 7787000 Ceiling Fan and Light RemoteHunter Ceiling Fans 28461 5 Minute Fan AntiqueHunter Fan Ceiling Fan Light Kit - SportsYosemite Home Decor Wynonna-WH 52-Inch CeilingPALM TREE Ceiling Fan Pull chain tropical homeWestinghouse 7813665 Comet One-Light 52-InchTiki Tropical Macaw Parrot Bird Ceiling Fan LightBroan Model QTX110SL 110 CFM 100 WattChikadee Little Bird Birdie Ceiling Fan LightLitex TR30MWW4 TR-3000 30-Inch Remote ControlLitex TR30MWW4 TR-3000 30-Inch Remote ControlEmerson CF710WW Traditional Style 42-Inch 5-BladeHunter 26047 72-Inch Downrod for Fans New BronzeHunter Fans 20517 52 Savoy Traditional EnergyHunter 23768 The Stonebridge 60-Inch Three-LightFanimation FP4210SN Volare Ceiling Fan SatinHunter Fans 20183 52 Studio Series TraditionalHunter Fan 25707 Low Profile IV Plus Ceiling FanHunter 23285 Grand Vista 70-Inch Ceiling FanWestinghouse 0105000 Saf-T-Box for Ceiling FansMinka-Aire Fans F516-BN 44 Concept I ContemporaryHunter 21331 The Stratford 44-Inch Ceiling FanHunter 26022 36-Inch Downrod for Fans BrushedHunter 27148 Fan Light Remote ControlHunter Fans 21435 52 Sonora Traditional EnergyMinka-Aire Fans F705-TSP 56 Napoli DesignerCanarm LTD St. James BPT 52 Alabaster Glass 4Hunter 21311 The Stratford 52-Inch Ceiling FanEmerson Fans CF700BS 52 Builder TraditionalWestinghouse 0107000 Saf-T-Grid for Ceiling FansWestinhouse Ceiling Fans 78108 30 Hugger CeilingHandpainted Zebra wildlife ceiling Fan Pull chainYosemite Home Decor Sharon-RB 52-Inch Ceiling FanTiKi Beach Sandals FlipFlops DeCoR Ceiling FanWestinhouse Ceiling Fans 78127 56 IndustrialEllington TDR48BC4LKRCR Teardrop 48-InchGE Lamps 17759 60-Watt Crystal Clear Ceiling FanCraftmade CS52BN 52-Inch Contractor SelectHunter 20544 Summer Breeze Plus Three-LightWestinghouse 7829365 Jewel 52 Inch Ceiling FanWestinghouse 7829365 Jewel 52 Inch Ceiling FanHunter 52 Inch New Bronze Architect Ceiling Fan -Hunter Fan 25712 Low Profile IV Plus Ceiling FanWhimsical Rooster Farm Decorative Ceiling FanLitex NP52ABZ5C Newport 52-Inch Remote ControlMinka-Aire Fans F502-BCW 42 Gyro Double BelcaroHunter 23685 The Royal Oak 60-Inch Five-BladeHunter 20543 Summer Breeze Plus Three-LightMonte Carlo 3MO52BGO Mach One 52-Inch 3-BladeWestinghouse 72447 Oak Harbor 56-Inch Five-BladeWestinghouse 72327 Silverdale Energy StarCasablanca Fans 74U72D 42 Four Seasons IIIHunter 26317 24-Inch Downrod WhiteAfrican Safari Elephant Nursery Porch Ceiling FanCasablanca TRIH-45 Trident Ceiling Fan BrushedHunter Ceiling Fans 28464 Bridgeport Fan - NewLitex SCMT52ABZ5C Clermont 52-Inch Remote ControlCasablanca P573M Siena Ceiling Fan Oil-RubbedCasablanca 84G45D Four Seasons III GalleryHunter Fan 28488 72-Inch Fellini Ceiling FanCasablanca 84G45D Four Seasons III GalleryHunter Fan 28488 72-Inch Fellini Ceiling FanLitex NP52BP5C Newport 52-Inch Remote Control48 Propeller Kids Ceiling FanWestinghouse 7879900 Bethany One-Light 52-InchHunter 26327 36-Inch Downrod White





Create Date : 15 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 15 กุมภาพันธ์ 2553 23:09:07 น. 1 comments
Counter : 328 Pageviews.

 
Love all, trust a few, do wrong to none.

William Shakespeare


โดย: Elbereth วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:00:25 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.